Ćwiczenia pod kreatynę - rzeźba

Kreatyna swoją drogą, można jej używać i na masie i na rzeźbie. Kwestia bardziej tego, czy ktos wie po co i jak jej używać...

słuchaj. Wszystko jest w twojej głowie, zależy jak do tego pochodzisz, i jak się przydkadasz do treningów, ile dajesz siebie w tym do czego dążysz, kreatynka może być jedynie motywacją... staraj się zdobywać osiągalne cele i przezwyciężać prób bólu...

kreatyna motywacją? Ja myślałem, że to tylko suplement..



niech lepiej nie przezwycięża "prób bólu" (chodziło zdaje się o "próg"), jak go faktycznie coś boli, bo to może się źle skończyć.

Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-06-01 07:50:45

dobrze że znajda sie na forum co poprawią błędy :p dla mnie np była motywacją do treningów, a co do przezwyciężania progów bólu jak kto woli, osobiście polecam

Spoko Oddy, mu chodzi o próg bólu mięśniowego, przynajmniej mam taką nadzieję. :D

zgadza się, przecież nie o treningi z naderwanym barkiem :)

był już taki jeden co uprawiał sado maso tutaj :--D