ile

"ile bym musiał tego wźąść by niewyglądąć no wiecie..chodzi mi oto by wyglądac no by było widać że ćwicze wysatrczy 39 w łapie" wkładaj sobie skarpetki pod koszulke i będziesz miał swoje upragnione 39cm

stare babcie jada autobusem i pierrdola ile Wiolka ma matek.... pozniej w przedszkolu pokazani 3-4 latkowie na nocnikach a potem jeden z nich mowi, ze zostanie prezydentem potem jacys zule na trawniku za pytani co to daje piknik na trawniku i co sadza o 1 maja mowia, ze majowke se robia potem ****a liceum - babka pyta o wzor alkoholu etylowego no [...]

Uriel ile już wypiłeś????????

zamiast mleka morzesz spróbowac jogurt naturalny,lub kefir a jak wyliczysz to wiesz doklładnie wiadomo 5g wegli na kg masy wyliczysz ile to w sumie rozbijasz na 5posiłków i juz białlko tez tłuszcz tak samo policz wyjdzie ci to tylko na dobre

[...] libido teraz niby normalne jak przed cyklem. Pewnie to psycha zrobila a nie to co wbijalem albo to laboratorium w ***a wali i zobacza ze ponad granica i maja dalej w dupie i koncza badanie. Nie mam juz sily na to wszystko pieniedzy brak ile dalbym zeby miec pewnego tescia a nie jakies gowno. Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2010-11-02 19:04:12

1. a co carbo zaszkodzi?? :) śniadanie musi mieć 30% dziennego zapotrzebowania kcal o ile sie nie myle? 2. to warzyw i miesa co? albo zamienic na carbo? 3. ok 4. ten posilek jest 1h-45 min przed treningiem, kiedys mi na forum doradzili ze twargo moze byc:) 5. wode pije;] ok 6. warzyw? tłuszcz? z tego co czytalem to nie a bardzo pasuje po [...]

ania19861 + dla kobiety + to zalezy ile dostarcza z jedzenia, ale przecietnie około 200 + 300mg w zupełności wystarcza z suplementów.

...krótko mówiąc zawsze wliczysz ile w tym wszystkim magnezu.

czyli ile tego magnezu samego mam jeść ? a fat czemu chcesz rozmawiać o phenetyline w innym dziale przecież to suplement diety

dzięki za odpowiedź :) konsultowałem z lekarzem i nie ma problemu (na szczęście :) ) a co do obciążenia w bazowych ćwiczeniach to ciężko mi powiedzieć ile jestem w stanie unieść najwięcej, bo nie idę na rekord, tylko na serie wyciskanie na ławce robie 4x12 z obciążeniem 40kg na suwicy smitha 4x15 32.5kg podnoszenie sztangi na biceps 4x10 22.5kg co [...]

Proszę wypełnić ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Wypełniałem wcześniej, ale coś nie weszło: 1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 550 -tłuszcz:75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING: Każda partia 2 x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

jeny dziewczyno to jest tak samo jak ze wzrostem to masz w genach zacznij jesc wiecej tzn na mase i rob cwiczenia na brzuch kobietom tłuszcz odkłada sie na udach i posladkach wiec chyba nie powinnas miec problemu ile masz lat wogole? profil uzupełnij...

chłopaki przepiszę dietkę puźniej tylko mam pytanie jest to moj 1 cykl na kreatynie ile ma trfac ? 6 tygodni ?

http://www.muaythai-poznan.pl/ - MT Poznań. Nie jestem z Wielkopolskiego, ale podaję Ci linka do Boksu Tajskiego w Poznaniu. Skocz na trening i zobacz co się tam dzieje, za ile itp. Pierwszy trening przeważnie jest za darmo

Wypelnioj profil i napisz czego i ile jesz. Swoja droga to uroki diet masowych - napycha sie czlowiek do granic mozliwosci. BTW: Ja dziele posilki na polowe i jem je co 1,5h. Moze tak sprobuj? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

oba sa wazne po treningu proponuje matrixa przed treningiem razem z dawka glukozy/30g/ i kreatyny - o ile sie nia suplementujsz po treningu ww jako priorytet wraz z bialkiem wolnowchlanialnym - tak wiec tutaj mozesz rozdzielic - najpierw ww a troszeczke pozniej bialko /choc to nie jest konieczne/ pozdrawam tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

Jesli mozecie to prosze o odp na powyzsze pytanie i mam jeszcze takie pytanko, ile czasu trawimy albo wchlaniamy bialko, chodzi mi o to, ze jak zjem przykladowo te 30 gram bialka to kiedy tak srednio moge zjesc kolejna porcje zeby sie wszystko ladnie strawilo i nic nie zmarnowalo?? I pytanie z innej beczki, czy jezeli czuje ze mam zakwasy to [...]

napisz ile ci po tych cyklach poszlo masa/sila itp.

no ja też nie a ile ta paka paluszków ma gram, ??