ile

mam pytanie: ile potrzeba gr ww na 1 gr białka podczas robienia masy? acha będę jadł 150-200gr gainera dziennie + do tego 30gr x 3 odżywki białkowej. ps: wyliczyłem swoje zapotrzebaowanie na białko: 200gr-niby wystarczy 2gr na kilogram masy ciała czyli w mojim przypadku 140gr ale wyczytałem w jakimś poście ze ektomorficy to powinni spożywac prawie [...]

A co mozesz jesc, jak czesto i w jakich ilosciach ? Ile masz pieniedzy na diete, jakimi produktami dusponujesz, ile razy w tygodniu cwiczysz ? cell pump to jablczan kreatyny polaczony z prekursorami monowodzianu, wraz z arginina, glutamina i tauryna.Dodatkowo produkt wyposazony w transporter ala, co gwarantuje kompleksowa ochrone [...]

konkretnie - ile gramów glutaminy a ile tauryny na dzień powinno się dostarczać organizmowi

ale nie chodzi mi o to ile jadłeś jak się odchudzaleś, tylko teraz przez cały czas. ile jesz teraz?

sorry, to powiedz ile wazysz bo nie moge znalesc a w profilu tez nie ma, nie mozemy Ci obliczyc zapotrzebowania. wiec powiedz ile wazysz.

masz 17 lat i wazysz 90 kilo... ile juz ciwczysz i ile z tych 90kg to miesnie??

ile obecnie ważysz i ile masz obecnie w obwodach i walnij jakieś foto jak możesz

[...] ramion w przód ze sztangielkami-(naramienne), 6.wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia -(najszersze grzbietu), 7.wznosy tułowia(proste grzbietu), 8.uginanie ramion ze sztanga w staniu-(bicepsy), 9.pompki (tricepsy), 10.Wspięcia na palce z obciążeniem w dłoni-(łydki) Te ćwiczenia nie zachamują mi wzrostu ?? Ile robić serii i ile obwodów ??

[...] Pytam bo jestem na diecie redukcyjnej i duzo aerobow do zrzucania brzucha. zeszlo mi 10 kg Ale w bicepsie spadlo mi przez miesiac z 42 do ok 39,5 cm i ciekaw jestem na ile to spalenie miesni a na ile uwolnienie wody zwiazanej w nich przez dzialanie kreatyny? SPRAWDZIC TO MOGLES MIERZAC POZIOM TKANKI TLUSZCZOWEJ W ORGANIZMIE PRZED REDUKCJA [...]

[...] to ja bym dal 3000, w zaleznosci od mozliwosci lapania brzucha. Jesli szybko rosnie opona to zmniejszasz, jesli nie orsnie, a masa tez nie to zwiekszasz nie da jednoznacznie okreslic ile kto musi jesc, kulturystyka to taki sport, ktory polega na poznaniu samego siebie dlatego zapodaj na poczatek tyle ile ci wyszlo z kalkulatora i obserwuj sie

no no pieski fajne a po ile je sprzedajesz jesli w ogole to robisz bo chyba nie chodyjesz armii bo jestem ciekaw po ile teraz takie pieski sie sprzedaje ja 4 lata temu za swojego dalem 400 zl bodajsze i tak znizka byla bo od znajomego taty tylko ****a maja chorobe uszu taka Ps: w jakiej cenie stoja albinosy

Dzięki za odpowiedź, acha i przy okazji kto wie ile waży jedna kromka chleba razowego pokrojona już w opakowaniu, ewentualnie ile ma ww.

nie pomysleliscie ze podlozyli ta bombe bilogiczna <o ile dobrze wiem> ? zeby wyjsc czesciowo z twarza ... jestem prawie pewny ze znow cos znajda... tak jak ostanio sytuacja w polsce tajnacy w pomylce zatrzymali dwoch 20 latkow <okolo nie wiem dokladnie ile mieli lat> studenci wpadli w panike i zazeli uciekac... zostali ostrzelani z [...]

hehe a teraz powiedz mi strong ile organizm potrzebuje dziennie rybozy i ile jej wytwarza skoro takie madrosci prawisz :D A i powiedz keidy ostatnio brales ryboze ;)

[...] jest na tyle stabilną formą że nie zmetabolizuje się na skutek tego niewielkiego opóźnienia tak wiec możesz być spokojny Co do dołożenia supli - powiedz jaki masz cel i ile chcesz kasy na te dodatkowe suple przeznaczyć no i ile czasu chcesz je brać Ja myśle że to słabe działanie monohydratu Creapure nie jest spowodowane samym faktem [...]

moze to przez zmiay pogody ? tez czuje sie słabo osatnimi czasy (Reumatyzm ) brak sily, sennosc -- a ile posilkoow i ile weglowdanoow jeszzce DO czasu treningu ?

Worka, a trening to tylko napisz ile razy w tygodniu x ile min. W moim przypadku worki skajowe wytrzymywały od 1.5 - 8 miesięcy treningu. Skórzane różnie...

a druga sprawa jest taka ze nie odpowiadam osoba z nieuzupelnionym profilem, gdyz nawet nie wiem ile masz lat i ile wazysz, a wiec jak tu ci rozpisac dawkowanie czegokolwiek. Nawet diety niebylbym Ci w stanie przyblizonej rozpisac!!

możesz powiedzieć jak to było z zakwateriwniem bo słyszałem ze każdy na własną rękę gdzie były treningi ile osób ternowało ile czasu dziennie przetrenowane z góry dzieki

Skutkiem ubocznym przesadzania z ilością odżywek jest przyrost tkanki tłuszczowej - dlatego ważne jest aby określić ile brakuje nam składników odżywczych i do tego dostosować ilość spożywanej odżywki Również jak przesadzisz z ilością w jednej porcji - może Cie dorwać biegunka - ale na opakowaniu zawsze napisane jest ile powina wynosić pojedyncza [...]