ile

ile ja bym dal zeby sobie pojezdzic po drabinkach Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

[...] wagi i nie trenowalem od roku. teraz trenuje bardzo malo bo studia mi na wiecej nie pozwalaja. czyli silownia srednio 2x w tygodniu, czeciej kosz, squash, basen itp. Czcialbym wspomoc rzezbe, i mam na mysli Wino. czy ktos pomoze i odpowie na pytania, ile, kiedy jak itp. PS. WAZNE: WINO MAM ZAMIAR PRZYJMOWAC W TABSACH. H - R - T - B - R - K - R

po pierwsze to poczytaj troche o pozowanie a po drugie to napisz ile czasu cwiczyc

A może tak przytoczysz cały artykuł, bo o ile pamiętam jest tam opisany o wiele bardziej skomlikowany problem niż to co opisałeś Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

[...] pytal o Murka,Dawid gra w panathinakosie ateny czy jakos tak sie to pisze, jest w podstawowym skladzie i bardzo dobrze sobie radzi, gra z swietnym mlodziutkim brazylijczykiem Andre! jego druznyna jest wice mistrzem Gracji i gra w Lidze Mistrzow o ile sie nie myle sa na pierwszym miescu w tabeli! serdecznie pozdwawiam i prosze publikjcie zdecia

Kurde, nie zrozumielscie mnie :/ , wiem ze nie da sie policzyc ile trace, ale nie o to mi chodzilo. Chodzlo mi natomiast o te aeroby, czyli spalanie tluszczyku bo po to to robie, i wlasnie czy nie robie tego na darmo ? pozdrawiam Logan "Mecza lub daja odpoczac, sa Twoje - czasem ukojenie, czasem paranoje - Sny - nawet jak sa zle to sie [...]

Witam!!! Kumpela chce schudnac wazy 60 kg przy wzroscie 163 cm ma 18 lat i zastanawia sie nad zastosowaniem Therma Pro with Ma Huang w jakich ilosciach powinna ja zazywac(ile tabletek) jezeli mozecie to napiszcie tez jakas diete dla niej i jak powinna cwiczyc na silowni jakis trening. Pozdrawiam i Dziekuje za ewentualna pomoc

cze! Dzisiaj walnołem rekord w siedzeniu na siłce! 4 godziny!! ale było za********e! mam pytanie jaki sok jest najlepiej pić do regeneracji>>?? czy tylko mleko pijecie>?? a jakie mleko pijecie (ile % tłuszczu) NIE koksujcie! bo to brzydkie!!

[...] życie! Wódka jest zdrowa, a tanie wino jest dobre bo jest dobre i tanie!! Ja tam ćwicze 4 razy w tygodniu jem zdrowo ale bez oszczędzania się(tzn to na co mam ochote) i pije ile wlezie, efekt- rewelacja, siła kul, masa idzie, żeźba okej, drabinka jak sie patrzy! No i to wszystko dzięki wódeczce... Jak mozna pić jedno piwo na tydzień? Nie rozumeim [...]

[...] profesorow, co to kazdy mysli, ze jego przedmiot jest najwazniejszy. Ludzie, jak dzial ma 200 odwiedzin tygodniowo, to wychodzi niecale 30 odwiedzin dziennie, czyli tyle ile generuje okolo 2-6 osob. Nie mam nic przeciwko dzialom tematycznym, takim jak np. "Z archiwum kulturystyki" - mimo, ze jest to malo popularny dzial - ale [...]

[...] tematyce , w przypadku "muzyki , filmów i książek" jest to tematyka bardzo podobna , tymbardziej że często posty można zaliczyć zarówno do muzyki jak i filmu (ile to razy było pytanie o utwór z Rockiego itp) , a gry komputerowe to już nieco inna tematyka która imho bu tu nie pasowała i wprowadziła jedynie bałagan Ide spać [...]

Moj 1 i jedyny jak na razie cykl skladal sie z 5 omek i 50 mietka. Przybylo po nim 2 cm w bicepsie i 15 kg na lawie. Jestem juz ponad miesiac po cyklu i jak na razie zero spadkow. 1-2 tabletki dziennie przez 4 tyg nie powinny zaszkodzic o ile jest sie zupelnie zdrowym a dzialanie czuc.

[...] Co do laczenia chleba ze sniadaniami na slono to mam pewne objekcje. Generalna zasada to nie laczyc weglowodanow z tluszczami. W ksiazce jest taka tabela okreslajaca ile i jakie posilki powinnismy jesc w ciagu tygodnia. Na 21 powinno byc chyba 14 weglowodanowych i 7 tluszczowych. Kazdy posilek tluszczowy powinien byc poprzedzony [...]

[...] cos kluje w lewej nodze w udzie i to tak dziwnie. Najpierw myslalem, ze to jakies skurcze miesni ale potem mialem pare dni odpoczynku a wciaz klulo. Potem jak na silowni walilem brzuszki z nogami na laweczce to nasuwalo calkiem niezle - odstawilem therme i wszystko ok. Ciekawe czy to ma cos wspolnego z serduchem - w koncu lewa noga a w udzie [...]

[...] śniadanie musli zrobione własnoręcznie:6 płatków zbóż, figi , ziarno słonecznika, orzechy i wszystko z mlekiem granulowanym odtłuszczonym. Jem dużo ryb wędzonych i w oleju, ale z dozwolonymi warzywami IG ponizej 35. IG spada jak produkty zamrażamy i jak gotujemy na parze, ale o ile nie wiem. Może ktoś się wypowie na ten temat. Pozdrawiam Weronika

jaka serwatke pytochemu???? ile to kosztuje?? ggdzie to sie zamawia? WPWW!

[...] darmo.Wiec jezeli nie masz pasa mistrzowskiego (do ogolu) to moze warto lepiej przylozyc sie do treningow i poznac prawdziwy bol - wtedy bedziemy mieli mgliste pojecie o tym ile tak naprawde brakuje nam do tych ludzi i przez co musieli przejsc zanim opasali sie na czarno.Konkluzja:latwiej powiedziec niz wykonac.Nie nalezy tez splycac - karateka [...]

Siema folks... ojeeej, ile nowych postow. A mi sie nic nie chce - ani cwiczyc, ani uczyc... A poziom tej mojej nauki... heh, szkoda gadac. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

60 za rok! chodze ile chce! jak uzyskam legitke AZS to 30 za rok!!! Każdy rozstęp oznacza postęp.

Ten Amerykanin wcześniej boks trenował, tylko nie wiem jak długo i na ile poważnie. A co do miszczunia, to ja go pozostawię bez komentarza . "Miłości trzeba się uczyć i jeszcze raz uczyć; ten proces nie ma końca. Nienawiść nie potrzebuje instrukcji, wystarczy ją tylko sprowokować." - Katherine Anne Porte