ile

[...] więc jest problem ? Czy zacząć już brać jakieś "odżywki" typu BCAA przed treningiem i monohydrat po, czy to jeszcze za wcześnie ? Jak u mnie z dietą ? Układam sobie sam jem ile wlezie, po treningu zawsze wypijam z 700 ml domowego "shake" czyli 300 gram twarogu dwa banany oraz jogurt naturalny. jem jak najwięcej mięsa, po prostu wszystko nie wiem [...]

Oczywiście Twoje podejście do diety zna tutaj chyba każdy. Natomiast - masa krówkowa(kajmakowa) - jak zwał, tak zwał. Stosunkowo często i w sporych ilościach ? Tadziu kiedyś pisał u Wojtka, że jest zupełnie bezwartościowa i tyle, o ile np. Oreo do diety wrzuci, tak kajmaku nie.

Właśnie o opcji tej próbki z batonem,Jak coś jestem na tak,ja wiem że po terminie są ok suple ale są ludzie wybredni.tu akurat jest jeszcze termin co do dat:D W sumie wszystko mam ale się przyda;) Jesteś znawcą to ile według Ciebie jest wart PVL-ISO GOLD 2270g. z datą 03.16?

1. WIEK: 34 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 z wiekszymi przerwami 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 0 -tłuszcz: 0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było troche 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Postanowione, pracujemy jeszcze nad szerokością pleców, i start na jesieni, ehhh, ile to jeszcze poprawek mnie czeka, znów wskakuje na masę, taki plus, ale na czystą masę

[...] podróży, kiedyś lubiłem jeździć, ale tyle za kółkiem to średnio. Kark szczególnie nie polubił tego pomysłu. Efekt przemyśleń podróżnych jest następujący: NIC NIE ZMIENIAM %-) Na redukcję chyba nic lepszego nie wymyślę, godzina @-|(ile to minut pracy? ) w garażu i trucht kiedy tylko pogoda i siły pozwolą. Na konkretne plany przyjdzie czas.

[...] treningowym, więc Was zapytam, wracam po kilkumiesięcznej przerwie i planuję ćwiczyć FBW 2x w tygodniu, jednego dnia na przedziale powtórzeń 8-10 a drugiego 12-14. 1.Co ile zwiększać obciążenie na treningu? Trening opieram wyłącznie na wolnych ciężarach. Wszystkie ćwiczenia będą w superseriach, ponieważ lubie intensywne, ale krótkie treningi [...]

Liczy się dokładną data urodzenia. Tyle ile jest lat skończonych - taka jest kategoria.

W poprzednim miesiącu zbierałam rachunki, aby orientacyjnie zobaczyć ile kasy wydaję na jedzenie. I zmieściłam się w 500 zł. Niektóre produkty droższe (awokado, migdały, pistacje, orzechy, łosoś), inne tańsze. Raz w tygodniu konkretny cheat meal, także myślę, że najgorzej nie ma.

Co do Aicaru, to o ile dobrze pamiętam, na stronie S.Ambroziaka był dość obszerny opis. Widziałeś gdzieś sam Aicar do kupienia? Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-03-09 17:36:22

Ja na podstawie własnych doświadceń proponował bym: oszczędzanie nogi (na ile to możliwe), częściowe usztywnienie stawu (opaska/bandarz elastyczny), okłady z altacetu na noc (gaza otoczona folią, żeby nie przeciekało) i lek przeciwzapalny. Ten altacet wg wskazań, bo na dłuższą metę może odwapniać kość. Nie jestem lekarzem, ale proponuję rozsądne [...]

zależy od porcji ile czego sie wezmie tak jak mówisz, zobacz ile wyjdzie Ci razem kofy w Twoich proporcjach

...czy zamiast aspiryny mogę brać polopirynę S ???...ile dziennie??? szkoda zoladka lepiej zainwestowac w acard,polocard itp Ja osobiscie uzywam od pewnego czasu salicortex

ile w tali jakie pozostałe wymiary? Naj lepiej uzupełnij w całości ankietę od początku 1. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 2. http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-03-09 16:16:12

W ćwiczeniach głównych robić serie rozgrzewkowe? Yh...ile cięzaru brać na taką rozgrzewkę? połowę z 1 serii ? Czy na wyczucie ?

...czy zamiast aspiryny mogę brać polopirynę S ???...ile dziennie???

[...] 000 swingów. Wymyślony do kameralnego, jednostkowego użytku, a nie jako narzędzie haratania uczestników szkółek kettlerskich. Autor dość precyzyjnie napisał co, jak, kiedy i ile. A tu nagle jakiś szał, jak Polska długa i szeroka. Zaczęło się w Białymstoku/Bielsku Podlaskim i poszło. Z tym, że taka aranżacja 10000 swingów to policzek dla autora. [...]

[...] ryż 100g + kurczak 150g banan(lub jakieś inne węgle proste) trening ryż 100g + kurczak 150g serek wiejski Rzecz jasna ryż czasem zastępuje makaronem, albo ziemniakami, a filet z kurczaka innymi mięsami, jak udka z kurczaka, czy też dużo rzadziej wątróbką. Serek wiejski zastępuje twarogiem :-) Domyślam się że będą pytania dlaczego banan przed [...]

[...] trenera i w końcu otrzymałam konkretne plany co do mojej osoby. Aktualnie do końca kwietnia jeszcze próbuje coś dobudować, s później zaczynam już redukcję pod zawody o ile zdrowie Mi pozwoli. Nic nie chce robić kosztem utraty zdrowia, bo już i tak pcos wystarczająco mnie męczy :( Od lutego prowadzi mnie Paula Mocior - pod względem [...]

Tylko ile to jest 0 po vlcd? no wdg mnie 0 to 0 nie wazne czy po vlcd czy nie