ile

Ile masz lat, drogie dziecko? Dlaczego pierwszy posiłek jesz o 5:30? Spać w nocy nie możesz? Po co ci rodzynki w śniadaniu? To nie lepiej jakieś płatki owsiane, czy kromkę chleba pełnoziarnistego? 50g chleba razowego to jedna kromka, 10ml oliwy to spora łyżka, 50g polędwicy to są 3 plastry, owszem, ale grube, a 50g sera białego to niewiele [...]

heh 5mm w bicu i 5 w tricu jak to mierzysz ile ci bic rosnie i tric ???

to musisz wiedziec ile musisz dostarczyc z prochow, i tyle kupujesz, nikt ci nie powie ze masz kupic 7,65kg

a ile potrzeba tych podpisow?:> no to ja tez sie podpisze

Moim pytaniem jest ile gram białka ostrowii mieści się w miarce 30ml (w opakowaniu od carbo miałem napisane że dwie i pół miarki to 50g, ale białko przcież ma inną gęstość) , lub wogóle jakto mierzyć np na łyżki stołowe bo na porcję musze mieć tak 30 - 40gram ? Czekam na odpowiedzi

ile masz wzrostu?

aha, czyli robie rozgrzewke i potem 4 serie 8 x 95kg 3 serie 8 x 110kg polprzysiad wyprosty 3 serie tez 8 powtorzen? wykroki 3 serie ile powtorzen? przy wykrokach licze ze wykrok na jedna noge to jeden, na druga to juz dwa... lydki wiadomo odp

czyli tak zakupie sobie 2xCP- te mniejsze, ZMA-ktore i za ile mniejwiecej?, Omega3,// Gainer - mam, Ostrowia - mam == aaa to do wspomagania diety:>, co o tym sadzicie?:D

4 serie 8 x 95kg ok 3 serie 8 x 110kg polprzysiad ok wyprosty 3 serie tez 8 powtorzen? możesz kombinować z powtórzeniami ale od 8 nie bedzie źle wykroki 3 serie ile powtorzen? przy wykrokach licze ze wykrok na jedna noge to jeden, na druga to juz dwa... tutaj możesz zacząć od 12 powtórzeń (pamiętaj o napinaniu posladków podczas wyjścia z [...]

Jak to od kiedy? A jak myslisz, ile dajmy na to taki 60letni dziekan, moze na raz studentek molestowac? 20latek ma o wiele wieksza wydajnosc dzieki temu, korzysta caly polski system edukacji narodowej

o ile pamietam to w duzych kawałkach sie zwał "w duzych kawałkach" a ten rozdrobniony chyba "sałatkowy" czy jakos tak - notabene ten rozdrobniony wygląda jak sraczka :P

ile za 4x1,25 i 2 x1?

Jak chcecie pisać tu ile wyciskanie to może lepiej, żeby ludzie podali: 1. Ile wyciska 2. Wiek / Staż / Waga 3. Co brał xD ( jeśli brał ) I będzie wszystko jasne.... Bo wiadomo, że 16 latek może wziąść 120 kilo jeśli ćwiczy 4 lata i jedzie od 3 lat na gainerach, od 2 lat na krecie, od roku na koksach... Wydaje mi się, że taki układ jak wyżej [...]

aa wlasnie, 2male cp na ile czasu starczaja?

W pierwszej kolejności określ ile wynosi Twoje dzienne zapotrzebowanie uwzględniające aeroby, siłkę i nieuwzględniające ich, bo to podstawa, żebyś mógł coś dalej planować. Jeśli np. 3000kcal to zapotrzebowanie ze wszystkim (siłka, aero) to możesz odjąć te 500 do 2500kcal i tak się dietkować. Jeśli 3000kcal uwzględnia tylko siłkę, to nie ma sensu [...]

z tego co widze to na allegro stosunkowo tania sa te cell pumpy i tak sie zastanawiam moze DUZY CP + MALY CP?:D aa to wtedy na ile tak okolo by starczylo?:D

zostanie na przyszlosc a tak na marginesie nie pytam sie ile mam tego kupic czy takie uzupelnienie bedzie optymalne

Siemano mam 182cm wzrostu i waże 63kg.Ile bym przytył po 10 omadrenach i 100mety.Mam 17 lat.prosze o odp

Ale nie mozesz doprowadzic do tego ze Twoja dieta w wiekszosci bedzie sie skladala z odzywek. O ile sie nie myle skladniki z odzywek nie powinny przekraczac 1/3 dziennego zapotrzebowania

omg...... a skąd możemy wiedzieć ile przytyjesz? jeden może przytyc 5 kg drugi 15 proste.