ile

To Tyson od 13-go roku życia nic nie urósł?? Tyson i tak sporo osiągnął. Ile on sie w życiu nabalował...

Zeby nie zakladac nowego tematu....... mam pytanie co do farmaka, ile ona ma ml apulce? ,,Kolega" rozpaczal cykl z farmaka , jest po 1 strzale, ktory skladal sie z 2 amp,i zamista 2ml w w strzykawce bylo 2,3 ml - fake, czy takie odstepstwa moga byc mozliwe?

[...] proponowal bym robic jedna partie w ciagu dnia, RAZ A DOBRZE! skrzystaj z postow podwieszonych i wybierz sobie plan 4 dniowy na mase. poczytaj tez nasz atlas i tam pisze, ile odpoczywaja miesnie przy jakiej intensywnosci i odnosnie tego uloz sobie plan, przerwy miedzy seriami okolo 90-120 sekund, napisz o sobie jakies informacje... wszystko co [...]

halo bo Kazam to jest typowy przykład mizoginii... ino mnie nie zabił próbował,gonił mnie z nożem w ręku,ale o ile sie nie myle ten nieudacznik potknął się o krzak i tyle go widziałam.. przeskoczyłam 1500 murków i byłam już daleko.. Niwix :-* a Ty tam Kazam nie pal bo wiesz Ty i te Twoje drag przesyłki 997.

na HST można łatwo sie przetrenować, co na splincie jest to niemożliwe z tego względu że nie ważne ile serii by sie zrobiło zawsze sie ma 7 dni na odpoczynek, chyba ze sie wali z priorytetem wtedy trzeba troche zmniejszyć intensywność treningu, żeby rozłożył sie na 2 dni treningowe

sory, ze sie wetne do tematu... a ile sa warte hantle 2x17.5kg ?

Tak, bezefkowe:) LIpoxene kosztuje 150 zeta, starcza na 30 dni wiec o ile jest faktycznie tak skuteczny jak mowisz to cena powiedzmy ze nie jest powalajaca:) A co sadzisz o scorchu i metaburnie xtp? Sa slabsze?

ile w indiach kosztujom linbon i unichema produkty? bo widzialem u tego radasa ze ma a helena ma lyki wszystko. To jak to jest eurochem z czech jest zly a te indyjskie srodki lepsze? Bo juz nie wiem, kazdy pisze ze co innego a u mnie chlopaki tez muwiom co innegho. mam rosterke teraz bo moze walem krede zamias tego stanojecta, ale kreda to by mi [...]

[...] 3 serie 100 kg po 8-12 powt. okolo 4 serie 80 kg po 8-12 powt. 2 serie 60 kg 2 serie powt. do bolu -ławka skosna: 60 kg 12 powt. 80 kg 8 powt. 100 kg 6-8 powt. 110 kg ile dam rade 120 kg 8 powt.(cwierc ruchy) 130 kg 6 powt. ----//----- 80 kg 8 powt 60 kg do bolu 2 serie -rozpietki na na plaskiej 25 kg na lape 8 powt. 30 kg na lape 8 [...]

Fuhrer (weź zmien ten nick )a wracając do tematu, ile masz w klacie, kurde niezłe ciężary pyrgasz i to tyle serii? aż mi się wierzyć nie chce

ja dzisiaj na Barce, PSV, AEK i Porto za 100zl troche sie obawiam czy dobrze zrobilem, Barca raczej wejdzie ale pozostale mecze niby pewniejsze ale wlasnie chodzi o to ze czesto nie wchodza mecze po takich kursach osesek a ile zgarnales? Zmieniony przez - chopinos w dniu 2005-12-17 13:11:41

[...] omawiany. W życiu nie ma lekko i jakby wystarczyło trochę zapału, kilka kaset, worek i gruszka, to każdy wymiatałby jak Silva. Braku trenera NIE DA się obejść. Na pocieszenie dodam że są zawodnicy którzy na poważnie zaczęli ćwiczyć będąc starszymi od autora i do czegoś doszli ( Q.Jackson, z naszego podwórka Juras, o ile dobrze pamiętam ).

[...] niekorzysc bo wlasnie szamam obiadek a na silke nogi robic musze isc za jakies 20 minut, inaczej dzisiaj nie wyrobie, no nic.. ale dzieki za info na pewno sie dostosuje sogi o ile dla wszystkich wejda! kilkłem kazdemu jak cos nie weszło to pozniej sprobuje jeszcze raz bo cos mi net szfankuje Zmieniony przez - Trewor-ek w dniu 2005-12-17 13:44:05

ja mam chorobe wiec to inna bajka ale mnie interesuje czy Ty wyleczyles swoje bo zbieram informacje do innego arta btw. ja obecnie mam niedowage ale ile dokladnie to lepiej to przemilczec

ostrowie napisalem gdzie kupić na mail,ze strony producenta,podaj swoją wagę i dietę dokładnie(z gramatórą) wtedy bedzie można rozpisać dodaktowe białko i węgle o ile będą jeszcze potrzebne.

to i tak dobrze ze jest poprawa ja również sie regularnie rozciągam i cwicze na tyle ile mi pozwalają te stawy ale tylko wtedy jesli mam taki dzien ze nie musze lykac tramali. bo na tramalach to za duze jazdy. Pozdrawiam

R_B_K jak bym mógł to dałbym ci tyle sogów ile by tylko weszło dzisiaj miałem sparringi patrzylem sie prosto w oczy czasami zerkalem nizej albo robiłem zmyłe tzn spogladałem zachłannym wzrokiem tak jak by mial isc low kick a szedł front wogule szło mi o wiele lepiej szczególnie w sparingach gdzie byly wyznaczone zadania thx za te rady a odnośnie [...]

Kasa, mozesz napisac cos wiecej o swojej 'redukcji'? Ile kcal na plusie (tak +, jakie dawki spalaczy, silka 4x? I jak efekt wizualny/wagowy?

Dokładnie j/w. Orientacyjna dieta, dużo białka (np: Ostrowia A żadne "specjalne" produkty są ci niepotrzebne moim zdaniem. Pamiętaj o zwiększeniu ilości posiłków (po wyliczeniu ile czego ci trzeba)Lodówki ani szafek na kłódkę w domu ci niezamnął tak więc jakiś ryż ze śmietanką i jabłkami czy coś w podobie będzie w sam raz po treningu

"styl uliczny" - o ile mozna to tak nazwac : jest to styl ktorego sam sie uczysz .... Twoje odruchy w walce ... oparte na doswiadczeniu ..... poprostu czesto sie bijesz i wyrabiaja sie w Tobie odruchy czy tego chcesz czy nie. refleks sie wyrabia itp uzywasz kolan łokci czesto w sposob nieopanowany. np ja chodzilem na treningi tkd i tam [...]