ile

ile bys chcial za animal stak ??

animal stak i animal test tez zobacz po ile sa

posiłek przed treningowy wymiata to Ty ile na tej siłowni ćwiczysz ze za 2h jesz juz potreningowy ?? przed treningiem 1,5h po treningu od razu ww proste, po 30-60 minutach normalny posiłek. Ale z tym to juz do działu odżywianie

[...] prostym cukrem i powinno się jej unikac) niż białka. Jedz więcej twarogu, piersi z kuraka i tuńczyka, ewentualnie chudych wędlin. Jeśli chcesz to na priv mogę poprawic Ci Twój plan żywieniowy. Moim zdaniem to tutaj jest pies pogrzebany, bo trening masz rozpisany prawidłowo (o ile oczywiście trenujesz poprawnie technicznie). Pozdrawiam.

przesadzilem ze tak szybko chce schudnac a tak ok. to ile moge schudna w ciagu tych 20 dni

dobra to na 16 lat interesuja mnie suple jakie brales wymien po kolei o ile mozesz

Wpadnij na gg jestem caly czas to odpowiem Ci na wszystko, a tak na marginesie to juz misalem to kilka razy w tym posie co i ile

Grzesiek, proszę cię - nie rób z tego forum jakiegoś drugiego onetu. Naprawdę nie ma co się podniecać tym, czy Wanderlei mu coś powiedział czy nie. O ile pamiętał to jedynie uśmiechnął Quintonowi prosto w oczy, bo wiedział, że zaraz go wykończy. Ale to nie jest takie istotne. Emocjonować należy się walką i wszystkim co bezpośrednio z nią związane, [...]

Dzięki córo za odzew. Co do tej diety, której myle nazwę to ja chętna, ale na razie wole nie, bo dla mnie za mało węgli, nawet teraz dla mnie tyle ile jem to malo, bo z rególy adam 70% tego paskudztwa , więc małymi kroczkami do celu Mogę coś napisać od serca?? Mogę? Dzięki Nie wiem czemu, ale mam wrażenie, że na tym forum nie jestem zbyt mile [...]

"Co do tej diety, której myle nazwę to ja chętna, ale na razie wole nie, bo dla mnie za mało węgli, nawet teraz dla mnie tyle ile jem to malo, bo z rególy adam 70% tego paskudztwa " CKD podobnie jak inne diety wysokotłuszczowe (niskoweglowodanowe) mają to do siebie, że -pomijając już ich efektywność w leczeniu otyłości- pozwalają [...]

1. Dieta jest jednak obok aerobów w redukcji niezbędna. Będziesz marnował tylko czas. 2. Ile trwa ten trening brzucha? Odbywa się bezpośrednio po treningu siłowym? 3. Nie jestem w temacie ale na pewno nie ma żadnych ćwiczeń aerobowych dla niepełnosprawnych?! 4. Jak dla mnie ten trening jest mocno przeładowany. Zmieniony przez - marky w dniu [...]

musisz sie pompowac na ulicy to moze kots looknie na ciebie lapka normalna a ile tam masz? podaj swoje wymiary ale i tak niczego tu niezwyklego nie widze.

"no ja pie******** metafora taka o to mi chodzi ze za***iści sie zachował jak prawdziwy gangsta " o ja Można wiedzieć ile masz lat ?

a o czym marzy .... ? o powrocie do wrażliwych receptorów ... pixel ile mg tego brałes?

niet , jedynie teoria paru badań i artów ale z relacji pixela widać ... ze troche inaczej jest .. choc jestem ciekaw ile tego brał ..

D_Lundi mógł byś powiedzieć ile to mniej więcej kosztuje oczywiście dieta przede wszystkim ... ale ona przy treningu ponoć nie wystarcza żeby wszystkiego dostarczyć

Ja kiedys wzialem przez przypadek (bo mi sie saszetki z proszkiem pomyliły) troche mniej niz 1g kofeiny (tylko nie wiem ile dokladnie) Uczycie niemile ale jakoś przezylem. LD-50 kofeiny dla "Kowalskiego 75kg" to od 5,625 do 11,250 g, w zależności od organizmu, czyli 75-150mg /kgmc ..Wiec biorac 1g dziennie mamy 5-6 krotna rezerwe do [...]

Doświadczenia dużego nie mam, ale napisze ile moge. JAko suplementacje masowo stosuje sie kreatyne, bo tania, bezpieczna, legalna i daje dobre efekty. Powinny to byc raczej 'lepsze' tzn jabłczan lub cytryniam, bo monowodzian powoduje retencje wody a to czesciowo 'zapobiega' dobrej dynamice. Cwiczenia silowe poprzedzone cyklem masowym, pozniej ew [...]

Vego ma racje!!!!Nie chce sie wierzyc w te wymiary!!!Dorzuc pare fotek bez koszulki i w innych pozycjach to sie mzoe forum bardziej ozywi!!!A ta lapka na tej fotce niewyglada na tyle ile piszesz!!

no moze masz te 37 w lapie ale ta lapka wyglada na 30 ale nie lam sie niektorzy tak maja zapomniales dodac, ze cwiczysz od 2 miechow poza tym tu sie ocenia wyglad "kulturystyka" jak chce poswiecic ile cisniesz to nie to forum... ogolnie jak bym tak wygladal to bym sie wstydzil dac foto na forum hahaha