ile

Gdzie to kupic Dudek?? I jaka dokładna cena, na ile starcza??

Jest dobrze trzymaj tak dalej, a co do wyniku silowego to wierze bo sam wyciskam 117,5kg przy wadze 65kg. Lap sogacza. a ile masz lat? Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-06-20 21:22:25

Yhhhh no właśnioe nie lenistwo, a jeśli chodzi to mam 180 cm wzrostu. A jak sie patrzy np na ryżu to patrze na skład białka i tłuszczy i węglowodanów i na daną ilość licze ile mi gram danego białka czy tłuszczy przybędzie tak? Tylko to mi powiedzcie i reszte znajde. Pozdro

yoshy kazda dziedzina zycia ewoluuje. Nie przecze, ze Frank Zane zle trenowal. Trenowal na tyle na ile pozwalala wspolczesna mu wiedza. Ale obecna wiedza dotyczaca zarowno reakcji zachodzacych w organizmie, jak i nawet tak banalna, jak trenowac aby bylo git, wybiegla znacznie do przodu. Dlaczego nie pojdziesz na silownie i nie sprawdzisz, w ktorej [...]

Ile by nie kosztowało to i tak szkoda hajsu.

ciekawe ile czasu to podziala netbux dzialal jakies pare tygodni, podejrzewam ze kolejna lipa

rondell ile Ci siły poszło? na masie mi nie zalezy sama idzie

za ile poszedł??

a ja powiem tak - jesli to ma być tylko 2-tygodniowy zryw a potem masz sobie odpuścic to bez sensu. Trenowanie na maksa bez przygotowania w najlepszym razie skonczy się takimi zakwasami ze przez tydzień sie nie ruszysz, tak wiec kolejne treningi będa juz wykonane na pół gwizdka, o ile w ogole dasz rade

[...] Trzeba jednak pamiętać o usunięciu tłustej skóry z piersi kurczaka i odpowiednim jej przygotowaniu, tzn. pieczeniu w piekarniku lub na grillu. ZUPA JARZYNOWA - Potrawa ta (o ile nie jest przygotowana na tłustym mięsnym wywarze ani zaprawiona śmietaną czy zasmażką) stanowi danie niskokaloryczne i bogate w wiele witamin, biopierwiastków oraz [...]

[...] WW-1g T-10g jakas salatka B-41g WW-47g T-25g 12:00 Luncz 100g ryz B-6g WW-80g T-2g 100g piersi z kurczaka/makrela B-21g WW-0g T-1g/15g pomidorek oliwa z oliwek (ile?) B-27g WW-80g T-3g/15g 15:00 Obiad (w dzien treningu posilek przed treningowy) 100g kasza B-12g WW-63g T-3g 130g tunczyk kawalki w sosie wlasnym B-27g WW-0g [...]

napisz ile wykonujesz cwiczen aerobowych i kiedy. sugeruje je lekko wydluzyc albo dadac jedna sesje w tygodniu jak masz ich malo. mozesz tez pokombinowac z kaloriami. utnij (tez lekko) z wegli). no i cierpliwosci.

swoja droga ciekawe za ile im winko puszczal bo duzo tego mieli tsssssss

jesli chodzi o cw to mysle ze ok napisz jeszcze ile serii i powtorzen

Wiecie moze ile na allegro moze laptop kosztowac?? Taki jakis zeby filmy dzialaly, muza szla i net bzykal jak kuna, zadnych gier ale za to rozne programy zeby smigaly 500-1000mhz by styklo chyba, bo zaminilbym sw9ojego kompa na laptopa chetnie i neta by sie zalozylo era costam i bym mogl lezac w lozku dawac rade

dobra najlepiej zeby nie bylo problemu kupie 500g krety , tauryne mega caps 150 capsow , i kupie 2kg carbo , bede to jadl przed tyle ile mi starczy krety ( jakiej ilosci dni nie przekraczac? ) Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-06-21 11:22:35

ok thx. ale po ile i kiedy. zakupie se jeszcze taurynke i glukoze.

tak waski, SAPSP :) czyli aspiryny nie brac, a dawki zwiekszyc? jutro spróbuje 4 tussi, ale niewiem ile kofeiny, jedna kawa chyba mało co? a własnie jeszcze z tym expanderem ciekawe co to by z tego wyszło :) z góry dzieki, niepozałuje sogów :D juz łapcie po jednym ;)

bierzesz tyle ile na ciebie dziala jak dziala mniej tomniej jak wiecej to wiecej jak wezmiesz teraz wiecaj ta nastepnym razem bedziesz musial jeszcze wiecej

[...] zasad HST -Gdy zaczynałem w wieku 14lat(2004r.)nie mogłem wycisnąć 40kg. po niecałym roku biorę na 2-3seie 10x52,5kg. Jeśli chodzi o masę to też się podbudowałem. Nie wiem ile w klacie, ale w bicu pamiętam że miałem ok.25cm, a teraz mam 34cm. Jeśli chodzi o rzeźbę, to nie uważam żebym miał dużo tłuczu. 3)Siła!(65%siła, 20%masa 15%rzeźba) 4)Do [...]