ile

[...] tez niewiezyli ze mam tyle w glowie az do momentu gdy przynioslem centymetr (to do mierzenia) i okazalo sie ze wszyscy maja podobne do moich wymiary. mam takie pytanie : ile to jest jedna seria ???? bo czytalem pewien plan treningowy i tam bylo napisane : "Wyciskanie sztangi lezac (lawka prosta) 4 serie 8-6-4-2 " czyli ile razy mam [...]

[...] na początek? Na początku treningu dynamiczne, po treningu statyczne lub izometryczne. nie moge sie dopatrzyc nigdzie, ze tak powiem, 'rozpiski' apropos rozciagania - ile 'serii', ile czasu itp. Byłbym baardzo wdzieczny, gdyby ktos mógł mi to rozjasnic/pokazac... Rozpiska zbędna. Robisz kilka ćwiczeń i już (np. szpagat poprzeczny, [...]

rooozkręca się w miare szybko-tak jak to winko,ale na zadne kolosalne przyrosty nie licz jeżeli pojedziesz tym solo.ciśnienie to sprawa indywidualna nik Ci nie powie ile i na jak długo,wątroba to też sprawa indywidualna-zależy w jakim jest stanie i jaki tryb życia prowadzisz. 100tabl 10mg z osłąkami to nie dużo ale jak na pierwszy raz-pierwszy [...]

Elo. Za ile k500i i jest sprawny w 100 % ?

a co do tych co w pierwszej rundzie startuja ... to jest tylko stwarzanie pozorów powszechności Champions League , chociaż Petrzałka o ile pamiętam startowała własnie od pierwszej rundy

Jak sie zamawia z ostrowi to ile sie czeka??

casper_pl Wiesz trudno mi powiedziec po ile chodzi Roaccutane, wiem ze w niektorych aptekach jest w cenie Izoteku czyli 180 zl, w innych aptekach wciaz po starych cenach. Wszystko zalezy od tego czy apteka czesto zamawia takie leki, jesli rzadko to nie znaja nowych cen i warto sie upomniec o sprowadzenie leku taniej. Pozdrawiam

A ile juz cwiczysz?

spoko sprzęt!! sam jestem na planowaniu budowy siłki, dałbym jeszcze modlitewnik, poręcze, drążek, ławeczka do brzuszków no i wyciąg i siłeczka jak ta laleczka pozdroo! tak na marginesie ... ile dałeś za 115 kg żelastwa? Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2005-09-20 18:40:37

I jeszcze jedna sprawa patrzcie w profilu ile mam sogów,a potem piszcie "dałem Ci Soga" żeby potem nie było, że napiszecie, że daliście mi Soga a ja wam nic nie wysłałem.Piszę tak bo Kamil88 mnie posądza już, ze dał mi Soga a programu nie dostał.

Zauwazylem ze kilka osob pyta gdzie i za ile kupic maltodysktryne a ze i mnie to zainteresowalo postanowile zadac takie pytanie a wiec jest w stanie ktos pomoc ? Czy faktycznie oplaca sie to zamiast carbo ??

[...] przed treinigiem i czy mozana to laczyc z bcaa? znaczy w jednym "połknięciu"? i Hmb to samo pisza zeby prac jednaa godzine przed trenningiem? czyli sam widzisz ile mam kapsow do zeżarcia przed trenningiem i nie chce zeby sie to pawiem skonczylo. Da rade ktos wykrztusic jakas elegancka rozpiske z godzinami itd? odstepami od posiłkow? [...]

[...] czasem jest to kilka litrów a więce kilka kg mniej. Co prawda nie ważę 120 kg mięsni bo nie chce i nie moge (nie kazdy może pajacować ze 120 kg w pracy ) Mam tyle kg ile chce miec i jest dobrze. ale to nie znaczy że mam marne pojęcie o kulturystyce. Długie lata trenowałem na siłowni z kadrowiczemi i sam wiele lat się tym zajmuję. --- [...]

masz na to pieniadze ? zdajesz sobie sprawe ile bedziesz potrzebowal kazdego z produktow ? jesli tak, to calkiem dobry wybor, jesli jednak nie masz kasy na dawki EFEKTYWNE to zrezygnuj z jakiegos srodka na rzecz innego.

[...] tylko przystać, że ewentyalnie mogło to być w jego najlepszym roku (najcięzszym) tuz przed wyrzeźbieniem i maksymalnym i odwodnieniem. Cała dyskusja robi się bez sensu (o ile miała sens bo sporwadza się do tego, czy na te kilka tyg. przed zawodami mógł miec te 61 cm czy raczej nie. Nie dojdziemy do tego. Ja po prostu niezgodziłem sie że miał [...]

Witam. Otóż mam DUŻY (dla mnie) problem.Nie wiem co ,ile i o jakiej godzinie jeść przed treningiem karate.Chodze juz rok i nie pamietam kiedy ostatnio nie muliło mnie na treningu.Dziś znjadłem o 15:00 ostatni posiłek ,trening zacząłem o 18:00 i w czasie treningu odbijało mi się tym co zjadlem wcześniej.Proszę pomuszcie bo już nie wiem co mam [...]

Szukałem na wyszukiwarce i są tam tylko pojedyncze produkty. Chciałbym wiedzieć jak mam liczyć ziemniaki/ryż/makaron w diecie ? Czy plasterek pomidora/ogórka/szynki itp. ma ważyć i liczyć czy jak to zrobić ?? :-/ Narazie tyle, jakby co to się dopytam. Pozdro.

[...] polecacie z apteki lub moze ionto zeby bylo bogate w wit. gr. B zma - apteczne , moze ktos podac jescze raz ( aktualne ) zbiór tych leków/preparatów jak sie nazywa i po ile tabsów i czy moge to brac w wieku 16 lat. ( i czy są to pierw. chelatowane tak jak w oryg. zma czy jest tu coś naciągane ) diete mam , bialek nie potrzebuje bo wszystko [...]

[...] juice.Wczoraj złapała mnie grypka i przez dwa dni (wczoraj i dzisiaj) nie brałem w/w supli.Moje pytanie to czy jak wyzdrowieje i wróce do treningów to czy odrazu zacząć suplementacje czy odczekać troche czasu?Jak tak to ile,żeby były lepsze efekty?Pozostało mi tych supli conajmniej na 6 tyg.Czekam na odpowiedzi specjalistów.Dzieki z góry.

napisz wiecej ile razy juz biegales, czy wziales sie za siebie "od zera", kiedy biegasz itd. generalnie: nie warto robic w zyciu nic na sile a w sporcie przeciw wlasnemu organizmowi, wiec jak boli to robimy pauze.