ile

Do jej rodziny wpadam bo on taka jest ale.do swojej nie wpadam xd u swoich babc ile.nie.bylem hehe u tej od stronystycznia ojca. To pare lat xDi podobnie mam tanq bo jakos poza najblizsza rodzine to na reszte pale wykladam xD

Do jej rodziny wpadam bo on taka jest ale.do swojej nie wpadam xd u swoich babc ile.nie.bylem hehe u tej od stronystycznia ojca. To pare lat xDi

To że ktoś by chciał oczywiście rozumiem ,jest to bardziej atrakcyjne ale tak samo jak wspomnianych więcej czynników , natomiast jak nie można tego zmienić to co da pisanie o tym czy pytanie ile kto kiedy miał ;-)

[...] Młotki oburącz na modlitewniku złączone 3x10-12 + 25min cardio Trening z Marianem udało się zrobić :-) Każdy leciał swoim planem :-D U mnie łapy a Mariusz pull :-) O ile dobrze pójdzie to jutro też razem machniemy co po pierogach xd Dieta Obrotowa xd Gdzie się nie obroce tam cos wpierd**le xd Suple Vitamina C - 2g rano, 2g na noc [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: 67 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany:200g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3cykle meta,oma,deka 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Skąd taki pomysł? Białka masz mieć tyle, ile zakładają wyliczenia, czyli ok 2g/kg masy ciała.

Ile gram białeczka SFD WPC Protein plus mieści sie w dodanej miarce, chodzi mi o to że jeśli mam pełną miarke to ile tam jest gram produktu

[...] wspomnień związanych ze świętami i innymi wydarzeniami wokół nas ,wokół kraju,świata. -faza trzecia -to końcówka świat-powoli zaczynamy tęsknić na codziennym życiem- no bo ile można? :) Ja zaczynam wchodzić właśnie w fazę drugą . Co do treningu i diety w okresie świąt. /SFD/2016/12/25/2854c809f86b4aa897292f9c46b9b840.jpg Jak ktoś ma ochotę może [...]

Jedząc codziennie w ten sposób będziesz miał skrajnie niedoborową dietę. O ile możesz tak jeść np tydzień, to później konieczna będzie zmiana. Dieta kurczakowo-oliwna, to prosta droga do problemów.

Ja oyebalem cos takiego bo dzis niewiem ile miesa mi wpadnie /SFD/2016/12/24/8329f8665ffb4f6a85e944763973ed87.jpg Zmieniony przez - bro321 w dniu 2016-12-24 12:00:37 Zmieniony przez - bro321 w dniu 2016-12-24 12:01:08

No ja wiem ale jestem ciekaw ile ktoś miał w wieku 16 lat jeżeli teraz 180

FBW stosujesz - to bardzo dobry trening na "rekompozycję" sylwetki. Spróbuj zwiększyć intensywność, skróć przerwy między seriami. Z czasem dojdziesz intuicyjnie ile można z organizmu wycisnąć. Ale do tego trzeba duużo więcej i lepiej jeść. Wołowina, jaja, ryby, wszystko ze świeżymi warzywami.. Dietetyk ułoży dietę - OK. Po jakimś czasie [...]

[...] mnie denerwuje że ja mam 172 ojciec 176 a kolega 182 a jego ojciec 174 a matki po 160 i to jest właśnie nie fair dlatego mlodzi ludzie się wkurzaja i piszą na forum ile urosną podałem wam przykład z mojego zaobserwowania a szczerze to ja powinienem być wyższy ape cóż geny geny i jeszcze raz geny lecz rosniecie można się wspomóc przez [...]

Niech ktoś napisze co ma 180 wzrostu ile miał w wieku 16 lat wzrostu?

Niech ktoś z forum sfd napisze co ma teraz 180 wzrostu ile miał w wieku 16 lat?

GH andro bdb. Znajomy z UK dostał od producenta na testy, pokazywał nawet badania. Wynik IGF ładnie wywalony. Choć nie wiem na ile to wyznacznik, ale na imperialu i ja, i inni, na podobnej dawce po podobnym czasie mieli trochę wyższy. Androchem nie biłem nie wiem i nie widziałem nawet tego. Sprobowałbym jeśli byłby dostęp. Imperial faktycznie po [...]

[...] był sezon ale teraz będzie trochę luźniej); około 12h basen 2x w tygodniu Siłka: od pon 5x: bic/tric, nogi, plecy, barki, klata. Bardziej intuicyjny, nie liczę za bardzo ile nakładam kg na sztangę, bardziej czuciowo, czyli czuję się lepiej to ok, jeszcze jedna seria, jeszcze x można dorzucić kg. Mniej więcej co 2 tyg, czasem 1tyg zmieniam [...]

Ile Ci taki trening zajmuje :D sam silowy do 70min mobilizacje okolo 30min ale to juz w domu wieczorem glownie

na przyszlosc jak chce Ci sie jesc - wiem ze to nie to samo co baton czy ciastko - ale jedz bialko + warzywa jakie lubisz ile chcesz i kiedy chcesz zebys jadl 3 czy 5 extra poislkow male sznase ze pojdzie fat to nie jest rozwiazanie - ale jesli juz jest jakis napad to lepiej zjesc cos co nie ma negatywnego wplywu na wyglad a bialko i warzywa ma [...]

[...] Dlaczego nie należy podawać wzrostu z rana, przecież każdy w nocy leży w łóżku (nie uwzględniam osób tyrających w fabrykach na x zmian itp.), wiadomo że po x godzinach ileś mm będzie mniej od grawitacji ale pierwszy raz słyszę że trzeba się mierzyć wieczorem i tylko ten wynik jest poprawny, a jak ktoś się mnie spyta ile mam wzrostu ja mu [...]