ile

Skąd mam wiedzieć jak wyliczyć moje zapotrzebowanie ile kalorii ile białka tłuszczy bo nigdzie nie mogę znaleźć czy ktoś może pomoc w ułożeniu diety ?

witam w jakich ilościach mam brać creapure monohydrate i citrate olimpa(czy może nie brać którejś z nich sam nie wiem?? po 2 będą lepsze efekty???) dzisiaj jade to kupić i w jakich dawkach do tego mam brać SMP. Dzięki

mozecie mi powiedziec ile jest bialka w 100g twarogu??? w tabelah pisze ze okolo 19g a w kalkulatorze ze 11...

Witam Chcialbym sprawdzic pewne bialko Wie ktos moze ile to kosztuje i gdzie mozna to zrobic w rejonie krakowa-katowic? Z gory wielkie dzieki Pozdrawiam

Witam, Mam zamiar skorzystać z oferty serwisu dobierz-diete.pl 30zl to zawsze cos i chciałbym wiedziec czy te ipeniadze sa warte dobranej diety?

od Soboty chce zacząć trening(przysiady) ze sztanką(20kg) na nogi a dokładniej chodzi mi o to zeby zwiekszyć swój wyskok.I tu moje pytania : ile razy w tygodniu robić takie ćwiczenia ?? ile seri i ile powtórzeć ??

siemka, obecnie koncze schorcha + 9mg yohy do kazdej porcji, i przerzucam sie na jet fuel, ta wersje z yohą mam. Mam tez Yohe 3mg z man'a i zastanawiam sie ile dorzucac kapsow zeby wychodzilo ok 10mg na porcje... Wie ktos ile ma jetfuel johy?

witam jakies 2 miechy temu skonczylem pierwszy cylk brania kreatyny, i teraz nasuwa sie pytanie co jaki okres czasu nalezy rozpoczac kolejny? Czytalem ze krekta zostaje w organizmie tylko niewiem jak dlugo.

Witam ile gramów(na kilogram masy ciałąa powinno się spożywać białka i węglowodanów w cylku na siłę?? bez masy

ile to 100 g mąki

ile muszę schudnąć by mieć płaski brzuch i pozbyć się cellulitu? Ważę 62 kg przy wzroście 175 cm. Jednak mam dość masywne uda i lekko odstający brzuch. Chciałabym się pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej, jak osiągnąć taki efekt?

z ilu części składa się mecz w piłkę siatkową . jak długo trwa jedna część wymień największe osiąngnięcia polskich piłkarzy na mistrzostwach świata,europy oraz igrzyskach olimpijskich jak wyglonda schemat boiska koszykuwki

Pytanie szczególnie do SonbategoNa moim białku kupionym w sklepie pisze 73g białka ,a na tym u Ciebie na stronce pisze ,że 80g ,jak to jest?

ile moge mieć wzrostu jeśli mam 14 lat 175,5 cm wzrostu a mój tata ma 176 mama 156 safsdgsd gdsg ggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggg prosze o odpisanie vcnch ffdhfhfdh hfd dfh hdf hdf hdfhdf hd fjfgjfjtuerye ye

Mezczyzna 21 lat 75 kg Trening siłowy 3x w tygodniu + jakieś delikatne bieganie 3-4 razy w tyg po jakies 10 min. Cel- Redukcja Ile kcal dziennie powinienem dostarczac ? Rozne kalkulatory roznie mówią, chcialbym odpowiedz kogos doswiadczonego.

Tak jak w temacie. Ile jest boksu w kick boxingu? Chodzi mi o całość wszystkie ciosy i kombinacje ich. Jeśli coś pominąłem to dodajcie.

Mam pytanie gdzie dokladnie odbywają sie treningi w Katowicach tajskiego boksu w jakie dni i godziny oraz ile kosztuja takie treningi?? Z gory dzieki za odpowiedz!

z gory przepraszam za to pytanie ale ile pecznieje makaron razowy, tak orientacyjnie? ze 100 g wychodzi ile? dzieki z gory za szybka odpowiedz;)

Witam chcialem sie dowiedziec ile tab. Colmidu mam polykac po cyklu (odczekalem 10 dni)? Ze wzgledu na Obcy Jezyk "Ruski" nie orjentuje co i jak Prosze o pomoc

gdzie idzie jeszcze kupici dopalacze i za ile bo jeszcze nie brałam a chcę sprubowaci czy na śląsku tez idzie je dostaci a są mi bardzo poczebne jest mi adres poczebny lub telefon jakiś chcę coś mocnego dla siebie.