Kasa190
witam w jakich ilościach mam brać creapure monohydrate i citrate olimpa(czy może nie brać którejś z nich sam nie wiem?? po 2 będą lepsze efekty???) dzisiaj jade to kupić i w jakich dawkach do tego mam brać SMP.
Dzięki
Dzięki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3193
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?
Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
- 23 383 spalonych kg tłuszczu
- 27 059 zbudowanych kg mięśni
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
211
Napisanych postów
48745
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91090
SUPLEMENTACJA:
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681
DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH:
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681
DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH:
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3193
ale w jakich ilościach mam brać creapure monohydrate i citrate olimpa i kiedy najlepiej.
...
Napisał(a)
falcone
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3338
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15112
2 x dziennie po 5g. Kreatyna mono po treningu 5g, citro w ciągu dnia między posiłkami, lub z rana na około 30min przed śniadaniem też 5g. W dzień bez treningu drugi raz możesz albo mono, albo citro - do wyboru, ale żeby równo ci ubywało z puszek, to raz jedną, drugi raz drugą.
Doradca w dziale suplementacja
Doradca w dziale suplementacja
Polecane artykuły
