ile

Witam... mam pytanie ..aa mianowicie chodzi o to ze mam.. kreaty.. Olimp Creatine Monohydrat Mega Caps... i miałbym pytanie ile tego najlepiej jeść... na opakkowaniu pisze że..masz 4 dziennie kapsy ale to bujda podobno.... pisze nowy temat ponieważ kazdy gada tylko o mono w proszku a nie mogłem znaleźć tabsów.. jezeli juz jest taki temat to [...]

czy znacie jakies godne polecenia buty do koszykowki na takiej podeszwie? bo nigdzie nie moge znalezc ile maja dane buty a w koszykowce im wyzej tym lepiej ale oczywiscie nie do tego stopnia zeby nosic glany Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-12-05 14:16:55

ok, opisze przypadek: zlamana zostala druga kosc srodreczaprawej dloni, nieco ponizej gornej glowy kosci. 5 grudnia byl zabieg operacyjny(2 druty + gips+ 7 stycznia gips zostal zdjety a 26 stycznia zostana zdjete druty.. teraz pytania... Ile potrwa okres rechabilitacjii? Kiedy bedzie mozliwy powrot na silownie? Bardzo prosze o pomoc...

[...] Potrzebuje rady a mianowicie .potreningowo- torrent/after shock .przedtreningow- xplode czy hp .codzinnie rano- prosta forma kreatyny teraz co z tego ,ze to podalem po co tu rada.. dokładnie chodzi mi ile tego jakie puchy gramowe nabyć oraz jak dawkowac.. DT, DNT z gory wszystkim dziekuje oraz przepraszam za zawracanie d**y. pozdrawiam.

Kolega się podciągał na drążku na słabszej ręce i po 6 podciągnięciu coś mu "poszło" wczoraj dostał wyniki rezonansu i okozało się że ma obrzęk w kaletce podbarkowej chciałbym mu jakoś pomóc ktoś miał podobną sytuacje ? , ile będzie miał przerwy , co może pomóc?

Wyniki Polaków: Bogdan Szczotka -1 miejsce Paweł Brzózka -2 miejsce Hubert Olborski -2 miejsce Kasia Kozakiewicz -2miejsce Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

Witam czy moze mi ktos doradzic jak powinna byc uzywana odzywka Olimp Super Whey Gainer , mam 18 lat 75 kg 185 cm, trenuje od 8 miesiecy, razem z kolega chce kupic opakowanie 4000g i podzielic sie po polowie, chialbym rowniez wiedziec ile mozna przymasic po tym

Witam, Cwicze moj wyskok od ponad 5 miesiecy, pozatym takze reszte ciala, mam pytanie - na ile dni/tygodni przerwac cwiczenia przed waznym meczem (zawodami szkolnymi) czy przerwa 2 -2.5 tygodniowa jest odpowiednia, moze mniejsza... a moze wieksza... Za odpowiedzi z gory dziekuje

chciałbym wiedzieć kiedy odbyła się ta impreza,ile osób brało w niej udział? Jakie odniesiono straty. Czy ŁKS jechał na mecz, czy tylko na ustawkę, czy było to umówione celowo. Jestem bardzo zainteresowany, ponieważ jestem kibicem LKS. Dlatego chciałbym zobaczyć film z tej ustawki. Gdzie dokładnie było umówione spotkanie. Czy było to na trasie, [...]

co myślicie o mass up 3500g na ile starczy i jakie jest działanie?dzięki z góry [...]

Czy skakanka może poprawić mój wyskok . Jak skakać ile skakać ?? Czekam na odpwiedzi

jak w temacie zmieniam diete na ckd mam kilka pytan ile bialka wciagac aminokwasy dac dzienne czy nocne bcaa? bomba bedzie slaba propek wino cypek zakupic jakis odczynnnik zasadowy zeby sie nie zakwasic? czy walic wapn i fosforan czy moze same warzywa dadza rade ?jakies spalacze czy kofeina i aspiryna stykna? licz eze ktos pomoze p:)

Witam. Zdaję sobie sprawę, że takich tematów było multum, ale mam do was prośbę/pytani. Kiedy wam minął trądzik? Ile mieliście lat? Ja mam 15 lat i całą twarz w @#$!@@#%#@#$%. Co możecie poradzić? Doradzić? Nie mogę się doczekać aż mi to zniknie... Jak u Was przebiegała ta walka ?

siema orientuje sie ktos moze gdzie mozna okreslic kcal b/t/w jakie chce dziennie realizowac na potreningu, tak aby system mi pozniej np podpowiadal ile % makrosow i kcal juz mam za soba przy wpisywaniu jedzenia ? :) (cos takiego np jest na myfitnespal (ale po ang :() i na dzienniku posilkow starym excelowym activlaba ... na potreningu nie moge [...]

Witam. Mam niecale 17lat waze 67kg 184cm :/ Bardzo ciezko jest mi przybrac kilka kg jem tyle ile moge ale nic z tego;/ I tu moje pytanko Prosze o cos skutecznego jaka odzywke kupic by przybrac kilka kg... Cos naprawde skutecznego i w miare taniego. Pozdrawiam

PRZESTALEM CWICZYC OKOLO 4-5 MIESIECY TEMU BO WYJECHALEM ZA GRANICE, DOPIERO TERAZ ZDALEM SOBIE SPRAWE ZE MAM GINO I TO TROSZKE NIE LADNIE WYGLADA. MOJA OSTATNIA KURACJA SKLADALA SIE Z DEKI 15AMP x 200MG TESTOVIRU 20AMP X 250MG, ODBLOK OCZYWISCIE TEZ BYL CLOM I H C G . CZY JEZELI WEZME TERAZ NOLVE TO CZY TO COS POMOZE?? JEZELI TAK TO ILE TEGO I [...]

Witam 17lat 71kg Porządnie cwicze od 5miech przedtem robiłem pompki, hantelkami machałęm itp itd Czy mozna łączyć i jak kreatyne mega caps 1250mono,carbo jakie? ile brać? wpc do uzupełnienia diety Jak to brac czy w ogole brać,jakie ilosci i kiedy,diete mam dobra cwicze 3razy tyg. Sogi będa leciały jak szalone ;d

tak jak w temacie. wiecie czy gdzieś w Ck można kupić Animala?? I za ile??

[...] 185, Waga 70 Sprzet: Ławka do wyciskania regulowana, mozna na niej tez cwicyc nogi, gryf prosty i łamany, dwa hantle, 150 kg obciazenia. Chodzi mi o to ze nie wiem co z czym cwiczyc i ile razy dana partie miesni tygodniowo. Chcial bym zwiekszyc mase klatki, biceps/triceps, nogi. Z ulozeniem diety sobie poradze. Licze na wasza pomoc. Pozdro

siema ostatnio kopiłem sobie cm3 jest to moja pierwsza kreatyna i mam ją w proszku moje pytanie ile brac jej do miarki mianowicie całą miarke czy tylko do "paska" bo jakoś szybko schodzi a biorę ją dopiero 3 dzien ;/ kreatynę biorę : dt 5g przed i 5g po treningu w dnt 5g w godzinie treningu pasek jest widoczny na fotce [...]