ile

w MH pisało że po obiedzeniu się dobrze zjeść troche migdałów wtedy one coś tam zrobią że się fatu tyle nie odkłada :/ nie wiem ile w tym prawdy

DHEA ma w sobie Biosteron ( o ile wiem jedyny tkai preparat ) tylko że to chyba dla staruchów %) jak myślicie zakupić sobie kilka kilo koezieradki , miodu , lecytyny i kilka paczek biosteronu ??

A czyj jest aktualny rekord świata i ile wynosi??

Napisz mi tu jeszcze jaki czas temu było te uszkodzenie i czy była jakakolwiek rehabilitacja. I ile masz właściwie lat? Więzadła poboczne w zasadzie powinny goić się bez potrzeby interwencji chirurgicznej, pomaga im się trochę ortezą, ew. gipsem ale na parę dni. Podstawą diagnozy jest badanie fizykalne (ręczne), RTG robi się rutynowo, w razie [...]

witajcie! mam pytanie do autora postu. Identyczna sytuacja zdarzyła mi się 3 dni temu, też byłem na pobraniu krwi itd., mam pytanko: ile będzie trwał jeszcze ten ból? jak ktoś wie co z tym zrobic to piszta ludzie:) pozdrawiam i dzięki!

Odnsniej tej wody mialem raczej na mysli to czy na dluzsza mete duza zawartosc mineralow niebedzie dla nas zla. I slyszalem ze mineraly sie nawzajem wyplukuja (niewiem ile w tym prawdy)

[...] nic nie zastapi dobrych minerałów chelatowanych :) bo jaka woda da np. 450 mg czystego magnezu w dawce o wchlanialnosci takiej co najmniej jak asparaginian magnezu? ile by trzeba tego wypić? 6 litró na raz a i tak dostanie sie jony, któe przejda tylko zgodnie z gradientem stężeń przez błony jelitowe ... na moje trzeba i tak brać chelaty [...]

[...] na dzień i na dodatek osoba ta raczej niewiele się rusza (3-4treningi??). A wszędzie, gdzie czytałem o robieniu masy mięśniowej mówią o nadwyżce kalorycznej... np.ellis najczęściej proponuje się 115% zapotrzebowania kalorycznego. Co Ty na to?? A dlaczego gainer nie po treningu dla regeneracji powysiłkowej (ja biorę go tyle ile sam waże)?

[...] sa zbedne w pierwszym posilku dla kogos kto chce niski bf. (po oswiance nawet gotowanej mam od razu wizyte w toalecie, chyba za duzo blonnika jak dla mnie?), w drugim posilku brakuje weglowodanow, a po trzecim, nie mialbym sily podniesc pilota a co dopiero isc na trening (120 gram pieczywa ile to dwie kanapki?)po co lniany w potreningowym?

a tak w ogóle to ile walczyliście/walczycie z trądzikiem?

[...] za mało ww? podobno ten typ budowy NIE MOŻE sie obeść bez dużej ilości węgli a tu jest ich 267 czyli wychodzi że 4 g na kg masy ciała. drugie pytanie czy jeżeli ktoś ma dobrą diete a pije za mało wody to nie będzie miał przyrostów? ile powinienem jej pić? no i jak powinienem tą diete zmodyfikować na potrzeby 65 kg ekto trening 3-4 razy w tyg??

[...] sie nasilac (zawsze najwiecej tego mam jakos na wiosne sam nie wiem czemu). W tym roku a dokladniej w kwietniu znowu dostalem tetralysal....bralem gdzies do polowy czerwca i.....dzisiaj mam spokoj z tradzikiem tzn. pojawia sie tam cos czasem ale prawie tego nie widac.. Co to differinu nawet nie chce mi sie liczyc ile tubek tego wsmarowalem......

normalnie ! Twoje cialo na bank jest na tyle gibkie zeby to zrobic popros swoja kobiete <o ile posiadasZ>

nie ulega watpliwosc ze Tyson byl jednym z najlepszych bokerow o ile nie najlepszym w histori wagi ciezkiej jego nokauty robia niesmowowite wrazenie poprostu niesamowite szkoda ze jego kariera sie zahamowla po tym jak poszedl siedziec wiadomo ze przerwy dobrze nie robia dla sportowcow pozniej juz tak od kilku lat nie byl tym samym bokserem i [...]

a wiecei moze ile mial tyson pktow jak za***al w gruszke na festynie ?

a tak przy okazji to przypomniala mi się scena, jak chłopakowi "leciała ręka" w dół przy blokowaniu lowów. Po kolejnej takiej akcji z opuszczaniem ręki podczas sparingu mój kolega pozorując lowa wyprowadził mu kopnięcie na głowę. Bardzo mu to wtedy pomogło o ile pamiętam.

Mógłby mi ktos podrzucic jakies cwiczenia na nogi..i np. napisał ile serii i powtórzeń. Żeby rosły to chyba najlepiej zastosowac piramidke ? np. wypychanie ciezaru na suwnicy --> 90 kg - 10 powtórzeń , 100 kg - 8 powtórzeń, 110 kg - 6 powtórzeń. to dobra metoda ? Dużo biegam , gram w piłke a moje obwód mojego uda to jakies 54 cm :/...chciałbym [...]

no obleci polaczenie bo i tak nie wiemy jakie cwiczenia co ile te treningi , czy sa miedzy nimi dni wolne itp.. wiec bez tej wiedzy połaczenie jest ok

Zrobimy tak ja nagram film w poniedizłek i wycisne ile i zobaczymy.

efekty będa dobre jeśli pozostałę czynniki warunkujące wzrost bedą dopięte na ost guzik ile kg to zależy od predyspozycji i diety oraz treningu sama susta będzie?