ile

[...] 2cm w bicepsie. Waże tak z 80kg przy wzroście 184cm. To niewiele, ale.. Jestem dojrzały prawie 24 letnim kolesiem. Nie chcę popełniać błędu kumpli, którzy zaraz po zapisaniu na siłkę zakupili zestaw. Chcę maksymalnie sprawdzić na ile genetyka mi pozwoli, a potem może troszkę dołożyć, byle nie przesadzić. Problem w tym, że jestem ektomorfem.

Moim zdaniem wystarczy 5g citro dziennie i 5g monowodzianu po treningu przy zalozeniu ze cwiczymy 4 razy w tygodniu.Co do rybozy stsowalbym w zaleznosci od tego ile jej masz.Najbardziej ekonomiecznie wyjdzie 3g do cytrynianu i 5g po treningu razem z monowodzianem.

wiadomo, że są lepsze i gorsze połączenia i wcale nie piszę że ono jest złe czy cokolwiek w tym sensie poprostu wiem ile można od nich oczekiwać choćby od najlepszych tego typu!

a wiecie co z dymkiem ? siedzi jeszcze ? ile mu zostało ?

[...] nogi wypoczete. Tak wiec od nastepnego tygodnia cwicze w poniedzialek, srode i piatek. Czy został tu jeszcze ktos kto cwiczy 5 razy na tydzien ? I mam pytanie do Pavlo: ile razy tygodniowo cwiczyłes jak zyskałes te 6 cm dosieznego w 3 tygodnie ? Mam tez pytanie do wszystkich: o ktorej godzinie wy zaczynacie trening i jaka to pora u was (po [...]

hm...a może być szklanka mleka jako posiłek potreningowy? (konkretnie kawa zbożowa na mleku, albo kakako - oczywiście prawdziwe, bo mleka samego nie lubię). Aha i dalej nie wiem co z tymi waflami ryżowymi. Ile ich ewentualnie ma być? Jeden? Dwa? Pół opakowania?

A jakie oslonki i ile odbloku do tego cyklu META+PROP???

Podepnę się pod temat. Proszę o kluby na śląsku oraz o cennik. Ile kosztuje kurs spadochronowy ze skokami?

"Aha i dalej nie wiem co z tymi waflami ryżowymi. Ile ich ewentualnie ma być? Jeden? Dwa? Pół opakowania? " -zależy jakie są duze i jakie jest opakowanie myśle że tak 50 /60g powinno wystarczyć Co do posiłku potreningowo to same mleko nie wystarczy !! Jak wyzej wspomniał MC posiłek potreningowy powinnien się składać z ryzu , kaszy , [...]

a ile różnych odżywek zjadłeś w życiu??

No to zaczynamy chyba od nowa. BadMan jakie te piguły mają być? A jak zamieniłby piguły na strzały to ile strzałow i jak to wtedy bedzie wyglądac?

[...] na kogokolwiek) - ale nie ma co rozpatrywać sprawy - tak jak śmiecie recydywa! Mętom i leszczom - nasłać policję - grozby są karalne! Narobić śmieciom tyle kłopotu ile się da! Xpakero - jak jakieś leszcze będą niszczyły ci samochód - to też nie wezwiesz policji??? Będziesz szukał tych leszczy samodzielnie??? Jak ktoś ukradnie ci coś [...]

To ma być moja dieta redukcyjna. 1500 kalorii o ktorych pisałam wynika z moje propozycji diety, program kazał mi jeść jakieś 1900, ale to przecież za dużo... Pisałam wcześniej ile ćwiczę w tygodniu - 6 dni treningowych, w tym 4 siłowo - aerobowe i dwa aerobowe.

To może coś nie tak z wprowadzeniem danych ile podałaś orientacyjnego nadmiaru kg??? sprawdzałaś tym programem jaki Ci podałem??? albo rzeczywiście tyle powinnaś zjadać nie wiem - nie znając Twoich danych ciężko mi to ocenić

Jak sie dopomina Po to tu tylko siedzisz Dzieki za pomoc i ulozenie ******lnika w mojej głowie.Sog poleciał 4 you & for kolega:) Z kasa troszke cienko,wlasnie o to chodzi zeby wyszło rowniez tanio.Na uklad ktory napisalem(ten poprawiony przez franca) kasa chyba bedzie. Ile to moze wyjsc za to? +/- 1000zł?

musisz sam sprawdzić jakimi hantlami ćwiczyć bo na to ci nikt nie odpowie, i masz rbić tyle powtórzeń ile jest w załżeniach do treningu i z takim zapasem jak w załozeniach podanym

To się spytaj ile osób miało problem z bulem nerek czy mieli bule podczas sikania. Gdy za dużo weźmiesz kreatyny (w dodatku mocno zanieczyszczonej) to obciążasz nerki i zatruwasz organizm

cos jak winstrol zambona tylko w tabsach.na rzezbe nie ma nic lepszego .słyszałem ze poprostu cudo ale nie wiem po ile stoi.

a jak bym brał 1/5 takiej tabletki dziennie to ile mi pójdzie?

[...] ty masz problem. Poza tym masz z***any ten obraz bo jakiś spłaszczony i gorszej jakości dlatego też nie bój się i tak zawsze każdy cię rozpozna. A w ogóle nie co ty mówisz- ile ty masz lat- 13? żeby kłucić sie o takie głupoty---idź poskarżyć mamie a może cię utuli. To tyle tych pierdół. Jak chcesz pisać w tym poście to pisz na temat, chyba, że [...]