ile

nie mogłem znalesc - ile ciwczysz na siłowni ? (dopiero zaczynasz ?) do kiedy chesz zrzucic te pare kilo ? do diey stosowales jakis trening aerobowy ?

DARX a na samym tym tesciu z LL mozna cos zdzialac????i ile tego by trzeba bylo wziasc????

EHH a ile strzalow jest w tej buteleczce na poprzedniej stronie za 90zl???bo tez bym byl zaintere.sowany

[...] siłowni trening na worku + rozciąganie Do tego przed treningiem 4 serie brzuszków każda na max..na zmiane unoszenie nóg leżąc i tradycyjne spięcia... (dodam ze moj trening mam zamiar rozpocząć..20.06.2004...(bede sie wspomagał...) - co bedziesz brał ? ile juz cwiczysz ? Zmieniony przez - pietiaaa w dniu 2004-06-14 11:25:17

Słuchaj lolek, Ty się nie chwal spice'a osiągnięciami, bo akurat wiem ile jest w stanie wycisnąć spice, po wtóre jest tutaj modem, pochwal się swoimi wynikami... I nie rozciągaj jakiejś niepotrzebnej gadki w tym kierunku... bo zacznę wierzyć, że Twoj nick to nie przypadek...

[...] ale uzywajac kalkulkatora z jednego z postow podwieszonych wyszlo mi dzienne zapotrzebowanie 1900kcal odjac 500 jak wycztalem przy diecie na rzezbie to jest te 1400.... to ile powinno byc dla mnie aha co jesc na szybko a zeby mialo wegle zlozone i troche bialka bez zbednych tluszczy? dzis latalem o 7 rano do teraz na uczelnie nonstop i nic nie [...]

po 1 masz zamało wina tak jak ktos ci napisal i niewiemy ile mg tabs ma ze 200szt styka zalezy co chcesz robic dobre poloczenie na rzezbe uzyskasz jak poloczysz z Testosteron propionate 10% tesc co drugi dzien a winoo dzienie tak 25mg do 30mg tez starczy i mozesz tez sobie to tego walnoc clena na lepsze spalanie jeszcze z odzywek podsttawa [...]

To co wkoncu kupic i ile tego brac?? Nie jestem zadnym kulturysta i trenuje jak poczatkujacy. Np kupie HMB i Fat cos tam jak to razem brac ?? Jak długo i w jakie dni. POZDRO

ma więcej tłuszczy bo zawijaja ja w skure i wedzom sam możesz sie przekonac ile pod pierwsza warstwom jest tłuszczu chyba ze sam wedzisz to ok

organizm uzupełni tyle ile potrzebuje w danej sytułacji ale podobno maksymalna jednorazowa dawka to 150ml

[...] dosłownie wszystkie bo- nawet sobie nie jestes w stanie wyobrazic jak ciezko jest z JAKĄKOLWIEK praca w olsztynie!! sprawdzio sie to co wczęsniej mowiłes że "przeprowadzilem sie do troche wiekszej dziury niz z tej z ktorej pochodze!!"-no ale tam juz jest duzo lepiej! pracuje tam od 3 miesiecy!! pesje mam ok 700zł i to jest i tak duzo [...]

Poczekaj nie kapuje do konca ile co mam jesc dni. czyli tak 13 pierszo pozniej 14 drugo pozniej 13 dni pierszo i 7 drugo??

A ile coś takiego kosztuje?? Ja kupie przyrząd do ćwiczenia mięśni pyty

wiesz nie mozna powiedziec ile, to zalezy jaka intensywnosc chesz miec, jesli np trening ma byc dluzszy - 8 tyg. np. dluzsze , ale jesli np. 4 tyg moga byc nieco krotsze

aUTOR - ile cwiczysz ?

Ile miejsca wolnego jest na tym betonie?

Włóchów nie jestem pewien powinni wygrać z Danią,ale ile to ciężko powiedzieć! Włochy 2-1 Dania Szwecja 2-0 Bułgaria

A kolega ile waży i czy brał coś wcześniej (w jakich dawkach)?

Jka juz jestesmy przy bieganiu co myslicie ,... przy treningu na mase nie zaszkodzi chyba pobiegac? ile razy na tydzien polecacie ?> co dzien czy zrobic jakies dwa dni przerwy ?

ile to wlasciwie kosztuje ??