ile

ile max można przytyc w miesiacu?

to sie nazywa szybka odpowiedz...dzieki stary Ale co do pktu 2go dalej nie wiem ile jej pic: Ze zdrowych tluszczy pije po pol szklanki siemienia lnianego 2x dziennnie, a z pozostalych to spozywam mniej wiecej 60gr? A no i lyzeczka od herbaty miescie w sobie 5 gram oleju tak?

[...] niż mówisz. To właśnie z beta-karotenu organizm syntetyzuje witaminę A. W przypadku witaminy A powinieneś natomiast uważnie przestrzegać norm dziennego zapotrzebowania. Nie dotyczy to beta-karotenu, bo organizm tworzy z niego tylko tyle wit A ile mu potrzeba. Jedz marchewkę jak mówi e-lite. W kg jest z tego co pamietam ponad 10g beta-karotenu.

No właśnie też mi się wydaje że Charon ma racje że dieta kuleje bo jak byś miał diete to byś wiedział ile musisz pic i coś tam o tuńczyku pisałeś, jeżeli jesz tuńczyka w oleju to go wywal i daj na wodzie a do tego np. oliwe z oliwek Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-04-07 11:08:26

pochwal sie ile brałem podczas tych treningów na siłe słyszałem, że kosmiczne ciężary :)

No tak , właśnie po tym poscie zaczęliśmy się zastanawiać ile ma być w końcu tej metki. Bo jak widzisz później wybucha dyskusja na temat mniejszej ilośći metki jak na I cykl . Hmm... chyba powiem kumplowi niech strzeli te 91 sztuk , chyba głowy mu nie urwie . Tak się zastanawiam czy przyszłośćiowo np w wakacje - wiadomo jak w wakacje zdarza się [...]

a nolvadexu to ile mam zamówić?? u blinga jest taki : Tamoxifen 20mg/tab Vipharm, Poska 30 tab 40 PLN , starczy jedna paczka ?? kiedy go brać , jak mu sutki zaczną twardnieć heh

hmm Proviron 25mg/ed cio to ? brak na to recepte ? ile tego ?? a nolvadex wystarczy paczka jedna od blinga ?? 30 czy 40 tabsów (już nie pamiętam) kiedy go brać , jak zacznie się już coś dziać z cyckami czy profilaktycznie pod koniec cyklu ??

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

a ta Twoja szklanka siemienia lnianego, to jest olej lniany, czy nasiona?? ile wazysz?? jaki cel diety??

Nikt Ci nie odpowie ile dokładnie Ci może "po tym przyjść"! To sprawa indywidualna, ponadto zależna od szeregu innych czynników, tj. diety, treningu, odpowiedniej regeneracji... Zakładając jednak, iż wszystkie te czynniki prawidłowo masz "ustawione", to na pewno na kilka kilogramów możesz liczyć. Ja Ci mogę tylko powiedzieć, że [...]

//a ta Twoja szklanka siemienia lnianego, to jest olej lniany, czy nasiona?? nasiona //ile wazysz?? 78kg //jaki cel diety?? delikatna redukcja (+/- 4kg)

a ile wazy i czy bral wczesniej clen. i czy jest grubasem no nie wiem pisz że więcej ziooom

Michail, czyli jak to powinno wyglądać w praktyce? Ile powtórzeń, ile ćwiczeń i na jakie partie ciała? Jak napisałem, jestem początkujący, więc na podstawie tego co mówisz, nie jestem w stanie sam skonstruować przyzwoitego planu. Jeżeli możesz, to napisz mi konkretnie, co i w którym momencie powinienem skorygować, np jakie ćwiczenie wyrzucić i [...]

aha :) a ile tak mniejwiecej kosztuje ten a-gang pewnie ponad 3 tys??:P ale trudno mozliwe ze sie na niego zdecyduje:)

[...] ocenia się mięśnie, a nie umiejętności, a takie wstawki j/w słyszę ciągle wśród kolesi z podstawówki na moim osiedlu... Przypomina mi to sytuację, kiedy po jednej z walka na turnieju bokserskim w moim mięście do zwycięzy podbiegło dwóch 13-stolatków i pytają "ile wyciskasz na klate?" Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2005-04-07 13:42:22

hmmmm troche drogo ten 24:00 a chce kupic ten rower raczej 24:00 ale to ile kasy ehh... ale moze kupie go:)

Sachem pytanie brzmi ile posiłków dziennie powinien jeść koleś który nie może przytyć? Ehh... :) Dzięki Charon... co do białka to trochę ubarwiłem - rzeczywiście na tym forum podaje się główne 2g... chociaz spotkałem już fora z 3g :)... dobra, zamykamy temat białka, poproszę o posiłkach :).

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]