Kreatyna 1000

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 754

Siemka zakupilem kreatyne1000 i niewiem jak mam ja dawkowac.Tam pisze zeby brac 5-10 po trningu.kiedys jadlem tom kreatyne i pisalo inaczej jak bra poradzcie ja mam ja bra

Cwicz a bedziesz duzy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

-Tora-

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2650 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 66285

dzien treningowy:

5 tab. rano na czczo
5 tab. po treningu

dzien nietreninowy:
5 tab. rano na czczo

Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.

...

wojtek100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 754

Ile mo/e mi po tym przyjsc jem samom kreatyne

Cwicz a bedziesz duzy

...

Medard

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 98 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3403

Nikt Ci nie odpowie ile dokładnie Ci może "po tym przyjść"!
To sprawa indywidualna, ponadto zależna od szeregu innych czynników, tj. diety, treningu, odpowiedniej regeneracji... Zakładając jednak, iż wszystkie te czynniki prawidłowo masz "ustawione", to na pewno na kilka kilogramów możesz liczyć. Ja Ci mogę tylko powiedzieć, że w moim przypadku było to ok. 4-5 kg. Pozdrawiam.

...

-Tora-

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2650 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 66285

10 kg masy sie nie spodziwaj tyle Ci powiem.

To zalezy od glownie od tego jak stoisz z dietą.

Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Pamiętaj o diecie to 60-70% sukcesu