ile

chichy mam pytanko: Ile wyciągasz na tym sklepie? Ja dzisiaj objechałem całą moją okolicę i znalazłem pare dobrych miejsc na sklep (pomieszczeń pod wynajem). Ale jedno jest super. Dzwoniłem do gostka i powiedział, że jest to aż 120m2 (w tym magazynek). No zastanawiam się. Zakupki bede robił w PowerZone, tam to tylko mailowałem. W mojej okolicy nie [...]

[...] ale robiąc pompki to to chyba to samo co sztanga no nie?:P tylko zwększa się ilość powtuzeń zamiast ciężaru mogę na siłę załatwić sztangę około 30/40kg. Niewiem dokładnie ile ma :P bende musiał zważyć <-- wszystko domowej roboty wiem że przemęczając organizm mozemy doprowadzić do jego osłabienia a nie wzmocnienia dlatego pytam się o te [...]

No właśnie, tak to jest. W starciu 1 na 1 zawsze można podnieśc z ziemi jakiś kamień, uderzyć nim w głowę i zabić, o ile jakiś kamień będzie pod ręką. A tak na poważnie, to jak już przedmówcy wspomnieli takie szybkie zakończenie ni jest możliwe.

ale u ciebie w miescie jest chyba kilka takich sklepików, prawda? Umnie nie ma zadnego na 5 okolicznych miejscowiości i az do wawy na centralny trza jechać. wiec moz ja bede miał wiekszy ruch. Rzeczywiscie po 3 tygodniach to niczego mi powiedziec nie mozesz. Ale moze powiedz ile procent sobie ustawiłes. Na kazdej odzywce zarabiasz ...%.

a co do strony to nie bardzo tam moge znalezc cokolwiek (chyba jest w trakcie jakiejs zmiany). A ile to najtansze bialko kosztuje tam? No bo w polsce detalicznie cena wynosi okolo 60 zl za najtansze WPC. Wiec czy nie jest mozliwe ze ktos sprzedaje za mniej podaje pare cytatow od maila od tego goscia "ktoś z mojej rodziny pracuje w firmie [...]

[...] pełne z nogami trochę szerzej niż barki. Przerwy robie tak długie, aż "uspokoi mi" się oddech. A co do tego zazychania w gardle to ja zawsze przysiady robię z wodą mineralną i podczas przerw sobie popijam. Nie liczę ile robie daną serie, ale staram się robić szybko. P.S Gratuluje wyniku P.S2 Chcecie mnie na BOLDA w tym dziale??

O ile szybciej sie wchlonie skoro dobre aminokwasy sa w ok 30% hydrolizatem, a reszta to w zalezności od tego co zostalo poddane hydrolizie zwykly koncentrat lub izolat. Nie ma czegos takiego jak 100% hydrolizatu. A tak wlasnie reklamuja swoje aminokwasy producenci. Wiec myslisz , ze jak wezmiesz 20 g aminokwasow w ktorych czystego hydrolizatu [...]

oki zrobie jak radzicie =D ... i teraz pytanie zestawik mam narazie taki z tt 60% ale jakbede dokupowal to brac 90% czy nadal 60 i przez ile taki cykl robic tzn czy odstawiac tt i zma po 8tyg ... czy samo tt czy jak ? =D

Hmm nie powiedziales ile moze to doswiadczonemu(zaznaczam) przyzwyczajonemu do boju w koszulce trojboiscie przyniesc procentowej korzysci wynikowej w porownaniu z raw benchem?

Co masz na mysli wycinke A i jeszcze jedno czy kreatyne dobrze jest mieszać w jednym koktajlu z carbo czy lepiej osobno, i L- karnityne lepiej jest brqac przed trningiem czy lepiej jest przed snem a jak przed treningiem to ile minut przed

A ile mieliście przebitki??

Co to jest ten gainer jak to dziala ile kosztuje jak go spozywac i gdzie go mazna kupic?

MichalP, a czy to jest jakas tajemnica ile kto bierze? Przecierz i tak nie zrobie mu konkurencji, za dużo km.

wiecie co kupilem sobie to i to. Ale nie wiem ile brac bcaa. Bo na opakowaniu jest dla sportu rekreacyjnego po jednej tabletce przed i po wysilku. Ale dla wyczynowcow juz 1 tabletka na 10 kg........ Czym sie rozni wyczynowca od rekreacji Pozdrawiam

nie traktuj cwiczenia jako ogranicznika tego typu przyjemnosci ;) bo w koncu staniesz sie maniakiem silowni do przesady jesli masz okazje..uzywaj ile wlezie - w niczym nie przeszkodzi.. jesli natomiast interesuja Cie pewne szczegooly co do tego sportu ;) to odwiedz ten link http://www.sfd.pl/temat109743/strona2/ Zmieniony przez - misOO w dniu [...]

Life-tec >>> kobiety sa darem od Boga dlatego, w podziekowaniu za ten jakze chojny dar trzeba.... uzywac ile wlezie ale tak serio to naprawde uwazam takie "plebiscyty" za kompletny brak dojrzalosci i poszanowania innej osoby, a jeski te panienki sie na to zgodzily to swiadczy tylko o tym ze w glowkach za duzo nie maja

[...] na twoja wypowiedzia/ powiedz, czy masz diete oraz co jest twoim celem "Kupiłem białko z treca węglowodany z olimpa i l-glutamina też z olimpa, doradzcie jak kiedy i ile tego brać" bialko w ilosci~30-35g jako uzoopelnienie diety - na noc, po treningu itp. l-glootamina - 2g na czczo, 2 g na noc badz 0.01g/kg w celu stymoolacji ukl. [...]

Ja ci wierze, bo to calkiem normalny wynik. Zobaczcie ile wyciskaja zawodniczy przy takiej wadze. Ps. sama meta to nie najlepszy pomysl,

[...] sposob i korekte, kreatyne zostaw w spokoju, hmb tym bardziej, kup sobie gainer jak chcesz, ustal konkretny plan treningowy. co to figury V, to klate mozesz sobie cwiczyc ile chcesz i to nie nada ci V, bo to nadaja barki i plecy , ale nie mozesz myslec w ten sposob ze bedziesz cwiczyl jakis ulubiony miesien czy grupe miesniowa. musisz cwiczyc [...]

Dlazcego kiszka..jeśli nie dajesz rady zjeść tylu składników odrzywczych ile potrzebujesz do rozwoju masy-bedzie to bardzo dobry dodatek. Pozdro.