ile

dam 26zl za hmb z kw bo sprawdzalem na sfd ile biora za przesylke

tak oczywiscie robilem przerwy co jakies 2 miesiace tydzien przerwy. a co do tego ile mam lat to- 19lat 190cm wzrostu 98kg wagi, staz tak jak juz wyzej pisalem ok 2 lata ale ostatni rok byl tak 100% na powaznie z ostra dieta itd a mam pytanie czemu odradzacie laczyc parite bicepsa z tricepsem Zmieniony przez - cacek6989 w dniu 2008-01-23 17:57:33

Gdzies na forum bylo bardzo ciekawie opisane polaczenie jablczanu kreatyny w dni nie treningowe i mety w treningowe o ile dobrze pamietam... poszukaj, zalezy jeszcze jakie masz priorytety, bo to byl lekki cykl na rzezbe

Taka okazja to trzeba oblać. Koniu skoro jesteś modem to Ci dam tego SOGa tylko odbij bo więcej nie dam Ive już nie dostanie bo już swoje zarobił... a właśnie, jak to było... ile zgarniają moderatorzy?

a tak wogóle jest gdzieś temat odnośnie banów, chodzi mi o taką rozpiske na ile czasu ban i za co? jest takie coś?

czy to sa dobre gumy(porównywalne z orbit) jaka cena za paczke i ile sztuk w paczce interesuje mnie 50 paczek mietowej

cena zależy od was ile zaproponujecie( tylko tak rozsadnie) bo i tak mi zalegają A jakością są porównywalne do orbit z tym że według mnie lepsze smaki.

[...] by było gdyby obaj boksowali ze sobą 3-4 lata temu kiedy to Pacquiao był jeszcze w niesamowitym gazie... Ta walka to marzenie chyba każdego kibica pięściarstwa. Poczekajmy ile PacMana zostało jeszcze po walce z Riosem. Bez względu na wynik nie sądzę aby kiedykolwiek oboje razem zabokswowali. Zbyt dużo razy 'Coś' stawało Panom na drodze... Khan- [...]

Do tych pytan na gorze jak bys mogl mi jeszze odpowiedzieć na te bo mam watpiwosci.: 1.jezeli max robie 15 dipsow bez ociazenia to jak je robic w mikrocyklach? 2.o ile zwiekszac obciazenie w mc/siadach jak beda co drugi trn? 3.z obliczen wychodzi mi ze w np 6dzien 15stek bede robil 15 powtorzen większym obciazeniem niz 1 dnia 10tek. Tak powinno [...]

1. zacznij od max liczby powtórzen, a kg dokładaj w mikro 10 2, ~10 kg 3. wszystko ok to sie nazywa zig-zag 4.jesli masz taka mozliwosc to dokładaj tyle ile wychodzi z rozpiski, jesli masz tylko ciezarki co 2,5 kg to zrób tak 20-20-22-22-25-25

POWIEDZCIE ILE PO TYM PRZYCHODZI KILO ( + W MIARE DOBRA DIETA )KILO WAGI??

Dzieki Fins1 ile przychodzi kilo? Jeśli nie masz problemów z niedowagą albo problemów z jej złapaniem to na moim przykładzie przytyjesz jezeli zjesz okolo 4kg cos kolo 7-8 tak było u mnie ja przytylem 7kg po 4 kg mega massa (kupilem z kolega 7kg na polowe).Na tym gainerze masz gwarantowane okolo 4kg to powinno wpasc napewno jesli bedziesz dobrze [...]

Xl dobrze radzi. A podczas treningu o ile brakuje Ci energii mozesz lyknac troche glukozy. Jezeli dajesz rade to czysta woda lub Izostar. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

A ile twój kolega zrobił cykli ?? z efką ??:D

Urośniesz tyle ile masz w genach. Masz jeszcze trochę czasu tak więc cierpliwości.

właśnie nie mam i nie wiem ile czego jeść

Jw, poza tym, ile masz wzrostu, że celujesz w 43 kg?

Wyliczając zapotrzebowanie na nowo sprawdzisz ile powinieneś przyjmować kalorii na ten czas, kiedy tej aktywnosci jest po prostu mniej. Jeśli aktywności nie ma, to i kalorii mniej.

starczy clom ile mozna powtarzac?

JAbcol - ile masz lat?