ile

ale ile Ty jestes wyzszy . chciałbym wieksza mase z niskim bf ale tak juz by sie nie dało jakbym dobił do 90kg to chyba juz mega zalany bym był Tomek moze skusisz sie na trening 24stycznia u Słodkiego w Poznaniu , masti organizuje bedzie duzo ludzi . fajna ekipa Zmieniony przez - rutkow w dniu 2016-01-16 09:16:39

ale ile Ty jestes wyzszy . chciałbym wieksza mase z niskim bf ale tak juz by sie nie dało jakbym dobił do 90kg to chyba juz mega zalany bym był Tomek moze skusisz sie na trening 24stycznia u Słodkiego w Poznaniu , masti organizuje bedzie duzo ludzi . fajna ekipa Zmieniony przez - rutkow w dniu 2016-01-16 09:16:39 mialem na mysli jakosc masy [...]

ale ile daja satysfakcji:)

ten czit to chyba buraczki zapomniałeś już ile mają cukrów w sobie?! ;-)

narazie budujemy potem redukujemy i zobaczy sie ile miecha zostanie

a ile tak z ciekawosci kosztuja bo ja nigdy ich nie jadlem

Tylko jedno ćwiczenie na dwugłowe ud , dlaczego? Sam właśnie ułożyłem plan i nie wiem ile serii by wystarczyło żeby je dobić .. hmm

[...] jest git , czasem bede zwiekszac objetosc i ciezary wiem ze nigi u mnie micno kuleja ale nie bede robic odrazu katorgi bo pitem znowu piec stow na fizjo bede musial wywalic , powoli do celu i na tyle ile zdrowie pozwala Dodatkowo testuje system 5x5 3x3 w cwiczeniach bazowych na kazda grupe Zmieniony przez - rutkow w dniu 2016-03-16 19:37:52

po takim zestawie nogi pewnie sie same uginaja, ile razy nie moglem wejsc po schodach, zawsze musialem trzymac sie mocno poreczy. :-)

posilki podane jak w restauracji ;-) sledze caly czas, mysle ze kiedys zadebiutujesz :-D ile czasu zajal ci taki trening klaty ?

Juz komus to gdzies pisalem 100% to mozesz sobie sok kupic ja daje z siebie tyle ile moge w danym dniu ;-)

U mnie w DT przy 700g ww waga dalej stoi :)) ile wazysz? u mnie przy 1000 g ww zatrzymala sie na 80-82 kg (wahania wody i ilosci zarcia :-D) nie jest ci nie dobrze od tyle ww? bo mi tak :)) rutek zapytam ciebie, planujesz jakies starty na scenie ? wszystko masz dopiete, szkoda byloby nie sprobowac ;-)

4,5k ale ile nie jem i tak jestem głodny... Jak cos, to zapraszam do mnie na dyskusje.

Ile będziesz redukował teraz? Jakiś konkretny limit wagowy, sylwetkowy ? :)

talie zawsze miałem szeroka , nogi ruszyły to widac , zobaczymy ile zostanie po redu co do koszulki compresion , wg mnie lepsze niz UA , tylko na stronie sa zaznaczone ktore sa te lepsze jest tylko niewiele modeli , z krótkim były ale akurat chciałem jedna chociaz z długim rekawem

Tyrasz znowu te nogi , musza palic skurczybyki :-)) ile okolo robisz pwt w seriach?

Hamery na silce masz zayebiste ogolnie jest w niej full sprzetu, maszyn, ile placisz za silke miesiecznie?

Niby czemu panie tomku? Zwykla micha jak u wszystkich ;-) rutek tak wgl to ile wypada cie treningow silowych w tyg 5 czy 4?

nie gram w te głupoty nawet nie szukałem apki zeby zainstalowac , dla mnie jest to dziecinada , dzis był artykuł o tym w tv ze to wielki biznes nintendo zarobiło juz 10 miliardów dolarów , restauracje kupuja pakiety na jakies pokemony ogłaszaja sie ze w tych godz beda u nich i ludzie przychodza , to jest biznes , zreszta jak gadali ze przynajmniej [...]

ta, Rafał przypomniałeś mi kawał Przychodzi gruba baba do lekarza a lekarz pyta: - Bierze pani te tabletki na odchudzanie? - Tak, biorę. - A ile pani bierze? - pyta lekarz. - Ile, ile... Aż się najem! %-) ja w tym roku jakoś gorzej znoszę suple na 1.3, przy poprzedniej redukcji było lepiej. dlatego teraz preferuję joszkę i kofeinę ;-)