ile

[...] byłem w terenie więc wleciały hamskie kiełbaski :-D Dzisiejsze makro Kcal 2100 B 140 T 160 W 35( duża część to błonnik) Niestety nie posiadam fitatu premium więc nie widzę ile węgli netto . Może zainwestuje we wrześniu w premke . Zobaczymy . Ahoj :-)) /SFD/2021/8/4/582dd75bc39349ebbc95f88313d96e54.jpg [...]

[...] lubię wędzone i kiedyś właśnie po napatrzeniu się na forum kupiłem twaróg wędzony, ale kompletnie mi nie podszedł :-( Z kasza gryczana i pietruszką plus suszone pomidory ( o ile dobrze pamietam)- jest mega smaczny. Poza tym do różnych sałatek- ja bardzo lubię. Fajne sa też smakowe- z papryką lub pieprzem. Do sałatek najlepiej wybierać w miarę [...]

[...] się zdrowym odżywianiem i takim stylem życia . Większość czasu prowadziłem dietę zbilansowana i nie widzę w tym nic złego . Nie ma lepszej czy gorszej diety o ile jest dobrze ułożona a produkty uzupełniają nasze niedobory. Teraz planuje dalej kontynuować lchf . Tym razem bardziej czysto . Wiem że moja dieta jest monotematyczna i [...]

[...] żałować, bo rodzi się w domu nowy "potwór" %-) wczorajsze popołudnie spędziłem na: "podaj mi makro tamtego jogurtu" "nie mam tutaj takiego, muszę dodać, jak to zrobić?" "ile kcal mają te placki?" "to ser ma aż tyle? nie mam takiego to go dodam, pokaż jeszcze raz jak to się robi" "mam jeszcze 600kcal, co ja mogę zjeść?" "przekroczyłam białko i [...]

Te lechy free mają więcej cukru niż coca cola Właśnie nie wiem ile mają cukru bo na etykiecie nie ma informacji :/

Ja też bym brał ile wlezie przynajmniej emeryture miałbym spokojną. Nic dziwnego, że taki Hendo chce jeszcze walczyć jak dostaje 800k.

[...] kilka baniek z tej gali. ale usmiechniety Silva "jezdzacy" wokol klatki po walce na jakims typku z teamu, wymach**acy reka i skrzeczacy tym swoim glosikiem "uuuu", gdzie chwile pozniej podaja,ze przeyebal 26-30, to bylo dla mnie jednak zbyt wiele. ten koles ma swoj swiat jednak, bez kitu Popatrz na to z innej strony. Jesli on mial bonusy z PPV, [...]

Conor jeszcze musi wpasc i Honda wtedy UFC padnie, wszyscy przejda do Rizin a tam mozna koksic ile sie da.

Za niedlugo okresla ile godzin sprringu zawodnik moze miec w tygodniu, bo jak jeden ma wiecej to ma nieuczciwa przewage %-)

najwazniejsze widowisko kontrole zlikwidowac kazdy bierze ile wytrzyma a jak bedzie malo krwi mozna rozdawać noże przed wejsciem i go

No zgadzam się. UFC - brak sterydów, KSW - można brać ile się chce -> no i kolejna zaleta KSW, co potwierdza ogólną wyższość KSW nad UFC hehe.

[...] dupska i poczekajmy na to, aż pierwsza osoba umrze w oktagonie. To jest śmieszne. Minęło bardzo dużo czasu odkąd zrobiono porządek z tym p******onym oszustem Armstrongiem, a ile jeszcze trzeba tego czasu, żeby zrobiono porządek u nas, w naszym sporcie? Dopóki ktoś umrze? Dopiero potem będą oskarżać ich o oszustwo? Chcę być częścią firmy, [...]

To ile tego lnianego tylko z niego tluszcze masz miesa nie jesz czy jaj? Gw, niacyna, citrus bergamot. Ile tej omegi? Ile kwasow dha epa

Ale npp ile bym musiał bić. A na tym i suscie w 15-16 tyg wpadło 11 kg:-D w tym trochę mięsa w tamtym roku na redu przy 77 kg i teraz przy 82 było 15%bf. Myślę że już coś miedzy12-13%teraz może być. Pas dziś rano 78:-D waga 80-81 na dole brzucha skóry zostało tyle, że ale z tym już nic nie zrobię. Czyli w 4 miechy zdążyłeś się zaj**ac tłuszczem. [...]

Nie ważne czy mieszasz czy nie,ważne byś był zadowolony,Twój temat to mieszaj w ten sposób ile chcesz :-)

ok dzieki wielkie za rady... dzisiaj cheat z glowa o ile tak sie da hehe a od jutra 7 tyg redukcji... mam nadzieje ze zjade do bf okolicy 12%. Zmieniony przez - kaczo w dniu 2016-11-13 10:30:20

Ile masz wzrostu ? 178 juz widze w ankiecie :-) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2017-01-24 10:36:02

No trochę w brzuszku przybyło;-) Kawał gościa z Ciebie, po redukcji się przekonamy ile jest naprawdę, ale powinno być dobrze. Te kable na łapach fajnie wyglądają

Ile wegli na takiej VLCD spozywacie?

A tescia ile? 500/tygodniowo ? Czy moze mniej do trenu?