ile

No oki thx. A mam pytanie tak srednio w jakich granicach chodzi nolvadex ?? i ile tego trzeba zezrec opakowan srednio ? ile poprostu ile?? A takie pytanie bo Omka aromatyzuje strasznie przez co jest wieksze ryzyko wystapienia ginekomasti sa jakies srodki antyestrogenne rzeby zbic nadmiar estrow ? Czy dopiero po cyklu dzialac tym

ile chcesz sobie dać czasu ? i ile tego "tłuszczyku" jest ? tylko nie pisz ze za dużo - tak serio ile chcesz zejść 2-3 cm czy 5-7 ? różnica jest w czasie jaki powinnaś to robić i metodach oczywiście natomiast jeśli zależy Ci na lekkim liftingu przedplażowym to dieta i TS E jest ok + zielona i czerowna herbatka, aeroby (nie aerobik) i [...]

Dziękujemy panu KokoWks za wyczerpująco wypowiedź Tyle wiesz ile piszesz , tyle piszesz ile wiesz.. To niby na ile mam sypać 100g gainera? Na litr ? A może na dwa litry? BO na etykiecie jest napisane od 250-300ml... pfff

Bardzo ładnie zredukowałeś. Możesz napisać ile ważyłeś przed redukcją, a ile teraz? Ile masz wzrostu? I co stosowałeś... jaką diete? suplementy? Z góry THX LdN

to gitara ja to wszystko juz mam w domq bo mi zostało wszystko po 150 kapsów dlatego chciałbym to wykorzystać w redukcji. ile zjadać tej Tauryny - słyszałem ze około 3-6g ile kretki na takiej redukcji i ile hmb ?

Oj grom, grom... Wiesz ilu jest na drogach pijanych kierowców? Wiesz ile TYSIĘCY (tak, operujemy takimi wartościami) TYSIĘCY ZABITYCH LUDZI I KOLEJNYCH TYSIĘCY OKALECZONYCH JEST PRZEZ PIJAKÓW ZA KÓŁKIEM? A wiesz, że pewnie znaczna ich część (większość?) to właśnie alkoholicy. I co? Niska szkodliwość? A co do alkoholików - to alkohol ma ogromny [...]

""5 powtórzeń z ciężarem ok 85% "" Nie robimy ile padniemy tylko określoną liczbę - a jest napisane dokładnie ile powtórzeń w kazdym cwiczeniu i ile obwodów, a więc `aNm` nie zadawaj takich pytań - masz wszystko rozpisane na pierwszej stronie w 1 poscie przez `Spydę`` Pozdrawiam ;)

ile w tym jest bialka ile wegli a ile tluszczu??? dla porownanaia mozesz wzisac tak jak poprzednik mowil>>? ale ty wyliczales cos czy tam na chybil-trafil ???

[...] to Zwykła sztuczka tylko coś wyżej. Co do białek - to tez nie tak. To już troche inna bajka niż kreatyna, a raczej omawiany kre-alkalyn. Wszystko miałes na etykiecie co i ile czego jest i masz już świadomość co kupujesz. Pozatym ile ludzi mnie atakuje na gg ile mu po białku przyjdzie ... Troche w tych suplach siedze i nie wieże, że te setki [...]

[...] zdziwiona. Zamiast jechac po dorcius jak po lysek kobyle moglbys jej spokojnie powiedziec co jest nie tak i doradzic co powinna zmienic z całycm szacunkiem ale nie wiesz ile Rothen dla mnie robi,ile ze mną rozmawia i ile czasu poswieca mi na moj problem,nie bede sie zagłebiała w te kwestie powiem tylko ze ogromnie mi pomaga i jestem mu za to [...]

ja wiem jak ćwiczyć trening niemieckich ciężarowców. chodzi mi oto jak i ile razy w tygodniu ćwiczyc barki. Podejrzewam żę 1 raz w tygodniuale ostro i bedzie ok. Ale pozostaje kwestia tego jakie ćwiczenia ile serii i ile powtórzeń??? Możę progresja w seriach??? tego właśnie nie wiem i dlatego pytam chyba od tego jest to forum. pozdro

prosze bardzo na sile: http://freespace.virgin.net/jamie.k/russian.htm 6 tygodniowy program na gorze strony zwany russian squat routine z 1976 roku przetestowalem na martwym ciagu, mialem jakies 7% przyrostu sily to jest program szokowy, do wykonania 1-3 razy w roku, a nie na biezaco na mase: musisz wybrac duze cwiczenia jak przysiad, marty ciag, [...]

Konkretne rady mogąbyć wtedy jak podasz konkretne dane: 1) Jakie masz zapotrzebowanie na kalorie, a ile dostarczasz 2) Jaki trening robisz (dokładnie) 3) Ile ubyło wagi/tłuszczu/w bicepsie 4) Ile dostarczasz białka Niestety znacznie łatwiej spalić mięsień niż tłuszcz.

Witaj. Troche dziwnie z tymi procentami. Nie powinienes zakładać ile powtórzeń zrobisz z procentem maksymalnego obciążenia.Jeśli np wyciskasz 100kg na klatke to 60kg pewnie jestes w stanie zrobic wiecej niz te 15 powtórzeń, chyba ze liczysz to jako serie rozgrzewkową. Długosc odpoczynku między seriami tez tu ma znaczenie, poniewaz im dłużej [...]

xplode mowisz ze musze miec diete, ale co masz na mysli? bo ja np nie mam zamiaru siedziec i liczyc ile kalorii ile bialka tluszczu i wegli ma to co wlasnie biore do gęby i nie bede tego ważyl itd.. poprostu wiec co ma ile mniej wiecej bialka, żre ryz, pije mleko 2%, jem wedzone rybki i mieso z kurczaka a tlustego nic nie tykam praktycznie i jakos [...]

No to co polecacie??? Konkretnie co i ile???? Ile Clomidu ile Nolvy??? Co najlepiej???

korzystajac z okazji ze jest mowa o testoronie mam takie pytanie ile shootow prolongatuma powinno sie brac tygodniowo?? przy wadze 87kg 187cm wzrostu i po ktoryms juz cyklu testosteronu ? interesuje mnei ile poczatkujacy powinien brac shootow tygodniowo i ile powinnie brac taki ktory juz byl po cyklu tesciaka biorac w jednym cyklu 20 shootow? thx [...]

Ile czasu trwa sprawdzanie danych po 15 zadaniu (na początku). BO już dwa dni nie moge dostać licencji. Jest napisane ze niby 3 dni trzeba czekać ale myślełaem ze szybciej będzie... Ile kasy się dostaje na starcie po wypelnieniu wszystkich zadań? Po 15 mialem 0,8 mln zł. Wszystko wydałem i mam -0,5 mln. Prawda ze po spełnieniu zadań 16-24 dostane [...]

sniadanie: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu3 -szklanka Ser twarogowy chudy -poł kostki Płatki owsiane -150g Słonecznik nasiona - garsc w szkole: Bułka grahamka / 1 sie nie najesz bierz 2 lub 3 :) Polędwica z indyka -plaster/Z masłem i dodaj jakieś jabłuszko obiad: Ryż biały -woreczek Jaja kurze -jedno / ze 3 albo i więcej do tego jakies warzywo /warzywa* [...]

[...] mi jej ukladal bo ja tak chce zdaje sobie sprawe z tego mniej wiecej wiem o co chodzi mam poprostu pare pytan tylko a wiec mysle ze jeszcze ktos mi odp na nie :P no to tak ile kosztuje mniej wiecej ta odzywka co wspomniales o niej ?? napisales ze tanio tanio tzn ile :>?? codziennie jem duzy jogurt zazwyczaj pitny w jakich godzinach najlepiej [...]