ile

Wojtek nie rozumiesz, na 4x4 lub 3x3 wchodzi się po to by zwiększyć ciężar, tu nie chodzi o to, że nie masz siły na 6 ruchów, to jest po prostu kolejny etap planu treningowego nastawionego na bicie rekordu w WL. Van15 ile czasu robisz już 4x6 ?

a ile masz od sniadania do treningu?

Może się da uratować, ile masz lat?

pozbieraj podstawy i policz ile ci zostanie jesli zostanie kasy to porecze mozna :)

1. WIEK:23 2. WAGA: 83 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Dużo przerw. Z piec lat się w sumie uzbiera 6. DIETA: -białko: 200-240g dziennie -węglowodany: Ograniczam -tłuszcz: Ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 krótkie kiedys tam 2x 10enan 10 prop 100 tan mety 8. [...]

to, ile przyjdzie, zalezy gloownie od diety - nie gainera; chyba ze bedziesz stosowal go na umoor - doozo i bezmyslnie /nie jako uzoopelnienie/ artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

wszystko zalezy od tego ile masz funduszy jezeli malo to bierz treca albo olimpa a jezeli wiecej to universala(gain fast ma lepszy sklad ale zastanow sie czy warto i czy cie stac zainwestowac w produkt 2razy drozszy niz trec czy olimp) ps.ja osobiscie stosowalem i swg i gf i z gf bylem bardziej zadowolony pozdro "Nemo me impune [...]

[...] on robił więc wogule nie cwiczy... siłownie zaczełem od wczoraj:) ale powiem szczerze w dzień dzień pompki drążek u mnie to było codzienoscią... 1,85m. 87kg troche tłuszczyku jest no co bede ukrywał:P nikt mi tej waki nie daje wczoraj sie spytalem kolegi ile dał by mi na oko powiedział ze 73kg by mi dał.. nikt mi nie wiezy ze az tyle waże:)

dieta jest,a suplementacja to gainer,bialko na noc,bcaa,witaminki,zma,omega3...cos wiecej moge dodac?za ile kreatyna?mam juz za soba 5 cykli

teoretycznie przynajmniej tyle ile poprzedni cykl z odblokiem

1. WIEK: 26 2. WAGA: 91 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 117 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2.6 g na kg ciała -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno 6 lat temu cyk z 8 decki 8. TRENING: ostanio robiłem trening siłowy ( ekscentryczny ) obecenie stosuje [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 65 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl ponad dwu miesięczny [...]

A właśnie jeszcze jedno pytanko. Jak właściwie należało by dawkować Nolve. I jak to sie sprzedaje. Ile tabletek w opakowaniu. Czy 20mg/co 2 dzień to nie za duzo ?

aha dzieki tez wlasnie myslalem ze za duzo... ile nabiore na masie po tym???? moze jakies rady co do diety?? DZIEKI

to zalezy od ciebie ile ci brakuje w diecie wegli i białka i w kturym posiłku tak jak koledzy napisali jest dobrze pzdr.

ile za steam?

Ile chcecie za konta steam ?

j.w ile można. Każdy chce zarobić jakoś ale nie w taki wnerwiający sposób. TO tak samo jakby podchodzic co 5 minuit do tej samej osoby na ulicy i prosic ją o 5 zł. Ona za każdym razem mówi nie a Ty i tak podchodzisz. d****stwo

ile już ćwiczysz może jakieś foto zapodaj bo jak ćwiczysz gdzieś z miesiąc nie ma sensu wprowadzać odrzywek

O sile ciosu. Jak zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. [...]