ile

A jeśli kupił bym białko? To by pomogło? Musisz wiedzieć co i ile jesz bo bez tego nie wiadomo, a trzeba wiedzieć ile tego białka dodatkowo suplementować. Postaraj się przysiąść mocniej do diety, a będziesz progresował.

[...] to: - Napisz coś o sobie. Min. wiek, staż treningowy, wzrost, waga, cel treningowy - Rozpisz sensownie ten swój trening, w jaki dzień jakie ćwiczenia, w jakiej kolejności, ile serii, ile powtórzeń. Wtedy będzie można coś powiedzieć, bo tak jak to opisałeś to ciężko się połapać co jak i kiedy robisz. Zrobiłeś jakieś pieprzone zdanie na 4 linijki [...]

ile serii przy rampach Ci wychodzi moze wychodzi CI 6-8 serii, to sobie przelicz ile masz przerw wtedy

1. Wszystkie jest ważne, a nie tylko deficyt. 2. Miarą efektów są obwody ciała. Uzupełniasz je co tydzień rano na czczo? 3. Nikt Ci nie zabroni. Sam powinieneś wiedzieć na ile możesz sobie pozwolić. Ile z siebie dasz, taką zrobisz formę. 4. Nie. 5. Plan do oceny polecam wrzucić w dziale trening dla początkujących: [...]

Ile bijesz tego cypio ? Co masz za exe bo bardzo wywalone to E2? Masz jakiś cabaser/dostinex ? Ile masz w pasie ? Teraz co redukcja ? Ankieta jest po to aby ją wypełniać bo nie ma w niej połowy informacji Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-12-07 20:21:13

Napisz w skrócie ile razy w tygodniu trenujesz, jak długo trwa redukcja, ile masz kcal w diecie?

powiem ci ze ja obecnie jestem po reversie takim po 100-150kcal, i nie widze jego sensu, ile wody masz nabrac z powrotem tyle nabierzesz, jak nie zaczniesz zrec to nie utyjesz, na jojo tez nie licz. z 1.5kg-2kg dojdzie i na to sie naszykuj, ale to bedzie woda i zarcie w kiszkach :D sam wiem po sobie obecnie. a schodzilem w ponad pol roku 25kg. i [...]

[...] się, czy ktoś może polecić jakiś wartościowy trening oparty np. na drążku? Bo w sieci jest cała masa porad, ale interesują mnie jakieś programy z rozpisanymi ćwiczeniami, ile powtórzeń w dzień pierwszy, ile w dwudziesty itp. Może ktoś korzystał i wie, co jest fajne? Druga rzecz - odżywka białkowa. Czy ona się naprawdę przyda? Czy jeśli nie [...]

teraz kolejna sprawa ile w tych 3.5 cm czystego mięśnia a ile podlania wodą czy złapania fatu.

[...] i ich pytam. Liczyłem że prócz ich opinii uzyskam tutaj opinie doświadczonej osoby,która spotkała się z takim lub podobnym przypadkiem i przez pryzmat takich doświadczeń wie ile przeważnie dochodzi się do siebie. Stan jest taki,że lekko kuleje,ale po zabiegach ból znika i wtedy chodzę nie kulejąc. Łydka w nodzę jest mniejsza o 1/3 od nogi [...]

1 hamburger z mac Donalds ma ok 500kcal to 3 takie plus śniadanie i obiad to jest 3000kcal dziennie około u kobiety xd . A z tym gainerem to ile w takim razie go zjadać jak 3000przeiadam z samego jedzenia ale chcę bardzo utyc. Co najmniej 10kg a najlepiej z 15? Po 200g prochu dziennie? Ile 100g to kalorii? Zmieniony przez - luckyluke1234 w dniu [...]

Pomijam fakt, że ankieta jest dość słaba. Z jednej strony można dać odpowiedź, że nie korzysta się z supli w czasie przygotowań, a dalej ile jest to suplementów. Nie ma odpowiedzi 0. Więc ile mam dać supli w czasie przygotowań skoro z nich nie korzystam? Tysiąc? %-)

Pomost? Ile nolvy I clomidu przez ile czasu? No I kiedy jakie badania?

tyle na ile będzie potrzeba do enanu... za 1 razem enan działał ale potrzebował chyba kopa... enan podstawa na 4-6miesiecy... oxa? czekam na poradę bo to mój drugi cykl... celem jest siła i dobry mięsień... kiedy włączyć i ile? czy od początku czy w środku czy pod koniec czy cały czas?

Może inaczej, bo po bandzie pojechałem. Czy ktoś jest w stanie napisać mi suchy plan bez ćwiczeń, tylko w jakiej kolejności dane mięśnie i ile razy, po ile serii i powtórzen oraz odstępy czasowe. Oraz jeżeli tak mówisz, to nabrałbym tej masy w normalny sposób, a potem spalił tłuszcze w odpowiedniej strefie. I tu pada moje kolejne pytanie, jak [...]

Może inaczej, bo po bandzie pojechałem. Czy ktoś jest w stanie napisać mi suchy plan bez ćwiczeń, tylko w jakiej kolejności dane mięśnie i ile razy, po ile serii i powtórzen oraz odstępy czasowe. Oraz jeżeli tak mówisz, to nabrałbym tej masy w normalny sposób, a potem spalił tłuszcze w odpowiedniej strefie. I tu pada moje kolejne pytanie, jak [...]

[...] lub hcg i w tym czysie spadkow nie odnotujesz drastycznych. Wazne, zeby dieta byla na lekkim plusie i zeby ciezary utrzymac. Progeteron bym zostawil jak jest bo tu ciezko cos zdzialac. Jeden ma caly czys na plus drugi minus, taka uroda, a lekow na regulacje tego nie ma. To wedlug CB kolego ile tescia na mostek? Ile ty cykasz jak walisz mostek?

Clom to już działa. Jak chcesz zobaczyć na ile to możesz zadać LH i fsh. Te hormony będą teraz rosnąć. Czyli przysadka zaczyna dziać. Ale ile zajmie powrót do normy po zakończeniu kuracji to ciężko powiedzieć.

Czy skakanka zamiast biegania zdalaby egzamin? Szukam rozwiązania aby zastapic bieganie na które niestety nie mam szans przy tak krótkim dniu. Jeśli ma to sens to ile waszym.zdaniem skakać minut oraz ile razy w tygodniu,? A może też opcja skakania np 40s spokojnie a potem 20s szybko i tak np z 10razy. Takie interwały na skakance... Pozdrawiam

Widac ze fachowcy :D To rozpiszcie mi na oko, ile sie tego wszystkiego bije, czy mozna to brac wszystko razem, to ja sobie oszacuje na ile mi to starczy, dokupie w razie czego EDIT pootwieralem te opakowania i jednak widze ze uzywany towar mi wyslal dodatkowo gosc, wiec mam Bolda 5 ml 250mg, Mastera z 8-10ml 100mg Tesc cypio 5ml(to dokupie) Mete [...]