ile

kup sobie kreatyne, zebu ją brać jak skonczysz brac mete - jak juz ją bierzesz...moja rada. Kreatyna po cyklu powinna byc....przydalby sie tez Clomid...zalezy ile tez mety masz zamiar zjesc...narazie

Czyli bialko brac codziennie czy tylko np.30 min przed basenem??Bo tak sobie mysle ze moze codziennie(napewno nie zaszkodzi:) tylko ile(Jakie porcje ile razy dziennie)i w jakich porach??? pozdro

A ile razy się podciągniecie? ?-( z nachwytu, bo podchwyt to lipa

gryfy olimpijskie - wrzuć foty, jakie mają średnice i ile koszt przesyłki by kosztował - interesuje mnie jeden gryf

Najlepszy jest orbitrek z tych przyrządów do aerobów . A ćwiczyć powinnaś tyle ile potrzebujesz tzn im więcej tłuszczu chcesz spalić tym dłużej i więcej dni w tygodniu powinnaś ćwiczyć. Duzo zalezy też od Twojego stażu treningowego.Oczywiście powinnaś zaczynać od 15 - 20 minut 3 razy w tygodniu, stopniowo dodając minuty, dni treningu. Możesz np [...]

dobrze zrobisz, powinno Ci starczyc na miesiac zalezy ile porcji dziennie.

a kiedy najpozniej mozna brac therme? - bierzesz o ktorej chcesz, o ile chcesz zasanc o normalnej godzinie to tak o 18 to chyba najpozniej wezmiesz sam pare razy i sam zobaczysz ze nie mozna spac Wezmiesz o 23 ze 2 tabsy to do rana chyba posiedziesz i tyle

10? lol=] loozno wiecej na bank..ile? nie wiem chyba ze masz walony stuff to 0

chłopaki co to jest za firma lyka labs pierwsze słysze .po ile on chodzi ktoś z was testował>? jakie strzenie jest?

To pytanie bylo juz 10000000000 x na forum. Nie ma raczej złotego środka zeby duzo wiecej urosnąc, wszystko zalezy od tego ile masz lat i czy jeszcze rosniesz. Jezeli jestes jeszcze mlodziencem to oto kilka rad: -rob wieczorem kilka zwisow na drązku (chyba po ok 1 min) -na silce unikaj cwiczen ktore sciskaja kregoslup (po treningu rob zwisy zeby [...]

Stary co tu duzo gadac robisz pompki przy scianie na rekach (do oporu). Wszelkie brzuszki Scyzoryki (totalny opór ile dasz rady) Podciągaj sie na drązku (juz chyba wiesz ile:):):)) No i spiecia łydek i ud ( najlepiej z kims na barkach tez do oporu) Ale nie przeginajcie, jak czujesz ze juz miesnie maja dosyc to przerwa. I rób przerwy dniowe na [...]

Ok nasyciles sie kreatyna 200g poszlo, to nic - trzeba ciagnac cykl, a nie sie przejmowac.Proponuje zmniejszyc dawki do 2-3g dziennie i ciagnac tyle ile sie da.W dni treningowe bierz tylko po treningu, a w dni nietreningowe pomiedzy posilkami. Dawki 3g biore bez zadnego nasycenia i kreatyna juz po 3 tyg. dziala wysmienicie, a cykl pewnie bedzie [...]

Witam was wszystkich.Zapewne DeTomaso masz już prawko jazdy z ostatniej fotki popznałem więc ile jechałeś najwięcej autkiem czy motorkiem ? bo ja niechce sie chwali8ć ale 110km na h ale mam 14 lat to nieżle prawda ??????????? Pozdro !

podaj proporcje ile kalorii i cos o sobie

Goral danke za odpowiedź ... ale mam jeszcze jedno ważne pytanie ... bo jak wiesz zależy mi na zwiększeniu masy swojego ciała ... ile razy tygodniowo powinienem ćwiczyć i czy wogóle powinienem ćwiczyć jeżeli zależy mi póki co tylko na jak najszybszym przytyciu ???

Siemka doom! O ile wiem to jest kilka takich sekcji w Gliwicach. Sama nie tranuję, ale mam zamiar zacząć... Wkońcu trzeba nad sobą trochę popracować i zająć się czymś pożytecznym To jest strona Gliwickiego Klubu Teakwon-do --->http://gsktkd.w.interia.pl/start.htm O ile mi wiadomo, to treningi dla początkujących odbywają się w wtorek i piątek [...]

[...] juz go mam a po zakonczeniu glutamina czy BCAA - bo mam i to i to)(a do tego 1-2tab.termy pro)bedzie dobrym rozwiazaniem i kiedy stosowac bialko(czy np.30 min. potreningu +tuz przed snem to dobre rozwiezanie )i kiedy kredke . I ostatnie moje pytanie jak w takim razie rozlozyc posilki i ile posilkow dziennie oproczsuplementow??? T H X !!!!!

co to jest testoviron i jakie jest jego działamie? ile kosztuje i ile go trzba wziac na kuracje z 10 deki???? dziekuje za odpowiedzi na pyatnia

[...] o tym że nie masz pojęcia o białkach stary, ale na stronie http://www.hypertrophy-specific.com/hst_index.html poczytaj na temat białek w ich badaniu jakie przed i jakie po treningu i ile wciągneły mięśnie przed treningiem a ile po, dla takiego jak ty powinno to wystarczyć, jak na razie to olimp nie zamieścił swoich badań na temat serwatek

Na jakie miesnie dziala podciaganie sie na drazku ?? i jakie moge robic cwiczenia przy uzyciu hantli,drazka rozporowego, sprezyn do rozciagania a no i jeszcze jedno chcialbym sie dowiedziec za ile najtaniej moge kupic prosta lawke kulturystyczna z stojakami na sztange.