ile

tak o ile uwzglednisz to w jakims stopniu w diecie

Co to za dieta jestem ciekaw? I jak z treningiem ile razy w tyg jakies aero? Karnityne i Tauryne bym odpuscił.

masz soga dzięki a ile tych aerobów co dzień? a czy wogule robic taki cykl z samego testosteronu? co o tym myslisz? a powied zmi jeszcze jak libido podczas brania tescia? bedzie sie cos dzialo nie tak? haha

podlicz mniej więcej ile jadłes do tej pory (jesli jadłes intuicyjnie), wrzuc tutaj to zobacyzmy co da się podbić

Wrzuc to rozpiske i obliczenia kcal oraz btw. Wtedy sie zastanowymy ile kcal dodac i co zmienic.

a napisz ile masz wzrostu bo jeżeli jesteś wysoka to się nie martw ja mam 12 lat mam 1,57 i ważę 47kg|-)

[...] :P Ale znowu jak kulturysta wyglądać również nie chcę :D Pytania to głównie: 1. Jak nabrać tą masę?(bo obżeranie się 24/7, to chyba nie ta droga prawda?)? W skrócie : co i ile jeść? 2. Intensywność treningów? 3. Jak zaplanować swój plan treningowy? Jestem totalnym nowicjuszem? 4. Warto chodzić na basen po siłowni? Zmieniony przez - Nowicjuszek [...]

Co i ile jeść-dział odżywianie, nikt w skrócie ci nie powie, sam musisz poznać o co chodzi z dietą i jak sie do niej zabrać, poczytaj podwieszone, intensywność treningów i plan-również podwieszone. Poczytaj podstawy a później pytania, bo nikt ci w skrócie tu nie napisze co masz jeść i jak ćwiczyć

bede sie stosowal do diety "Warszawskiego Koksa" jedz co chcesz wygladaj jak chcesz pewnie ogarniasz temat moglbys mi podpowiedziec jak makrosy trzymac w czasie diety ile bialko wegli i tluszczy moje kcal to jakos 2500 zeby waga sie trzymala wiec na masie bede spozywal 3000kcal i jeszcze jedno pytanie jechalem na 1600kcal ostatnie dni wiec wjechac [...]

dałeś w misce : smażony filet bez panierki, to czyjś gotowiec, nie wiesz ile autor tego wrzucił tłuszczu. Wbijaj sobie fileta, albo jest pod nazwą miesią z piersi z kurczaka ze skora/bez skory i ilosc tłuszczy. Nie bój sie na noc węgli.

Montowany ma być na 8 kołków. Daj duże kołki to będzie spoko. Te co masz w zestawie trochę małe. Ale powinny i tak dać radę. O ile nie będziesz na tym wywijał jakiś wielkich akrobacji. Zmieniony przez - pro666 w dniu 2016-01-31 12:26:53

Alrrighty 15 zeta 5 metrów o ile dobrze pamietam. To wszystko zawsze jest ten sam ch... w innym opakowaniu tylko za firme placisz pozdrawiam!

1. WIEK: 25 2. WAGA: okolo 90 3. WZROST: okolo 187 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 101 -udo: 54 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5 w tyg 9. CEL CYKLU: masa/sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Są różne, przeważnie powinno być napisane ile jest, gdzie obecnie chodzę są po 5 kg, na starej były małe po 5 kg np 4 zestawy a reszta do końca po 10 kg.

[...] 2.5, 5 po 5 i 5 po 10 Pytaj właściciela albo trenera Poza tym powinno być napisane Ja i tak żeby progresować to nie zapisuję ciężaru tylko numer sztabki, na poprzednim miałem np. 8 sztabek to teraz biorę 9 :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-04-03 09:46:32 ja robie tak samo, po prostu z czystej ciekawosci chcialem sprawdzic ile to kg ;)

ponoc tabletki metandienonu reaguja z CO2 i stopniowo uwalnia sie z niech uran, ale ile w tym prawdy to nie jestem w stanie powiedziec.. Mozesz gazowana woda, ale niegazowana lepsza

MarcelQ - ile osob jest w tym timje?

mozna smialo w pierwszych badanich wykorzystywano kreatyne mono rozpuszczana w herbacie - cieplej i dodatkiem cytryny (o ile pamietam) wiec spokojnie dasz rade

ile masz lat?

wlasnie pytalme o te mistrzostww innym poscie :p masz iwecej info gdzie to bedzie ile wstę która godzina itp ? bo z chęcią bym sie wybral !