ile

Kooser ile juz cwiczysz ? i jakie masz osiagi ? "Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę podobną do snu, nie powinno się wpadać w dumę z powodu własnej osoby czy dobrych uczynków, ani ulegać czemukolwiek innemu."

[...] Chce przyspieszyc gojenie, nic z niej nie wycieka, czy jest zaczerwieniona? no moze troche, bolesna nie jest ale jak sie jej dotknie to czuje ze "jest" ile sie goi? tydzien (moze niecaly) Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, [...]

mam pytanie- ile czasu (około) mine zanim zrośnie mi się nos- złamanie było z przemieszczeniem, i kiedy będe mógł normalnie trenować _SFD JUJITSU TEAM_ BROWARY WARSZAWSKIE TEAM

A ile chcesz kasy nato przeznaczyc?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

IMHO dalej gainery lub samo białko zależy ile węglowodanów dostarczasz w diecie A jak będziesz powiedzmy po 2 latach treningu to dorzucisz Kreatyne Pozdrawiam "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

jak to jest z ovopolem??? mam tego poltora kilo ale nie wiem jak to odmierzac.. ile np lyzek ovo to 20g??? dziekuje i pozdrawiam bykuu

Tak to mialem na mysli, tylko zamiast Hitec wzial bym jakis inny zalezy ile masz kasy moze byc np. Daily Caps Universal, Opti Vites Optimum, Maxivit Naturell lub z apteki np. Vigosal lub Multi Tabs. Fajny skladzik pod wzgledem witamin i mineralkow ma rowniez izotnik do popijania w czasie treningu firmy Vitalmax, dosyc oplacalny... Tauryna [...]

nowy burton model 2004 kosztuje w promocji ok 3tys napisz lepiej ile mniejwiecej chcesz wydac na deske to poszukam czegos w tej cenie ale mysle ze 500zl trzeba by dac i w tej cenie mozna juz ciekawe rzeczy znalesc wejdz na allegro tam jest w cholere desek on ircnet: #misiaczki **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**

[...] chuuudziutki bo waże tylko 39 kg przy 158cm wzrostu. Nigdy nie byłem nigdy na żadnej diecie. chciałbym przytyc jakies 8-10 kg, ale nie tłuszczu. Mam 13 lat jakby co. Może ktoś podałby mi ile dziennie mam jesc weglowodanow itd. I prosilbym zeby ktos napisałby mi przykladowe produkty które mam dziennie sporzywac. z góry dzieki za odpowiedzi.

Jak sila to i masa :) jedno idzie z drugim...zdobywajac sile rosna miesnie przy czym zyskujesz mase miesniowa ( mase ) :) Pozatym raczej nie uklada sie diety do suplementow ( ja sie z czyms takim nie spotkalem ) tylko suplementy sa uzlupelnieniem diety..ustal ile ci potrzeba B,W,T i skorzystaj z: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 [...]

A moze byc np Vitaral???Bo moge miec to duzo taniej,wiec oplacalo by mi sie.A co do tauryny to Olimp ma 100 kaps. za 17 zl.Ile tego kupic na miesieczna suplementacje?Bo nie ma zadnych informacji na temat tego ile razy dziennie to brac. Co jest?

Ile powinno robić się powtórzeń w seri ćwicząc na zwiększenie masy mięsniowej oraz jakim ciężarem powinno się ćwiczyć ???

Dzieka wielkie, wiem ze trudno to bedzie zrobic ale ja wolałbym od razu wiedziec co mam zrec, kiedy i ile :P No i co przede wszystkim :D

[...] wziąść ponad 2m dryblasów zeby kazdy mecz wygrać, a liczą sie umiejętności i przede wszystkim zgraność drużyny. Ja sie tam wzrostem nie chelbie, to nie od czlowieka zalezy ile urosnie i nigdy nie skreslam nizszych graczy, co prawda w koszu jak juz jest sie nizszym to idzie nadtrobic tylko celnoscia, szybkoscia i podawaniami, ale kosz to [...]

[...] konkretnych i miarodajnych odpowiedzi należy poza swoim pytaniem podać następujące informacje: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

DNI NIETRENINGOWE: z rana przed sniadaniem: 60 g RANO ZJEDZ NORMALNY POSILEK ZAMIAST GAINERA! po poludniu: 60 g OK przed spaniem 1h: 60 gtO CHYBA NIENAJLEPSZY POMYSL CHYBA ZE INTERESUJE CIE TKANKA TLUSZCZOWA. PRZED SNEM ZJEDZ POSILEK Z DUZA ILOSCIA BIALKA A MALA WEGLOWODANOW W SUMIE: 180 g DNI TRENINGOWE: z rana przed sniadaniem: 50 g ZJEDZ [...]

13 lat to za malo na silownie!!, a ile ty wazysz ze nie chcesz zey masa wzrastala ,narazie proponuje basen itp. masz kontakt z bazą

Ja znam jednego kolesia który sam nie wie ile tego wziął. Przypuszcza że samej metki było coś koło 2000-3000 tabletek, do tego jeszcze jakieś testosterony i chyba coś jeszcze. Ma 27 lat, z tym że jego mentalność... najwyżej 7 lat. To nie jest normalny człowiek, z nim wstyd przejść przez miasto. Zachowuje się jak ktoś pod wpływem gazu [...]

No wlasnie, ile powinno sie spozywac dziennie białka...??? Gdzieś czytalem ze od ok. 0,8g do 2g na kilogram masy... A gdzie indziej piszą, ze jest to ok 220g, czyli znacznie wiecej... ALE PRZECIEZ BIALKO BIAŁKU nie jest rowne! Wspolczynniki BV sie roznia od siebie, wiec np. jesli bym spozywal 100g gram bialka sojowego BV 76 to bede mial na pewno [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]