ile

Ile byś chciał za te próbki thytoburna? I ile capsów jest w jednej paczce?

Skoro samo winko odpada to prosze o porade,co najlepiej wziasc zeby poszlo na sile?myslalem tez o sustanonie-tez wiekszą ilość.pojdzie po nim sila?ile musze tego wpakować?mozliwe jest tez stanozolol i sustanon?jak to podziala i ile?

A ile razy w tygodniu i po ile czasu kręcisz aeroby? I powiedz czy trzymasz dietę.Trochę przymała waga jak na ten wzrost.

tomq na ile ci jedna pucha 1kg NO Exploda wystarczyła? co ile tak mniejwiecej zwiększałes porcje?

o nerki raczej byl sie nie martwil ja od kilku lat (moze) z malymi przerwami spozywam od 2-3g/kgmc bialka co 6miechow robie badanie (krew,mocz etc) mocz od piewrszych badan do ostatnich w normie - tj.zadnego bialka w moczu,wlasciwy kolor,waga,barwa etc. jedynie co zauwazylem to podwyzszone proby watrobowe po wysokiej podazy fatu w diecie! wlasnie [...]

No slyszalem ze przy +90kg takie dawkowanie jest ok Zapytam jeszcze: Ile przed wypiciem HP moge go wymieszac w wodzie? a ile mono? 30m, 1h, 2h?

wlasnie, ile wazy? ale prawdopodobnie oczekujesz zbyt wiele bierzesz na pusty zoladek? ile gram sypiesz?

a co do "afterburning" ile polecasz rowerka ?? i ile razy w tyg ?

[...] – 10/8/8/6 (progresja ciężaru) 2.Przysiady wykroczne z hantlami – 10/8/6 (progresja ciężaru) 3.Prostowanie nóg na ławce – I tu mam pytanie ile serii, powtórzeń i z progresją obciążenia czy bez? 4.Żuraw - Pytanie jak wyżej ile serii i powtórzeń 5.Uginanie nóg w leżeniu na ławce – 10/10/10 6.Wspięcia na [...]

[...] skoro mozna dać 3 cwiczenia i będzie progres ? Tric dostaje w innych ćwiczeniach np. wyciskaniach na klate więc katowanie go mija się z celem. Nie da się tak określić po ile ćwiczeń bo to zalezy jakie te ćwiczenia i ile serii każdego z nich. Jeśli chcesz startować w zawodach i skupić się na poziomej to poczytaj posty podwieszone w dziale [...]

No nie jest tak do końca. Podczas treningu ciężkiego 90 kg zakładam na 3 serię, potem 100 i 110. Natomiast w lekkim dopiero na czwartą lub piątą serię (zależy ile wykonuje). W każdym treningu niezależnie czy lekkim, czy ciężkim staram się dobić do 6 powtórzeń, z tym, że w lekkim nie robię żadnych ruchów z pomocą - tylko tyle ile dam rade. Jakiś [...]

skad jestes czesc tzn ile i za ile?

[...] durum z rybką Wampirate: nie musisz się żegnać z płatkami na dzień, możesz sobie zmniejszyć ich ilość albo zjeść tyle samo a zabrać ww z innego posiłku (zależy też ile byś wcinał na noc ww) no dwa jaja XL (ja kupuję L i sa w ch*uj wielkie to XL pewnie meega to jednak trochę mało. ile tam Ci kcal wyszło z tych jajeczek? a twaróg odpada [...]

1-8 NPP 75mg EOD 1-8 Prop 100mg EOD 4-9 WIN ORAL 30mg ED to mó cykl, ile nolvy mam kujpic i ile hcg jakby co

[...] -udo: 63 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: ? -tłuszcz: ograniczam do minimum 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, nie pamietam ile : metka. oma, prop, deca, npp, wino było brane w karierze :) ostatnio bite prop+npp+wino 8. TRENING: obecnie masa siła 9. CEL CYKLU: na tym trenie bedzie masa siła 10. [...]

Po ile powtórzeń? Ile dam rade czy raczej pośrodkować to tzn więcej serii mniej powtorzeń. EDIT; Można zastąpić czymś pompki na poręczach bo to dla mnie bardzo trudne ćwiczenie nie potrafie wycisnać 3 porządnych Zmieniony przez - Lazlo95 w dniu 2010-06-17 17:12:09

[...] to z jakiejś diety znalazłem? to jakaś normalna polędwica nadaje się? - jak będę miał wtedy chab wędzony to jego mogę zjeść - warzywa - razowy Posiłek białkowy (ile czasu przed snem?- lepiej więcej białka zjeść w dniu treningowym czy nietreningowym na noc oczywiście?) - serek twarogowy 250g (45 g białka w tym produkcie)/serek wiejski [...]

[...] dawka bedzie standardowa- tzn. 8-10g. gram dziennie- polecam podobnie w kazdy dzien to należy sie spodziewac dobrego dzialania- i mniej wiecej tyle proponuje brać. ja -o ile sobie przypominam- bralem 6-8 kaps. dziennie i dzialanie b. dobre- tylko tak na szybko już nie pamiętam dokladnie ile jest w kapsie, więc to musisz już sam dobrac [...]

[...] (polędwica)- to z jakiejś diety znalazłem? to jakaś normalna polędwica nadaje się? - jak będę miał wtedy chab wędzony to jego mogę zjeść - warzywa - razowy Posiłek białkowy (ile czasu przed snem?- lepiej więcej białka zjeść w dniu treningowym czy nietreningowym na noc oczywiście?) - serek twarogowy 250g (45 g białka w tym produkcie)/serek wiejski [...]

[...] nie biore na pokaz, tylko wylacznie dla siebie, aby nabrac troche masy, sily i motywacji na dalsze miesiace. Diete, jak pisalem, trzymam od jakiegos czasu na tyle dobra, na ile moge i uwierzcie mi, po tych kilku miesiacach, przyrosty wagi sa malo zadowalajace, bo moze na poziomie 2-3 kg przy czym w 1 miesiacu przybywam 2 kg a w nastepnym ni [...]