[...] 10/8/8/86 2.Ośle wspięcia 10/8/8/8 Sobota i niedziela wolna lub Basen ale najczęściej jest to czas na regeneracje .OPRUCZ TEGO ROBIE JESZCZE BRZUSZKI I ABS PROSZE O PORADE OSÓB KTÓRE MAJA JAKIS DŁUSZY STAZ NA SIŁOWNI. Niewiem czy nie nie musze napisac ile mam zwrostu itp jak by co to puzniej napisze .... ZA WSZELKIE RADY Z GÓRY DZIENKUJE
[...] jestem obiektywny. Kobiety w moim domu mówią że już starczy ale kto by im wierzył :D A drugie moje pytanie to jak myślicie patrząc po zdjęciu jaki mogę mieć poziom fat'u i ile kg powinienem zejść żeby ładnie mięśnie zarysować? Poniżej przesyłam podstawowe informację: wiek 26 lata staż rok waga 85 kg wzrost 173 cm Biceps 40zm Pas 90cm Klatka [...]
Witam biorę TESTOSTERON PROLONGATUM JELFA ENAN, Kuję się co cztery dni 200mg od 7 tygodni. Planuje kuracje na 16 tygodni. Myślę żeby dodac od 8 tygodnia methandienone, tylko borykam się co do dawki, długości cyklu , i nie wiem po jakich posiłkach. posiłek -7;30/10;30/13:30/16;30/19:30(22.30 nie zawsze) Jest opcja jeszcze po długim brać krótkiego [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 76 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK:37 2. WAGA:93 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 LATA 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:TERAZ 1 -tłuszcz:0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle: enan; enan+npp; propo+npp+wino 8. TRENING:5 razy 9. CEL CYKLU: mostek 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 86 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 99 6. DIETA: aktualnie kończe roczna redukcję -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wiele lat temu kilka 8. TRENING: split 4x tydz plus kardio 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
1. WIEK:32 2. WAGA:102 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:250/300g -węglowodany:200 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 razy testosteron enan solo. 8. TRENING:5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:7 [...]
Witam! Mam pytanko, czy taki środek jak AVAR RX do Core Labs, który jest po prostu anavarem bardzo blokuje? Mogę go brać przez 45 dni po 20 mg dziennie wraz z hepatilem, następnie po cyklu wziąć taki PCT Rx od tego samego producenta i mieć spokój o zdrowie? Słyszałem, że po anavarze nie trzeba truć się clomidem i nolvą, więc nawet ten booster od [...]
[...] week 2x interwał 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 wrzesnia ostatni strzał enana koniec sermów jakos w listopadzie w styczniu robilem badanka i wszystko elegancko czyt morfologia test estro prolka lipidy i tarczyca takze ok 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 79 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,2 g -węglowodany: 3,5 g (obecnie, na masówce 4,5 g, na wycince 2g ) -tłuszcz: 1,2 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: H-Drol, H-Drol + Stano-Drol (Na obu ładnie tłusczyk zszedł przy załapaniu kilku kg [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:93 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 2 lat 6. DIETA:nie ma konkretnej, ale jest układana bedzie w nastepnym tyg -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 100 mety oma 20 , 2 deca 10 + stanozol 10 8. TRENING:3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:siła [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 53 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat, z dwuletnią przerwą na leczenie kontuzji, bez przerwy: 4 lata. 6. DIETA: 3500 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 x FBW 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI [...]
Cześć wszystkim, jestem nowy na forum także postaram się nie zbłaźnić od pierwszego posta. Forum obserwuje od paru lat jednak nigdy nie zakladałem osobnych tematów tylko korzystałem z juz założonych. Ale najpierw klasyka: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 67 -talia: 90-91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7-8 lat [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 96 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: te był 3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]