ile za 1

[...] smazyc te placki chyba o 5:30 2 śniadania nie bardzo mogę zmienić bo w pracy robie sobie za friko a po co mam przynosić swoje kanapki kupa kasy na te żarcie idzie , jescze oliwe kupic vitaminy i omega 3 ... jeszcze 1 pytanie czy bardziej oplaca sie kupować kurczaka całego który kosztuje te 10 11zł czy piersi za 17 ile gram jest w nim tych cyców?

Kurna pózno jest i wszystko popieprzyłem! No nie wszystko, tylko to: W 12 g bolta jest 5.0g Dicreatine-HMB, co przy dawce 24g. dzień daje nam 10g tego związku,jednak SAN zaznacza że **Daily Value Not Established... Zdaję się więc na Waszą wiedzę. czy dowalić do tego Cubed celem zwiększenia dziennej dawki kreatyny? Ile tego Cubed? 1 opakowanie? [...]

[...] jak w tamtym sezonie to nie wyjdą. Zaryzykuje i postawie na Amsterdamczyków i Real.W końcu Real musi wyjsc bo móc tradycyjnie odpaść w 1/8 Grupa H: Arsenal Londyn Szachtar Donieck Sporting Braga Partizan Belgrad Arsenal i Szachtar. Braga się popisała i teraz w lidze też wygrali na początek o ile się nie myle ale zejdzie w końcu z nich powietrze.

[...] tydzien 50mg e3d kolejne po 100mg e3d? ( 5 tygodniowy cykl ) I jakie suple, co polecacie jakies gainery czy cos? i co na odblokowanie Clomid? Póki co jeszcze nic nie kupilem, wiec doradzajcie ( dzieki za odpowiedzi :) ) nie chce tego z***ac wole sie dobrze przygotowac. Aha i sama superka na 1-wszy wystarczy czy lepiej dodac prioponat ? jak [...]

Witam 1.4 1.8 5.10 winko bo testa na 1.9 za brakło jak sie odblokowac ? ile po ostanim czasu po ost strzale winka mam clomid i trinobolus

mysle, ze wiecej kasy przeznacze na gainer, czy raczej kupie za jednym razem dwie paczki na 2,5 miecha :D czyli cykl (1,5) i odpoczynek (1). a potem nowy cykl i znowu wszystko trzeba bedzie kupic. a ile mi trzeba tauryny? tzn. nie wiem czy 100kp czy 2x100kp wziasc

[...] czas o 1h to imo nie bedzie robilo az takiej duzej roznicy.Ale to moja opinia. Co do tego miarkowania domowego-kieliszki,szklanki itp wszystko fjanie ale skad mam wiedziec ile moja szklanka ma pojemnosci? przeciesz akzda szklanka ejst inna mam np takie bardzije okragle podluzne wielkie az po kubki rozne. I zapewne kazda ma inna pojemnosc.Pozdro [...]

Za jeden cykl kreatynowy przybywa ci może z 1-1,5kg czystego mięśnia jeśli jest profesjonalna dieta. A cykli w roku zrobisz ile? 3 takie po 2 miechy. + to co zrobisz pomiędzy cyklami to nawet nie wyjdzie ci 1/3 15 kg. Poza tym "ektomorfik" a nie EMOrfik

[...] to tak jak piszesz na cyklu taką obniżkę można sobie wsadzić Jaki to prop? Pewnie ma zanizone stezenie, stawiam na to...poza tym z dietą faktycznie cienko, nie napisałeś ile klc dostarczasz, w jakich porach itd. Sam pewnie nie wiesz Jestem pewien że nie pokrywasz pełnego zapotrzebowania, a co dopiero mówić o nadwyżce. Zrób że stary te [...]

[...] Od siebie pragne jedynie dodac, ze naprawde nie ma potrzeby stoosowania odrazu jakichkolwiek lekow na obnizenie poziomu cholesterolu - o ile nie przesadza sie z dawkami SAA. Sportowcy stosujacy SAA z reguly stronia od wszelakich uzywek typu: duze dawki alkocholu, palenie tytoni itp. dlatego stosunek LDL do HDL [...]

[...] i adzik123 - dziekuje za odpowiedzi. Jeśli chodzi o dietę, to wiadomo, ze bez niej daleko nie zajdzie sie w tym sporcie, a z ACT na siłowni gdzie ćwiczu troche ludzi przygotowanie sobie sprzętu - bedzie ciężko, ale nie niewykonalne =) adzik123 mam do Ciebie jeszcze jedno pytanie. Tego ACT to przez ile czasu mam męczyć? 1 miesiąc wsytarczy?

.Wiem ze osoba ciężko trenująca może przyjąc dziennie nawet 1g wit C więc za jakich najlepiej produktów dostarczyć ją? s tabletek i warzyw 2.Wiem ze jednym z nich może być cytryna lub pomarańcz.Ile dziennie można takich średnich cytryn lub pomarańczy zjeść nie obciązając ogranizmu? lepiej z warzyw 3.Znalazłem to w jednym z postów: "jesli [...]

Postaraj się zrobić tyle interwałów na maxa ile dasz radę , a po nich możesz jeszcze potruchtać ze 20 minut lepsze spalanie tłuszczu, no i dieta to klucz do wszystkiego bo jak za bardzo obniżysz to spowolnisz metabolizm i wszystkie cwiczenia będą na nic, wiec lepiej ułuż dietę , a na efekty nie będziesz długo czekał. Pamiętaj żeby w interwałach [...]

Rozbroiłes Mnie, ja tu chcem pomóc ao n już skorzystał z oferty kupna książki o któej napisałem Nie będe pisać bo to samo jest w książce...no ale za ile ona ma przyjśc bo jak długo to napisze

[...] diete. na sucho ciezko powiedziec czy sie zalejesz;) co do 1 posilku to fakt ze nie ma tam zpytnio bialka. nie zauwazylem wczesniej. mozesz dac 2 jajka. w warzywach raczej nie ma ograniczenia ale 50g to za malo. czasami wymieniaj na swierze a nie ciagle mrozonki:) PS: jaki jest koszt i ile g opakowania warzyw w biedronce? co tam jest i czy dobre?

czyli jaka wartość węgli ? :) bo zapomniałem dużo . 4g będzie ok ?Jeżeli można to prosze też żebyście mi napisali ile max dawać btw w 1 posiłku, i biore się za diete :) Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2018-11-20 21:19:15

[...] miesiecy bodajze 3 robie pompki i bawie sie hantlem regularnie, poza tym to nic. Deita? No wlasnie w tym moze lezec problem nigdy do niej uwagi nie przywiazywalem, wychodzilem z zalozenia gdyz mam naprawde szybki metabolizm, jem co chcem i ile/kiedy chcem. Alez ja blem glupi, coz czlowiek sie uczy na bledach zamieszczam druga fote mam nadzieje [...]

[...] za 2 miesiace Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : dopuszczam ewentualna mozliwosc jak zaczne chodzic na silownie o ile nic nie dadza moje wysilki na sucho, jakis spalacz Stosowane wcześniej diety : brak Zmieniony przez - Nightshad w dniu 2010-06-02 21:31:54 Zmieniony przez - Nightshad w [...]

[...] ryż daj brązowy, pierś ok, a oliwe zmień na olej lniany, bo ci się nie będą zgadzały proporcjer kwasów tłuszczowych 4. tu nie przejdzie, bo to, co mama ugotuje to nie wiesz ile ma kcal dokładnie... więc cała dieta bierze w łeb; napisze ci tylko jak powinien wyglądać przedtreningowy posiłek: - węgle np. kasze, ryż brązowy, makaron razowy itp. - [...]

[...] genów odpowiedzialnych za rozpad tkanki mięśniowej. M.in. stwierdzono, że jazda na rowerze wykonywana zaraz po treningu siłowym spowodowała wzrost muscle ring-finger (MuRF) o 52% - jest to czynnik odpowiedzialny za rozpad tkanki mięśniowej" Nie wiem co o tym myslec, ile szkol tyle metod... Zmieniony przez - Klook w dniu 2015-06-04 12:05:22