ile mozna

można wiedzieć ile osób wysłało juz prace/

Czyli dobra wiadomość dla będących np. na redukcji. Można obżerać się do woli i ile wlezie, aby tylko samym białkiem? Więc można spokojnie przekroczyć próg kaloryczny i być na dużym plusie, podbijając kalorie białkiem? Trochę tego nie rozumiem a i moja praktyka raczej temu przeczy. Rozumiem że trzeba uznać szkodliwość zbyt dużej podaży białka w [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] a wiara w same suplementy oraz oglądanie reklam jak to schudnąć w tydzień na Polsacie kupując u nich w sklepie jakąś pasze albo inne dziwactwa znacznie osłabnie. Wiec na ile jest to możliwe przygotuj Mamie sprawny rower i niech przed pracą albo kiedy ma siłe śmiga na nim. Czas jazdy to minimum 30 minut, ze średnim tętnem 120+, ale żeby były [...]

[...] kolejności posiłków. Posiłek z makrelą zjem wcześniej, bo duży, bo owoce , zjem go przed ćwiczeniami, żeby na noc nie jeść. Posiłek po ćwiczeniach to będzie zupa z fasoli. Ćwiczenia na dziś: bieżnia mam nadzieję pełne 30min, na ile łydka mi pozwoli. http://imgup.pl/di/0N45/dieta-2013-11-14.png Zmieniony przez - saeoh w dniu 2013-11-14 12:00:04

[...] z chłodną głową i nie rzucisz się od razu na ciężary, poznasz odpowiednią technikę do każdego ćwiczenia, nie przetrenujesz się i będziesz jadł to wiadomo, że ryzyko kontuzji spada do minimum. Ktoś z większym doświadczeniem może mnie poprawi, ale pomogłem na tyle ile umiałem. Czytaj, czytaj, czytaj - to forum jest pełne wiedzy na temat redukcji.

Dzięki Danones :) tak się zastanawiałam co oprócz tego co jest w "co jedza Ladies" mam u niej bardziej wziąć pod uwage... jako że nie wiem ile ma jeść (oprócz tych częstych posiłków) bardziej mi chodzi o konkretne liczby, na czym mogłabym sie oprzeć. Bo tak ogolnie to tak czy siak można przecholować w jedna albo w druga stronę... co do wymiarów, [...]

[...] i planowane usunięcie ósemki na czwartek, nie ogarnę siłowni w tym tygodniu @-|, ale za to wczoraj byłam na basenie i jutro również pójdę w ramach rozruszania się no i o ile stan mojego zębodołu w piątek będzie poprawny to i w piątek wybiorę się na basen :-)) Taki nieplanowany off wyszedł, zresztą faktycznie to taki dość lajtowy miesiąc mam [...]

[...] zestaw podróżny, dowolna inna broń, kimono, 2 koku. Techniki Ranga 1: Droga Skorpiona Przy określaniu inicjatywy bushi może zignorować i powtórzyć rzut tyloma kośćmi, ile wynosi jego Ranga; uzyskany wynik musi zaakceptować. 1 ed. „... rzuca na inicjatywę dwiema kośćmi i zachowuje obydwie.” Ranga 2: Szczypce i Żądło [...]

golenie napewno miało wpływ ;-) sucho mega to mozna ładowaac, ile wegli wczoraj poszło?

jawne i przejrzyste państwo?? skoro może to doprowadzić do zmniejszenia cen to dlaczego nie... ja mogę płacić za suple obojętnie ile bo stać mnie na to... ale oprócz mnie i paru innych na tym forum są ludzie dla których każda złotówka jest ważna... i z tego względu ten post jest dobry... przecież wiedząc ile faktycznie marży ma detalista można [...]

[...] walczą w kolorowych kostiumach, jeden w czerwonym drugi w niebieskim. Walkę ocenia równocześnie 3 sędziów. Arbiter na macie, który za pomocą wyciągniętych palców pokazuje ile punktów zdobył dany zawodnik Sędzia punktowy, który również ocenia akcje, pokazując swoją ocenę za pomocą paletek. Natomiast 3 sędzia, tzw. "kierownik maty" [...]

Reviv to jest forum.Tu każdy może sobie pisac co chce.Ile tu takich jest,co soku w ręce nie mieli a udzielają się w każdym temacie.Negują albo chwalą,zależnie od tego kto założył temat,komu zrobić na złość,gdzie kolegów szukać i po kóóótasach lizać. Jak zauważyłeś wszyscy biorą,wszyscy zdadzą relacje a potem ni widu ni słychu. taki urok [...]

[...] skladnika to jej organizm zabierze to od niej dla dziecka. Nigdy ale to nigdy w czasie karmienia piersia nie brac zadnej chemii do ust, jezlei zdrowie dziecka wam mile. Dotyczy to rowniez wszelkich lekarstw, nieuzgodnionych z lekarzem. O chudniecie nie musi sie martwic skoro karmi piersia i normalnie je (tzn niebedzie sie opychac [...]

[...] domyślam. Ale w HST i FBW trzymałem się już zalecanej progresji ciężaru). -spinanie odwrotne Jak wygląda to ćwiczenie? Jak możesz to napisz jeszcze ilość serii i powtórzeń i ile razy w tygodniu najlepiej trenować brzuch w takim układzie. PS. Pojutrze zamawiam białko, to dam Ci soga za pomoc, bo jeszcze abonamentu nie mam. pozdro Zmieniony przez - [...]

[...] Twój wybór... na przyszłość jak będziesz chciał relacjonować cykle czy to SAA/PH czy supli, to przeczytaj, to co napisałem i zastosuj się w miarę możliwości czekam(y) na więcej... o ile któryś z modów nie usunie wcześniej, za podejście do tematu EDIT: micha już wrzucona - moje niedopatrzenie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-10-05 21:23:36

[...] jemu towarzysząca, jakby mistrzowie tych sztuk doskonale wiedzieli co się liczy, nie tysiące form kombinacji tylko prostota, naturalność i zwięzłość ruchów, powiedzcie mi ile jest technik uderzenia mieczem, szpadą, floretem, pałką? Bardzo mało, w sumie formy/techniki są ograniczone do minimum a na pewno dużo mniej niż w ręcznych stylach walki, [...]

Tomasz-nie mozna jesc codziennie tunczyka?? A co ile, i ile gramow dziennie (bo ja go jem prawie kilogramami:/)

[...] ze wzgledu na to, ze wolalbym sie brac za to trudne cwiczenie gdy bede mial bardziej rozbudowane miesnie, MC zostawie sobie na nastepny plan treningowy na lato BIC - wywaliles nadgarstki, a prawde mowiac to ja chcialbym je cwiczyc bo mam je bardzo chude, moze przeniesc to cwiczenie na inny dzien? co do barkow to mozna dodac jedno cwiczenie, a [...]

Loo panie, wrócił kocur, dziara chyba wpadła? P.s jak można wiedzieć to ile masz wzrostu? Zmieniony przez - MM98 w dniu 2020-04-06 23:11:29