ile kg

[...] co do kosztow przesylki. Wysylajac paczke placimy za kilogramy wiec w omawianym przypadku 1,5, a nie jak sugerujesz za 4 kg. Mozliwe ze waga gabarytowa takiej puszki jest wieksza niz 1,5 kg, wtedy zaplacimy odpowiednio wiecej (wys*szer*dl/6000 - o ile pamietam tak sie liczy wage gabarytowa). ;)Pozdrawiam Quod scimus, gutta est, ignoramus mare.

KAIN a w bez tez bierzesz białko ??? i jak efekty po białku ??? ile robisz masy na 1 kg białka ??? Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

[...] sam musialem dac 50zl na tego mass gaina... Moze za jakis czas kupie se kreatynke moze za pare miechow dokladnie nie wiem ... Zaraz mam biologie aaaaaaaaa i pozniej do domku bo matury sa i wogule nam sie urywaja lekcje (ciekawe ile osob przeczyta moje bzdury) Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

SC Driver na ile Ci starcza ten mass gain 3 kg ? Dla mnie w sklepie gość mówił że aby masa poszła to trzeba to w miesiąc zjeść.To jest z HI- teca? Wcześniej pytałem o kreatynę , i odpisaliście mi żeby zrobić tylko faze nasycenia , ale ja zobaczyłem to dopiero dziś bo neta nie miałem i nie mam już tylu tabletek , mam niecałe 30.Biorę to rano , [...]

[...] wagę 60 kg) Odejmujesz od tego 500 wychodzi 1200 kcal i trzymając się tego chudniesz 0,5 kg/tydzień. Jeśli ćwiczysz (wskazane) możesz podnieść zapotrzeb. energ. w zależności ile tracisz podszas treningu. To tyle na temat kcal i zapotrzeb. energ. (wiem że to zakręcone, ale da się zrozumieć) Jeśli chodzi o twoją dietę, to myślę, że powinnaś [...]

[...] I ROBILES POWIEDZMY 9 SERII NA BARKI - MOZESZ ROBIC 3 SERIE NA KAZDYM TRENINGU - I TO SAMO ANALOGICZNIE - DOTYCZY INNYCH GRUP MIESNIOWYCH - Z TYM ZE NIE PRZESADZAJ ) 1. ile % maxa dac obciazenia? JESLI TO BYLBY TEN TRENING - TO STARAJ SIE (JESLI USTALILES JUZ MAXY DLA DANEJ ILOSCI POWTORZEN) ODJAC PO OK. 5-7 KG DLA DUZYCH PARTII MIESNIOWYCH [...]

i na ile ten kilogram starcza jesli chce uzyskac mase? w jakich porcjach brac? wzrost 186 cm waga 72 kg Forza roma

Witam :) Cchiałem sie zwrócić do Was z prośbą o pomoc w sparawie : co muszę jeść ? :) jak musze ćwiczyć i ile ćwiczyć? i jakie odżywki będą dobre na sam początek? mam 15 lat :) 184 cm wzrostu i 90 kg :) WITAM - NA DZIEN DOBRY NIE ZAJMUJ SIE ODZYWKAMI A SPROBUJ RACZEJ ZDOBYC PODSTAWY RACJONALNEGO ODZYWIANIA POZWOLA CO ONE POZNAC ZAROWNO PODSTAWOWE [...]

Witam serdecznie czy to bialko ovopol jest naprawde takie dobre czy leprze jest z olimpa ?????????? Czego mog sie spodziewac jak zakupie 1 kg ile masy ??????? i czy nie uleje sie w tluszcz ?????? Dzieki wam serdeczne pozdrówka

czyli jeśli waże 60 kg to ile by mnie kosztowała kuracja .....rozpisz mi ile miesięcznie będe musiał wydac....

Witam :) Cchiałem sie zwrócić do Was z prośbą o pomoc w sparawie : co muszę jeść ? :) jak musze ćwiczyć i ile ćwiczyć? i jakie odżywki będą dobre na sam początek? mam 15 lat :) 184 cm wzrostu i 90 kg :) i chciał bym ten tłuszcz zamienic na mięśnie i żeby jakos wyglądać :) a nie mieć piersi jak kobieta ;) i sadełka :) bardzo byłbym wdzięczny :) [...]

- przysiady ze sztanga na karku 4 serie po 10 powtorzen 40 kg - prostowanie nog w siadzie 5 serii po 10 powtorzen 45 kg - co jakis czas uginanie nog w lezeniu, ile moze - i robilismy lydki na suwnicy skosnej 5 serii 20 powtorzen 40 kg ale nogi zaczelismy robic dopiero 2 miesiace temu, wiec dlatego pewnie tak sie odrozniaja od reszty

>dziwi mnie co robi Couture w półciężkiej - jeżeli dalej waży tyle samo,< Nie wiem ile wazy ale ma 40 lat na ten wiek bardzo rozsadnie by zrobil schodzac ze 103 na 90 kg.Duzo wazy,wiecej je=organizm >teoretycznie< szybciej sie zuzywa. Jeszcze 2 lata temu wazyl jakies 110. Ale i tak z chuckiem nie daje mu najmniejszych szans.Moze tito [...]

91 kg ale to nie jest forma na debiuty:) ale wlasnie Michaill, kasa to problem nr jeden ale ja mma szanse ze bede mial sponsora jak sie nic nie zmieni to ile myslisz wazyc na debiutach ? To co jest niemożliwe , dla mnie staje się wyzwaniem. Tomazzo

[...] z małymi cieżarkami , ale kiedy normalnie przy mostkowaniu kończyłem serie na 150 kg przy 4 ruchach tak z kontrola tyłka skończyłem trening na wyniku o 20 kg mniejszym ! no cóż wiele dało mi to do myślenia a przede wszystkim to że musze wziąć sie nieźle do roboty o ile chce osiagnać cos w tym sporcie ! raz jeszcze dzieki wszystkim za rady !

[...] inni wiecej bialka!dokup z 2kg!!produkty z niemiec i z usa to pierwsz klasa!!powinno ci wystarczyc na 1 do 1,5 miecha zreszto to zalezy od twojej dietki!gainer to uzupelnienie wiec zlicz ile dostarczas organizmowi białka i w/w z dietky a pozniej dostosuj porcje gainera by wyszło 2,75g białka na kg masy i 6g wegli! if I help you give me a sog!

CO MYSLICIE O MEGA MASSIE WEIDERA?MYSLE NAD ZAKUPEM 6 KG.NA ILE MI STARCZY?CZY TEN WYDATEK SIE OPLACA??ACHA CZY JEST ROZNICA MIEDZY PRODUKTEM USA A NIEMIECKIM?

jak to zaatem jest z tymi kaloriami ile kcla na kg masy ciala? PRZYBLIZONE WZORY PODAWALEM JUZ PARE RAZY POSZUKAJ PROSZE W DZIALE bo np jak waze teraz cos kolo 92 kg i musze przy treningu na rzezbe postaczyc juz nie te 2,ale 1,5 g b na kg masy ciala,to rozumie,ze tluszcze uzupelniam tylko do takiej granicy aby utrzymac sie w granicy powiedzmy [...]

[...] tluszczy przy min ww nie powinno tyc,ale wlasnie tez dreczyla mnie ta kwestia kalorii i nigdy tak porzadnie ich w sumie nie liczylem jak to zaatem jest z tymi kaloriami ile kcla na kg masy ciala? bo np jak waze teraz cos kolo 92 kg i musze przy treningu na rzezbe postaczyc juz nie te 2,ale 1,5 g b na kg masy ciala,to rozumie,ze tluszcze [...]

to ile 5 czy 10 gram wze 100 kg. lubie tez fifinki!!!