ile czasu

[...] Wdowczyk, a Zieliński jego asystentem. Potem Wdowczyk miał zostać wiceprezesem klubu do spraw szkoleniowych, ale z pewnych względów znów nie został zatrudniony. Teraz - o ile wyraziłby zgodę - ma duże szanse na stanowisko trenera (gdyby nie zimowe rozbieżności, to zawsze był ulubionym szkoleniowcem obecnego na meczu w Zurychu współwłaściciela [...]

[...] rejestracji trzech znaków towarowych: - słownego "Legia Warszawa" - słowno-graficznego (logo z czarną ramką) - słowno-graficznego (logo z czerwoną ramką) O ile loga zdecydowanie różnią się od obecnego herbu klubu, o tyle wątpliwości może budzić zarejestrowanie słów "Legia Warszawa", w sytuacji gdy CWKS Legia wcześniej [...]

[...] chcemy się grzebać w sprawach statystycznych i patrzeć kiedy po raz ostatni wygraliśmy czy strzeliliśmy bramkę na Wiśle. Jestem przekonany, że zawodnicy zagrają na tyle, na ile ich stać. Nie będę szukał żadnych usprawiedliwień, że nie będę mógł skorzystać z kilku graczy. Taki jest futbol, a jeżeli Wisła chce narzekać to niech narzeka, to ich [...]

Mi mega szkoda Gus'a, miał mieć rewanż z Jonsem, a teraz tak to sie ułozyło że o ile do tego rewanżu wogóle dojdzie to dopiero za X czasu... Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-08-15 16:50:59

[...] wyraźnie Anelka. - Lubie grać z wielkimi piłkarzami. Byłbym zachwycony podpisaniem kontraktu na wiele lat. Zobaczymy co się wydarzy - zakończył nieco wymijająco Francuz. O ile kwestia podpisania przez Anelkę nowej umowy powinna niebawem zostać rozstrzygnięta, o tyle więcej czasu zajmie federacji angielskiej wyszukanie i ukaranie winnych [...]

Ej żarłoki takie pytanko mam, ile dziennie sypiacie ? Bo ja 6-7 godzin, na więcej nie mam czasu jak szkoła jest Ja zaraz zjem chyba czekoladę, bo leży i kusi Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-02 18:15:51

nie widze problemu z nawet dlugim stosowaniem tescia zalezy od celu, ale ogolnie uwazam, ze krotki cykle maja mniej sensu, bo ile treningow zrobisz w ciagu 6 tygodni a ile w ciagu 15? a zeby poprawic jakas ceche silowa, motoryczna, to musisz wlozyc ile tam pracy, iles tam razy skorzystac z superkompensacji, itd. na wzrost sily, masy, trzeba [...]

Aktualnie robie trening 10-tek. No to czas na wypiske dawno nic nie robilem w dzienniku bylo to spowodowane troche moim lenistewm troche brakiem czasu ale od dzis zaczne odrabiac zaległosci. Zrobiłem sobie 30 marca fotki w pozach ale wstawie je dopiero jak sie wakacje zaczna z porwnaniem masy redukcji itp. Aktualnie waże 65kg rano po wydaleniu [...]

Dla tych,którzy jeszcze nie widzieli Firma Nike zaprojektowała stroje na sezon 2010/2011 dla FC Barcelony. O ile w stroju domowym nie zaszło wiele zmian, o tyle stroje wyjazdowe będą zupełnie inne aniżeli te obecne. Nowe koszulki Barçy zostały zaprojektowane w stylu lat 80', zamiast tradycyjnego wycięcia wokół szyi w następnym sezonie [...]

ile dajesz czasu nim lud wyjdzxie na ulicę?

Ile dziennie powinnam dostarczać organizmowi kcal (pamiętając, że mam bardzo spowolniony metabolizm i chcę schudnąć 10kg). . No to zaczynamy:) Masz spowolniony metabolizm, a więc logiczne jest to, że należy go przyspieszyć. A jak? Poprzez odpowiednie odżywianie. Drastyczne diety, jak np te 600 kcal powodują właśnie bardzo duże spowolnienie [...]

[...] poziomie 3200-3300 kcal. BTW = 2,2\1g\4g ??????? - Dodam że jestem Endomorfikiem / to znaczy byłem , teraz mam minimalną ilość tłuszczu , ale nie zamierzam się zalewać więc ile dać gram węgli ?? Oraz 50 kg obciążeń ( 2x10 , 2x5 , 4x2,5, 2x2 , 4x1 oraz 4x0,5) Poniedziałek : Push: -wyciskanie sztangi na skosie (+) 3s. -wyciskanie [...]

[...] wyciskanie sztangi na płaskiej 28kg/30kg/30kg B2. wiosło sztangielką 13kg/15kg/15kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu 20kgx3 C2. wznosy tułowia z opadu cc x3 D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) A - okej, chociaż pod koniec już mnie przechylało niestety. B1 i B2 - super, superseria klata + plecy bardzo mi się podoba. Cała góra momentalnie [...]

[...] pomierzy obwodami 4a. podciąganie/opusczanie na drążku 4x10 2sama+6guma+2op/1s+5g+4op/3g+7op/2g+8op 4b inverted rows 4x10 Ad.1. Tutaj na raty jak zwykle, zadziwia mnie ile mięsni czuję przy tym ćwiczeniu. %-) Ad.2. Ok, cięzar idealny. Ad.3. Ok Ad.4. Tutaj trochę "z rezerwą", mam filmiki. [...]

Nutri jeszcze jedno pytanko. Ile mam czasu na wybor nagrod i wyslanei do was maila? 21dni? Od pierwszego wygranego tygodnia, czy od kolejnego? Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-02-21 15:53:41

[...] stymulować mięśnie tak by uzyskac jak najwiekszy możliwy dla nas wzrost mięśnia z jak najmniejszymi stratami glikogenu i ATP. Oznacza to ze powinniśmy trenować tylko tyle ile jest dla nas konieczne tym samym uzyskując pożądane wyniki. Jakie to ma znaczenie w tej .Aeroby (cardio) / interwały na czczo oznaczają mniej (a nawet mało) glikogenu a [...]

[...] powodu rozyebanej wagi wszystko liczone na oko. Myślę że wiele w tych obliczeniach się nie myle bo jak się waży codziennie te same produkty to już na oko mniej więcej widać ile tego jest ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c07f8fabf385487ebdb83204563df23f.png Niewiem czy widzieliście już moją domową siłek na której ćwicze jak nie jestem w mieście. [...]

[...] z Cris Cyborg (21-2 MMA, 0-0 BMMA). Jeśli Cyborg będzie w stanie pokonać Budd, zdobędzie tytuł mistrzyni w czwartej organizacji po Strikeforce, Invicta FC i UFC. Ale o ile Cyborg przyznaje, że kolejny pas w jej kolekcji byłby fajnym trofeum, to dla niej ten sobotni wieczór to przede wszystkim nowy początek. Justino zadebiutuje w Bellatorze [...]

Fajnie się żyje tym czy żyję od jakiegoś czasu ale ile można ;] jestem na masie a nie na redu ;]

[...] tlustych, piwo raz na 2 miasiace, nawet rzeadziej. Chleb tylko razowy, musli wcale nie lubie, bo ja nie pije mleka.. Pomysle nad tym wszystkim i pozniej napisze co jem i ile , wtedy moze ktos sie skusi na korekte tego. Cwiczenia na spocenie sie.. A moze byc hula hop ? Chociaz w sumie az tak strasznie sie na nim nie poce trzeba czasu bym sie [...]