No to już chyba ostatnie pytanka: Ile czasu powinienem brać te suplementy, kiedy zrobic przerwę i czy po zaprzestaniu brania kreatyny mięśnie nie zaczynają się zmniejszać ? pozdrawiam
Tren I master I lipidy w dupe dostaną po całości Kolejna sprawa masteron tak średnio tutaj pasuje ,pomyślał bym o nandro Ile czasu jedt na tym cyklu? Po co ta meta tutaj ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-03-11 10:55:02
Jutro będę wbijac już hcg. Estro badałem w 2 tygodniu i było w górnych granicach a mamy 6:) ile czasu po hcg mógłbym kontrolnie zbadać estro czy jest Ok? Mam ia wiec jak coś będę zbijać
Napisz coś więcej W jakim celu to bierzesz ile czasu itp Wrzuć ankietę działu Jesteś również na jakimś cyklu ? Psycho to ciężka sprawa zwłaszcza trafić dobrego lekarza bo większość cię będzie uzależniać coraz mocniej niestety
I co powiecie na podstawie zdjęć? Ja do ćwiczeń mam: drążek, mogę robić pompki, brzuszki i ćwiczenia aerobowe, bieganie, lub jazda na rowerze, tylko nie wiem ile czasu, albo jaka odległość.
pogadać mozna czemu nie, w koncu jak podchodzisz do cwiczenia to ile czasu je robisz te 10 powtórzeń z 20 sekund, się mówi kolega że masz serie i ją robisz. Jakbyś podliczyć czas treningu a odpoczynku to zawsze wyjdzie więcej przerw. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-02 07:46:45
Nie do końca tego dotyczyła dyskusja. Nie wiemy ile czasu mija od zjedzenia kolacji przez autora do zaśnięcia. Ogólnie należy wprowadzić zmiany do planu odżywiania.
Ok. A ile czasu te aeroby powinny trwać tak średnio? A ok.6 jabłek dziennie moze być.Dodam,zę węgle spożywam tylko do godziny 15. Warzywa jem tylko na obiad,głównie buraki,mizeria(z jogurtu odtłuszczonego)-moze być ? A czemu nie polecasz wagi do mierzenia BF? Mój problem polega\ na tym,ze normalny brzuch to bańka,a jak delikatnie wciągne jest ok [...]
Nie no nie jest źle. Ale jak pytasz czy nie za mało węgli a potem mówisz że cię podlewa to może by je trzeba obciąć trochę? Może ta kaloryczność jest za duża? Ile czasu jesteś już na tych dietach? Może zrób sobie mały recomp 1 tydzień bilans na 0 i potem podbij i jak waga stanie to znowu podbij. I wtedy manipuluj. Ogólnie zamienił bym olej z [...]
hmm.. ok. więc według Ciebie ile czasu musiałbym jeszcze chodzic? zebym w pózniejszym czasie mógł kształic sie sam... bo czasami cięzko z czasem na trening.. wszystko przez szkołe;/ aha i jeszcze jedno jesli ucze sie w klubie techniki, a u siebie w piwnicy na worku, to nie skupiam sie na technice tylko bardziej na sile i szybkosci uderzen to nie [...]
[...] 1. Czy można brać kreatynę razem z aminokwasami (np.rano albo przed treningiem)? 2. Jeżeli tak to jaki odstęp po tym muszę zachować do następnego posiłku? 3. Czy może wiesz ile czasu potrzebuje kreatyna aby się wchłonąć jeżeli przyjmę ją na pusty żoładek? 4. Co jest lepsze amino anabol czy amino anabol PQ? 5. Co przyjmować po treningu a co przed [...]
