Wyrzuty sumienia po treningu

Witam,mam trochę dziwne pytanie odnośnie siłowni. Kiedy na niej jestem jest mi po części obojętne czy zrobie jedną serie mnie lub wiecej cwicze z kolegami więc sobie gadamy itd. A gdy wracam do domu czuje takie wyrzutu sumienia że np nie zrobiłem dwóch serii wiecej albo że nie zacząłem od mniejszego ciezaru lub że pogadałem chwile z kolegą a przez ten czas mogłem zrobić serie wiecej. Ogólnie gdy ide na siłownie mam z tyłu głowy moj trening ile serii jaki ciezar itd a gdy tam jestem nie przywiązuje aż tak wagi tylko jeżeli mam sile to lub nie chce mi sie przenosić hantli to zrobie serie jeszcze wiekszym ciezarem. A gdy wracam do domu mam wlasnie te wyrzuty że mogłem zrobić tak czy siak serie wiecej itd czy Wy też tak macie/mieliście?? Bo jakbym mógł to bym cofnął czas i zrobił sobie jutro ten trening tak jak chciałbym żeby on wyglądał.

Nie robimy takich rzeczy, bo albo chodzisz robić trening, albo idź do pubu na piwo jak chcesz pogadać.
Nawet jak robię trening z kimś to schodzi nieco dłużej, ale koledzy motywują, a nie przeszkadzają

Ćwicz tak abyś po przyjściu do domu był zadowolony z treningu a nie gadać a później płakać, ze słabo i efektów nie ma

pogadać mozna czemu nie, w koncu jak podchodzisz do cwiczenia to ile czasu je robisz te 10 powtórzeń z 20 sekund, się mówi kolega że masz serie i ją robisz. Jakbyś podliczyć czas treningu a odpoczynku to zawsze wyjdzie więcej przerw.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-02 07:46:45