SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

idealne

  • [...] mam pytanko moze byscie pomogli cos ulozyc do brata mojego wiek 34lata nigdy nie cwiczyl ale ma ochote zaczac poprawic swoja sylwetke,mysle ze wlasnie takie FBW bedzie idealne dla niego na pierwsze,oczywiscie ze wszystkim go zapoznalem w tym sporcie i jest juz po takiej malej rozgrzewcw tygodniowej jak mozecie to piszcie,a jak nie to [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4342 Data: 2008-01-03 20:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie wazyłem jest o kant dupy rozbic,wazyłem sie na wadze basenowej która mierzy jednoczesnie zwrost i wage,dukuje kartke i miałem tam 60,150kg (wzrost 177cm)zawsze wszędzie miałem 176cm,BMI 19,2 idealne BMi 22 niedowaga ponizej 19 a i jest na druim piętrze jezeli ma to jakies znaczenie Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-01-03 21:56:33

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4378 Data: 2008-01-03 21:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EM1L / DZIENNIK - Dalsza ,,jazda od poczatku'' ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Gorna czesc high pulla o dziwo bardzo latwo, bez zadnych problemow. Martwy ciag w sumie ok. Stalem bokiem do lustra, zatem spogladalem czasem w bok, czy plecy proste i idealne nie byly, ale chyba bylo w miare ok, tak przynajmniej mi sie wydaje. Ogolnie cwiczenie bardzo zmeczylo, ale ciezar zaliczony z zapasem. Wyciskanie wasko ok, bez [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 13209 Data: 2008-01-04 16:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poszczegolnych cwiczen, w kwestii wyskoku w twoim wypadku oswajalbym sie powoli ze sztanga (siady), zwlaszcza ze w tygodniu juz trenujesz kosza/siatke. Ciezko byloby znaleźć idealne rozwiazanie, bo chcesz wszystko na raz pływanie,wyskok, kosz, siatka. Moze sie to skonczyc poprostu przetrenowaniem, rozpisz konkretny podzial tygodnia pod wzgledem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2008-01-05 14:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam ps2 stan idealne najlepsza przeróbka MOBDOCHIP :) :) :) pełne okablowanie :) itp cena do uzgodnienia okolice katowic 872279 gg pisz wrazie czego :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2008-01-06 17:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tam schematu trening dla siebie. Bedzie to optymalne rozwiazanie dla kogos z takim stazem jak Ty , tymbardziej ze planujesz budowac mase. W dazeniu do tego nalezy rozwijac cale cialo bez wyjatkow i dlatego FBW bedzie idealne. Ode mnie narazie to tyle . FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html/ pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2008-01-06 22:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proteiny na śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] więcej niż 10-15 minut. Jak w ciągu dnia mam mało czasu na posiłek to robię sobie jeszcze jeden taki miks na później, z tym że zamiast płatków daję ryż. Ps Takie koktajle idealne są na lato kiedy nie chce się jeść z powodu upałów - wtedy daje świeże owoce - jagody, truskawki, maliny - ale się rozmarzyłem Zmieniony przez - blesso1 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5173 Data: 2008-01-06 22:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galeria Stefana Havlika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jeden z moich ulubionych kulturystów amatorów. Ma wręcz IDEALNE proporcje. Bardzo estetyczna sylwetka.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 10563 Data: 2008-01-07 17:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwa klatka....

    Post
    Trening dla początkujących

    Spróbuj zmienić trening FBW bedzię wręcz idealne. A tu masz fajny art: http://www.sfd.pl/%2C%2CKlatka_piersiowa_%2C_mega_artykuł_od_Czawaja-t273627.html

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3538 Data: 2008-01-07 18:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.5

    Post
    Odżywki i suplementy

    Volty sa idealne Sam jestes muł wal sie

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-07 18:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proponuje zacac edukacje chocby od ponizszego badania Soy protein in relation to human protein and amino acid nutrition. PMID: 2071798Related Articles Young VR J Am Diet Assoc, 91 (7): 828-35, 1991 The nutritional value of processed soy protein (isolated soy proteins and soy-protein concentrates) in human protein and amino acid nutrition is [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6884 Data: 2008-01-07 18:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmienic czy nie zmienic ? HELP

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kreatyne dosyalem od kumpla bo on juz nie bierze tego :D mam polowe kreatyny duzo bialka i duzo hmb :D wiec wiesz podarowanemu koniowi w zeby sie nie zaglada :D ciekawi np jaki ?:D bo ja nie mam pomyslow ... z tym ze mam tylko lawke hantelki sztange takie rurki idealne do robienia popmek na odwrot rowerek expandor i w zasadzie to wszystko :D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2008-01-09 13:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] obywatela będzie pełna podziwu, jak to miało miejsca za czasów Arnolda, którego oglądały kobiety, dzieci a nie tylko karki z siłowni. Niech ludzie zobaczą jak może wyglądać 'idealne' ciało XXI. Bez przerostów, braku proporcji itp. Każdy ma swoje ideały, ale myślę, że kiedyś przyjdzie moment w którym zadecyduje coś więcej niż masa. Obstawiam, że [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-09 15:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po 10g czulem tylko pompe, pobudzenie nie bylo juz takie odczuwalne, idealne dla mnie jest 15, wtedy czuje sie elegancko, a 20g to sprobowalem tak z ciekawosci Do smaku juz sie przyzwyczajam, z kazdym razem jest coraz lepiej Zmieniony przez - greku1986 w dniu 2008-01-10 08:12:56

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 7724 Data: 2008-01-10 08:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gymwork sciagnij z opgamez.net , linka do torrenta nie moge dać bo mnie zbanuja za rozpowszechnianie sciaggania z mojego konta :P a banana z tamtad nie chce bo idealne zrodło . Wysle wam zapy na poczatku lutego

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-12 17:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na początek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na analogiczny plan ktory wyzej wlepiles. Takie polaczenie bardzo dobrze sie sprawdza. Z tego wzlgedu ze zaczynasz od poczatku ACT jako zapoznanie z ciezarami b edzie idealne. Potrenujesz na nim okolo 4-6 tygodni i wejdziesz na nieco trudniejszy i ciezszy trening masowy jakim jest FBW. Trenowanie calego ciala na jednej sesji jest bardzo [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4792 Data: 2008-01-14 11:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop + oxa, idealne kombo na sile

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2008-01-15 19:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ryz brązowy, tuńczyki i odlana w mniejszą buteleczkę oliwa z oliwek. Oprócz tego babcia ma w lodówce zawsze twaróg chudy, mleko itp, więc warunki do trzymania diety idealne. Pooglądałem trochę telewizję, pouczyłem się na mikrobiologię, zjadłem posiłek na noc, 2 filomagi B6, jeden aspargin i 1 zincas forte i o godzinie 22:10 byłem już w [...]

    Odpowiedzi: 515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-17 13:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie Wagi - Prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nadzieje na uzyskanie wiekszej ilosci informacji. Na latanie po lekarzach zwyklych nie mam czasu, a co dopiero po lekarzach sportowych. Wiem ze to co jem teraz nie jest idealne dlatego tez zwrocilem sie o pomoc do Was. Zawsze nim zabiore glos na jakimkolwiek forum, zapoznaje sie z jego regulaminem a takze szukam odpowiedzi na moje pytania i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2008-01-17 20:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [REAL] Cidoteston (Giza, Egpit)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Takie jeszcze pytanko. Bo dziś zacząłem bić te cido i się okazuje że w amp nie ma 1 ml hmm. Gdy biłem prolo i galenika to idealnie było soku pod kreską. A i jak wyżej pisałem ampy idealne jak na zdjęciu tylko ilość soku się nie zgadza PS. Spotkał się ktoś z wyebką cido ? Jak coś to ide za tydz na badanie testa

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-19 12:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)