Bez sensu, przekonany bylen ze Cedric a tu znowu melon.. Eh. Co do podróży czytałem na fb ze Hubert koczowal bo loty zablokowane przez śnieżyce.. Dobrze ze wogole doleciał a ze wygral to naprawde mega sukces
hubert powinno sie podawac gotowe nie surowe.mam tabele i wszystko zrobione po.wiec tak jak ty piszesz to sie mija z celem skoro taka rozbierznosc....."nas" obchodzi ile człowiek zjada po przygotowniu nie przed.chyba ze surowe lubicie%-)
@Kruq własnie obejrzałem twój siad Dokladnie tak jak pisze Hubert, ruch ma być inicjowany biodrem do tyłu, a nie dupą ku dołu, ale nie przejmuj się, taki błąd robi 95% osób na siłowni %-) Az dziw że nie czujesz tego że coś jest nie tak, ja poczułem juz przy seriach z 130kg że coś nie tak robie i dzieki pewnemu trójboiście poprawiłem technikę na [...]
U mnie kwestia lordozy. Oglądając filmik, który wrzucił Hubert widać, że w tej najniższej fazie ruchu miednica idzie do przodu (wyrównuje się linia pośladków i dolnej części pleców) i u mnie to jest prosta droga do powysuwania się dysków. Jeżeli chodzi o samą "technikę startową" to oczywiście popróbuję ją poprawić według wskazówek. Zmieniony przez [...]
Hubert, schrzaniłem bo przy włączaniu zahaczyłem o zoom %-) ale może jesteś w stanie z tego wyłuskać chociaż czy o taki ruch bioder przed startem przysiadu chodziło? Stoję na wyprostowanych nogach, najpierw daję biodra do tyłu i dopiero potem uginam kolana. https://www.youtube.com/watch?v=8KDSxJxy1F8
Cross to zupełnie inna bajka niż trening typowo siłowy ale warto czasem spróbować. Fotki super :-)) No dla mnie, osoby która od paru lat tylko taką formę aktywności stosuje (poza sporadycznie rowerem czy rolkami), to taki crossfit to świetna odmiana :-)) raz na dwa tygodni postaram się chodzić ;-) O kochana, znalazłam Cię tu! Nawołuję o regularne [...]
Czyli ,krótko mówiąc,musi jeszcze Piotr potrenować,bo był bez szans i to 16 miejsce pełni zasłużone? Bo niestety nie mogę obejrzeć tego w internecie i nie wiem ,jak wyglądał na tle innych-śledzę tylko ten temat i zdjęcia :) [...]
Hubert Zacznij od małych rzeczy ;-) Pewnie indywidualnie ma też znaczenie droga podania - IM/IS zazwyczaj praktykowane. U mnie 1vial przy podaniu IS działa dobrze, ale podawałem też IV (0,5amp + 0,5ml soli zamieszane i strzał w żyłę w okolicach kostek). Rakieta niemalże od razu, mocniejsza i na dłużej. Więc mniejsza ilości ale wydajniej/mocniej. [...]
"Pomijam sytuacje jesli ktoś ćwiczy dla siebie, albo moze wyjde na sopot a moze nie zalezy jak bedzie. Wtedy ok, jest na luzie kwestia decyzji. Rozumiem ze ktoś nie chce sie meczyć, woli podjeść od czasu do czasu i mieć fun z treningów. Nie ma problemu. Bardziej mówie tu o osobach które oczekiwania, marzenia mają w kosmosie, ale problem jest [...]