BB-2 by WODYN. 36 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikrocyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s95.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 79. Rozgrzewka ogólna: 60 kg x 5 60 kg x 5 60 kg x 5 Trening właściwy: 1) MARTWY CIĄG SUMO 100 kg x 2 120 kg x 2 [...]
jeszcze teraz łeb pęka po wczorajszym..- 3l chenet c-s witam wszystkich - jutro do pracy, do szkoły !!;)) pozdrawiam Martę ;) Hubert-ładny nowy avatar Zmieniony przez - ulaszpula w dniu 2010-11-01 20:35:17
Kobiety @ moto są sexy ale jest Hubert, a on z Wro ma bliżej i nie chcę żeby mnie pobił 2x wpyerdol dostać za szczerość to przesada. Nie róbcie mi tego //poza tym nie chwal się tak. Jak już mosz moto to taka odległość to ew. godzinka z minutami Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2010-11-01 20:21:47
Akurat nie bo mam taki makaron, który ma ok. 60g WW w 100g tak więc jem go więcej. Tłuszcze? 8g+4x8g+8g+12g z oliwy = 60g + reszta z jedzenia - i tak nie jest liczone co do grama bo bym zgłupiał i nie piszę też że wypiłem kawę z mlekiem czy dwie Hubert - Jak tak ładnie prosisz to musze z Wami zostać... Wkońcu jakby nie Wasza pomoc na starcie w [...]
No Hubert. Wcześnie, ze względu na charakter wczorajszej imprezy a właściwie środki powodujące stan uniesienia cukierek albo psikus? telefon albo portfel No i siema. Ja też witam znad porannej kawy
DAWAJ ZDJĘCIA! Ja dałem i teraz czekam na falę krytyki... Podlałem się i nie mam pojęcia co robić, bo nigdy nie bylem w takiej sytuacji Hubert, avek rzeczywiście zayebisty :D Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-10-31 18:07:26
[...] smak brzoskwinia dzis u mnie nuda z imprezy wróciłem poźno, wstałem o 15 zjadłem kuraka i popijam carbo i białko bo tak mi dzis wygodniej na imprezie zjadłem piers z kury, sałate kilka frytek, potem gulasz, a i tort ale nie cały kawałek p.s hubert za***isty avek na poczatu myslałem ze to ty Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-10-31 17:41:07
Hubert będzie wyciskał, Ania będzie asekurować i... ups. Oooo, nie dałam rady utrzymać skarbie, nie chciałam, żeby Ci te 160kg spadło na klatę Ja nie wykonuję wl
Można jeszcze np nie utrzymać sztangi przy asekuracji. Wiesz, Hubert będzie wyciskał, Ania będzie asekurować i... ups. Oooo, nie dałam rady utrzymać skarbie, nie chciałam, żeby Ci te 160kg spadło na klatę
Hubert co ja mogę na to wszystko powiedzieć.... Oj Skarbie... żartowałem sobie. Zostawiłaś mnie samego i co? Wpyerdolu się nie boję, odporny jestem. Tylko się nie fosz