http

nazgh mój upload http://rapidshare.com/files/14909624/Pride_FC_-_Fighter_Parade_Theme.mp3 ------------------------------------------------------------------------ shogun - new http://rapidshare.com/files/18740645/mauricio_shogun_-_i_wish__skazi_rmx_.mp3 gomi http://rapidshare.com/files/18735013/takanori_gomi_-_scary.mp3 rampage [...]

a teraz pozowanie od razu po treningu, oceńcie. (kliknij w link pod zdjęciem by zobaczyć je w oryginalnym rozmiarze) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/24f5d2869cef42c2.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/91912cf72414d0dc.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/0c622dc8d1d9315e.html

Z przodu, jest też 'na luzie' jak ktoś prosił. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/1f420ed46da138f7.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/c635282ce57abc4a.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/aefb58458eb6556e.html

8. PropioJect - Eurochem Ukraina estr: propionat testosteronu pochodzenie: under stężenie: 100mg/1ml 1flakon=10ml prawdopodobieństwo fake: niskie uwagi: jeden z popularniejszych underów. Jakość bardzo dobra (orginał), i działanie uznane i lubiane . Podróbki zdarzają się, jednak najczęściej są rozpoznawalne na pierwszy rzut oka. wykonanie [...]

14. Propiobolin 100 - Unichem estr: testosterone propionate pochodzenie: under stężenie: 100mg/1ml 1flakon=10ml prawdopodobieństwo fake: bardzo niskie uwagi: Nowy środek ale jakże już polubiany. Stężenie prawdopodobnie jak zadeklarowane na opakowaniu. wykonanie: Rewelacyjne. Flakony dobrej jakości, na naklejce hologram. Flakony w pudełeczkach [...]

[...] hipoglikemii. nawet po kawie nieraz tak mam. kavę zeby dobrze czuć muszę być wyspany , jak na 'zmęczonego' piję kawe to zle sie czuje i nie jestem w stanie zrobić treningu. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/11f6b453c361b299.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/798877e774536634.html orzeszków parę.... mam jeszcze 3paczki po 100g [...]

Dzięki Grzechu, dodałem w tytule topiku, że do zassania - żeby każdy wiedział OCB. Spoiler w tym temacie = ban! http://rapidshare.com/files/19135425/pre__8208_Ruslan_Karaev_vs_Badr_Hari_II.avi http://www.megaupload.com/?d=HDMX782Z http://rapidshare.com/files/19216041/ pre_k1_wgp_07_Ruslan_Karaev_vs__Badr_Hari_II.avi Semmy Schilt vs Ray Sefo [...]

W twojej diecie totalnie brak tluszczy, krzywde sobie zrobisz. Za malo kcal, jeszcze przy wysilku fizycznym poczytaj moze troche: http://www.sfd.pl/Zanim_zdecydujesz_si%C4%99_na_CKD-t269581.html => "cos o dietach niskoww" http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe%21%21%21-t164189.html => "zdrowie bez tluszczu nie [...]

[...] :) poza tym czuje się lekko. wyhaczyłem na allegro grill elektryczny za pół ceny, jestem bardzo zadowolony. jest bardzo duży i zmniejszy ilosc czasu spędzoną w kuchni :) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/1539f1634ceebf19.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/6abdfb3e45c28098.html [...]

[...] hantlami (supinacja) - 3*max (17.5kg) -uginanie ramion na modlitewniku - 26*15 - 29*10 - 30*8 BRZUCH: - troche spiec i unoszen nog w zwisie na drazku Ostatni trening: http://www.sfd.pl/Test%3A_Masuj_razem_z_Pittkiem_%25-__HP%2BXP_-t310821-s49.html#post1 Pompa za***ista , dzis trenowalem sam , wiec troche mniejsze ciezary np na wyciskanie [...]

[...] ; 17kg*15 ; 19,5kg*15 Wrażenia: +dziś czułem sporo energii na treningu,wszystko poszło w miare lekko poza bicepsem Filmiki: 1. połowiczne wyciskanie sztangi leżąc 62,5kg*15 http://www.youtube.com/watch?v=ASSziSC0BWg 2. unoszenie hantli bokiem 4,5kg*15 http://www.youtube.com/watch?v=rK-d2NplApY 3. młotki naprzemnienne 14,5kg*12 [...]

++++++++++==========++++++++++ WYPIS Z TRENINGU: Wczoraj odbył się trening BL: - Wyciskanie na skosie- 50kg http://youtube.com/watch?v=_a2YAgCVfSI - Wiosłowanie półsztangą- 35kg http://youtube.com/watch?v=zvyFklurhLE - Połowiczne wyciskanie na płaskiej- 70kg http://youtube.com/watch?v=1nHbgCKL5Ts - Podciąganie na drążku- 1,25 przy pasie [...]

[...] nieraz usłyszymy. Bagi zasuwał na 3 fronty: sędziował, startował, i jeszcze z naroznika doradzał. razem z Dudu i Raphaelem z Copy dostali statuetki za wyniki drużynowe. Wielka Trójka zawodów - Dudu, Raphael, Bagi. sporo zdjęć jest np tu http://www.sendspace.com/file/dui5w9 (pokaz we flashu) Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-20 15:41:54

dzisiaj już czuje jak power powraca } Lepiej sie czulem niz tydzień temu i z ciężarami też nieco lepiej stoje, bo pompa raczej taka sama. Zobilem sobie zdjęcia z tym koksiażem z grecji. Chce żebym mu z Polski npp skolowal A mi chcial wcisnac jakies greckie specyfiki Ło a kumpel dzisiaj sobie sztangą leb roz***al pożądnie, bo sciągal 2 kola na [...]

Don Garcia-do Greckiej armii tez nie?! albo do eltarnych oddzialow :P To narazie tyle, moze pozniej cos wrzuce z Hiszpanii. Co do filmu "300" to na imdb.com ma on ocene 8,2-czyli musi byc wspanialy!

++++++++++==========++++++++++ Wczoraj odbył się kolejny trening 10-tek. WYPIS Z TRENINGU: - Przysiady ze sztangą- 10x40kg, 10x50kg, 10x60kg, 10x70kg, 7x80kg http://www.youtube.com/watch?v=isJb4eo9FA0 http://www.youtube.com/watch?v=l8foRITNTz4 http://www.youtube.com/watch?v=_hL671NDKY4 http://www.youtube.com/watch?v=Ql4VUzOKJsM - Martwy ciąg- [...]

[...] fotek z black night we wtorek, jeszcze mnie plecy bolały na tyle ze nie mogłem poskakac na parkiecie ;/ pograłem w piłkarzyki spiłem pare mineralnych i wrocilem do domu :) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/ebe21dd676523128.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/8e4360df1d6a47a9.html [...]

[...] moje ulubione to ziemne i nerkowca, ostatnio przegryzam sobie rowniez krem orzechowy z 95% zawartoscia orzechów, nie ma prawie wcale wegli, tylko białko i tłuszcze. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/6ba54de9c9efe2a8.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/91e56b8b922454f9.html [...]