http

zobacz moje wszystkie oferty : http://olx.pl/oferty/uzytkownik/2d3H/

[...] Aspartam, fosforany, itd.. Żartuję oczywiście. Moja ulubiona cola to freeway z lidla - 1,99zł za 2l. Nawet kiedyś był ranking robiony i dosyć wysoko stała ta lidlowa cola. http://kobieta.onet.pl/zdrowie/aktor-przeprowadzil-eksperyment-przytyl-na-diecie-niskotluszczowej/02s22 Obejrzałbym :-) Podobne oglądałem chyba ze dwa - jeden o tyciu, a [...]

26-27.02.15 DIETA: http://imageshack.com/a/img905/4227/c3flxl.png http://imageshack.com/a/img905/4554/KlItL2.png http://imageshack.com/a/img538/179/0DRHgv.jpg http://imageshack.com/a/img537/3717/54GtH0.jpg Szama czysta prócz małego dodatku do wczorajszego wieczornego posiłku. Kalorie trzymane, tłuszcze wyżej według zaleceń. TRENING: PULL [...]

[...] bez tabletek masz okres jak w zegarku to normalne - tak działają tabletki, to sztucznie regulowany cykl. Rozumiem, że te leki antykoncepcyjne to w ramach "leczenia" tarczycy? http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIAŁU%5B%5B%5B-t666947.html#post2 <- tu masz linki do tematów o diecie i treningu siłowym dla początkujących. Poczytaj.

http://www.fight24.pl/wp-content/Izabela-Badurek-slider.jpg Izabela Badurek Facebook Izabela Badurek dla Fight24: „Kontrakt z UFC to kolejne potwierdzenie, że idę w dobrym kierunku” Prezentujemy wywiad z Izabelą Badurek (5-2), świeżo upieczoną zawodniczką UFC, która zadebiutuje w największej organizacji MMA już 11 kwietnia. Iza zmierzy się z [...]

izotonik http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hot-opis2104.html moze być bcaa lub kreatyna + betaalanina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html codziennie ok 5g www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html też codziennie 4-5g

[...] plan A/B by Obli I poczytaj dzienniki Arphiel - ona treningi robi w domu, więc masz "gotowca" jak co przerabiać ćwiczenia na warunki domowe, np tu jest przerobiony A/B Obli: http://www.sfd.pl/Arphiel%2FDT%2Frze%C5%BAba%2F_start_str_18%2Fpodsumowanie_str49-t836986-s2.html Przy czym - nic nie stoi na przeszkodzie aby przejść ten trening, który [...]

27.02 Nic zem siem nie wyspala... :/ (pierwszy dzien w SBDkach) Siad, 100x1x4, 105x1 Lawka 67.5x4, 3, 3 Ciag 100x2x2 FILMY Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-02-27 13:05:58

http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition%2C_MASA__by_Bartwal-t1064312-s12.html#post5

http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition%2C_MASA__by_Bartwal-t1064312-s12.html#post3

26 lutego DNT http://i.imgur.com/jG1oRo2.jpg http://i.imgur.com/26TmFEs.png 1. Obiad: http://i.imgur.com/rzN6zHH.jpg http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN Creatine: 5g do obiadu UN Animal PM: na noc Leki + tran :( http://i.imgur.com/zQ4YLXW.jpg Dzień okropny... Latanie dom-szkoła, bo mam okienka między zajęciami i nie miałem jak jedzenia zabrać. Ale [...]

25 lutego DT http://i.imgur.com/hwCCIoI.jpg http://i.imgur.com/D3QFKUx.png http://i.imgur.com/jG1oRo2.jpg http://i.imgur.com/hBmHFeq.png 1. Rano: http://i.imgur.com/Fcwh8WC.jpg 2. Do śniadania: http://i.imgur.com/ba6duNZ.jpg http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN Creatine: 5g przed treningiem i 5g na treningu UN Juiced Aminos: 25g około 15min przed [...]

24 lutego DNT http://i.imgur.com/jG1oRo2.jpg http://i.imgur.com/FiDaaBs.png 1. Jajecznica: http://i.imgur.com/xEwfOWz.jpg 2. Obiad: http://i.imgur.com/wHHtTOr.jpg http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN Creatine: 5g do obiadu Plus cały zestaw leków i tran. http://i.imgur.com/zQ4YLXW.jpg Kolejny dzień odpoczywania, humor lepiej, apetyt lepiej, miska [...]

Jednak skusiłem się jeszcze dzisiaj na próbę konkursową ale bez powodzenia załączam filmy 1 próba https://www.youtube.com/watch?v=3zuPNWEBYmg 2 próba https://www.youtube.com/watch?v=OPcy3ys9pds link dla Mastiego dla łatwego znalezienia moich zadań konkursowych zadania konkursowe Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-02-27 11:02:15

http://www.sfd.pl/Ma%C5%82olata%2FAL3ktra-t1011952-s21.html

1. dziennik: http://www.sfd.pl/AL3ktra_DT__Hard_Work_Start_pods.%3A19%2C_33_-t974474-s33.html

[...] w lepszej pozycji bo musze opierać aparat, postaram się zrobić zdjęcia reszty ciała. Mam jeszcze takie 2 fotki ale średnio widać przez to ze nie mam jak zrobić lepszych http://pokazywarka.pl/l4i51x/#zdjecie14469251 i takie coś Zmieniony przez - estiredu w dniu 2015-02-27 10:38:30 [...]

[...] Ogólnie co sądzisz o dodawaniu budyniu czekoladowego, to chyba nie jest do końca eee… czyste? Bo znalazłam przepis na naleśniki, który mi odpowiada w sensie ilości i B/T/W - http://www.sfd.pl/%5BHC%5D_Naleśniki_czekoladowe_pełnoziarniste_bez_cukru-t964002.html . A nie lepiej dać kakao zamiast budyniu? albo roztopiona gorzka czekolade?

[...] czy na "słono" ze szpinakiem, twarogiem). Ogólnie co sądzisz o dodawaniu budyniu czekoladowego, to chyba nie jest do końca eee… czyste? Bo znalazłam przepis na naleśniki, który mi odpowiada w sensie ilości i B/T/W - http://www.sfd.pl/%5BHC%5D_Naleśniki_czekoladowe_pełnoziarniste_bez_cukru-t964002.html . A nie lepiej dać kakao zamiast budyniu?

[...] - na "słodko" twaróg z cynamonem, czy na "słono" ze szpinakiem, twarogiem). Ogólnie co sądzisz o dodawaniu budyniu czekoladowego, to chyba nie jest do końca eee… czyste? Bo znalazłam przepis na naleśniki, który mi odpowiada w sensie ilości i B/T/W - http://www.sfd.pl/%5BHC%5D_Naleśniki_czekoladowe_pełnoziarniste_bez_cukru-t964002.html .