http

to wystarczy na początek http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html tutaj sobie sprawdź , poza tym nie zakładaj takich tematów tylko masz tutaj temat do pytań : http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL._17-t1046248.html

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html

http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html

http://www.sfd.pl/Uroda-f140.html?search=kurzajki

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105465 Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

KO jest dobry mialem ci wrzucic to; http://www.sfd.pl/sklep/Man_Body_Octane_w_super_cenie_!-opis1358.html ale doczytałem,ze to czego potrzebujesz musi mieć troche kreatyny, bo masz jej za malo.

http://www.allegro.pl/item524289471_nowy_kelton_zestaw_z_lawka_avenger_iii.html ta jest fajna nie długa i nie zmontowana. teraz tylko co z sztanga :<?

BorcioOk jak coś daj znać w tym temacie albo u nas w dziale http://www.sfd.pl/Kelton-f340.html Pozdrawiam Duda

A gdzie barki, bic i tric ? choć bic i tric mozna by było sobie darować Spytaj się lekarza jakich ćwiczeń nie możesz wykonywać i czy w ogóle możesz ćwiczyć. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Pzdro

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html tylko pamiętaj żeby zawczasu kupić sobie lejce.

Co sadzicie bym dodał 200g do kazdego posilku ,ryzu http://www.sfd.pl/A_masa_dalej_nic...-t927215.html w tym linku napisali o ekto

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

liczyłeś rozkład b/t/w/? i ilość kcal??jak nie to policz http://potreningu.pl/diety

I link do tematu, jak ktoś jest bardziej dociekliwy http://www.sfd.pl/Cykl_4%2C_jak_to_zrobi%C4%87_-t1157766.html

Być może w Polskiej Akademii Kubotanu coś Ci doradzą http://kubotanpoland.pl/

www.gogle.pl http://sip.krosno.pl/index.php?s=8&lang=Pl

poczytaj moze sie przydac http://www.sfd.pl/MASA%2C_SI%C5%81A_CZY_RZE%C5%B9BA_JAK_ZACZ%C4%84%C4%86_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html

cholera a o mnie to nikt tak kurde nie mówi konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

dobra-jak nie to nie łaski bez!! konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."