Trexus
Witam, postanowilem wziasc sie za siebie i chcialbym aby ktos pomogl ustalic mi diete oraz plan cwiczen, wykupilem sobie karnet na silownie, ale nie bardzo wiem jak mam cwiczyc. jestem troszke otyly, a zalezy mi zeby wyrobic sobie fajne miesnie oraz rzezbe, nie chce byc tzw karkiem, chcialbym miec normalna posture ale z ladnie wyrzezbionymi miesniami. Zalaczam zdjecie jak wygladam aktualnie.
wzrost: 190cm
waga: 94kg
wiek: 24
link do zdjecia:
http://imageshack.us/f/849/imag0046ka.jpg/
prosze o pomoc
wzrost: 190cm
waga: 94kg
wiek: 24
link do zdjecia:
http://imageshack.us/f/849/imag0046ka.jpg/
prosze o pomoc
Krzysztof Piekarz
marik1992
