http

Nie widać nóg... Wszystko poza klatką mi się podoba. Troszkę dziwnie brzuch wygląda, ale to chyba sprawa światła. Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...

http://www.geocities.com/chesschan3/ Tu cos jest ale nie wszystko sie sciaga. nosil wilk razy kilka poniesli i wilka Zobaczcie i ocencie też moją stronkę ze śmiesznymi rzeczami jeśli chcecie poprawić sobie humor: http://sooro.w.interia.pl

[...] kiedy ja mam dać 270, tłuszczów 100, kiedy ja mam mieć zaledwie 78 To rozumiem pod przeróbką Ps: Ile będzie całkowicie tych cykli, ja się narazie doliczyłem 4???<CO?>??? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Bardzo dziekuje za komplementy.Pozdrawiam no bass no fun *****ZRÓBCIE SWOJĄ KARYKATURĘ***** http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97140 *****JEDNYM KLIKNIĘCIEM NAKARM DZIECIAKI***** http://www.pajacyk.pl/

[...] HMB,(najlepiej Olimpu), to zestaw ktory najbardziej mnie pacal i naprawde bylo widac efekty, sila wytrzymalosc, i widoczne golym okiem przyrosty, i teraz znowu chce taki zestaw zarzucic ale moze cos doradzicie jesczze do tego? tak Zeby Efekt by maxymalnie wypasiony -------===!POLISH+POWER!===------ http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3

Carbo ewentualnie jakis Gainer http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki

-masz żebyś za długo nie szukał : http://www.sfd.pl/sklep/ K<K<W<A

Ja jestem zwolennikiem mleka w proszku Jesli chodzi o ekonomiczny aspekt to jest najlepsze rozwiązanie(Ovopol moze przoduje?!). Jesli jestes szczuplą osobą to polecam :) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki

Czemu zamienić ryż na kasze, mają prawie takie same wartości??? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Zacznij od tego: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 jezli nie bedziesz czegos wiedział - pytaj -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż [...]

Dobra mam problem z warzywami, nigdynie było to moją mocna stroną, macie jakieś pomysły??? Nie umiem sklecić żadnej surówki Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Nie maja. Kasza ma nizsze IG (45 przy ok. 70 ryzy) oraz wiecej blonnika. Przy redukcji to wazne. Surowek szukaj w necie, przyklad: http://www.kulinaria.pl/potrawy.asp?gr=9 ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!" Zmieniony przez - Marcinecki w dniu [...]

Frank tlumaczy czym jest dla niego ten sport - http://www.centuryvision.com/media/shamrock/defend_your_sport.asf Jakie to uczucie wejsc na ring - http://www.centuryvision.com/media/shamrock/what_its_like2.asf Przyjaznie nawiazywne miedzy fighterami - http://www.centuryvision.com/media/shamrock/comradery.asf Psychiczne przygotowanie do walki - [...]

kiedy bedzie pokazywane MŚ w strog man w tvn ?? i ine zawody np polska - reszta świata ?? Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

Moze zrobi post, w którym zamieścimy zdjęcia naszych kobiet :) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki

to jest rozpisany 1 trening czyli jezeli chodzi o obciazenie to maks odjac 25% tak ja pisales beast sog i za***ista dziekowa, tobie kanar tez sie nalezy moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

[...] stara pediatra starszy chirurgiem stary mowil ze 4000-4500kalorii bedzie dobrze ale chyba se jaja robil, a stara powiedziala ze 2400kalorii to bedzie za malo... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

to niech babcia ci gotuje ryż a na obiad dużo mięcha (wowołowiny,piersi z kurczaka) na kolacje też ryż.. żadna filozofia Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

widze ze jestes "zielony" w sprawach ćwiczen wiec: Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ======================================= JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: [...]

[...] jest nastwawiony na budowanie wytrzymalosci,szybkosci i dynamiki.Nie mozesz sie wypalic jeszcze przed startem.Oczywiscie zakladam,ze jestes zawodnikiem jezeli dopiero zaczynasz to tez uwazaj zebys nie starcil zapalu do treningu poprzez przetrenowanie. Pozdro I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... ---===http://www.tkd.af.prv.pl ===---