http

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-16.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Francis Ngannou twierdzi, że zwycięstwo z Juniorem dos Santosem powinno zagwarantować mu walkę o pas Na gali UFC 239, która zaplanowana jest na 7 lipca w Las Vegas, Francis Ngannou zmierzy się z byłym mistrzem wagi ciężkiej Juniorem dos Santosem [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Darren-Till-big-1024x683.jpg Per Haljestam-USA TODAY Sports Kłopoty Darrena Tilla. Były pretendent do tytułu aresztowany na Teneryfie Były pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC Darren Till (17-2-1 MMA, 5-2-1 UFC) narozrabiał na Wyspach Kanaryjskich za co trafił do aresztu. Według raportu Daily Mail opierającego [...]

Rywalizacja w kategoriach kulturystycznych, co obecnie obejmuje kulturystykę klasyczną i ekstremalną oraz classic physique i fitness plażowe mężczyzn, już dawno nie była tak interesująca i emocjonująca. KULTURYSTYKA Sześćdziesięciu dziewięciu kulturystów wystarczyło do obsadzenia wszystkich zaplanowanych ośmiu kategorii wagowych. W kategorii [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-96-Marcin-Held-vs-Diego-Brandao.jpg Marcin Held zmierzy się z Diego Brandao na gali ACA 96 Organizacja ACA ogłosiła znakomity pojedynek w wadze lekkiej na gali ACA 96, która odbędzie się 8 czerwca w Łodzi. Marcin Held (25-7) stanie do pojedynku z mocnym przeciwnikiem Diego Brandao (24-13). Dla Marcina Helda [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-21.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tony Ferguson i Dana White mają odmienne zdanie na temat powrotu Tony’ego do rywalizacji Były tymczasowy mistrz wagi lekkiej UFC Tony Ferguson niedawno poinformował za pośrednictwem Twittera, że po trudnym dla siebie okresie i po niepokojących [...]

[...] uda (26%), niż obszernego bocznego (12%) czy mięśnia obszernego pośredniego (11%) po 12 tygodniach treningu. Z drugiej strony, podobny trening preferował Dorian Yates: https://www.youtube.com/watch?v=ctYNk-UF1B4 https://www.youtube.com/watch?v=pChGMOVQ1Lk Cały trening nóg wg Doriana YATESA wygląda następująco: 10 minutowa rozgrzewka, cardio [...]

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - [...]

A tu masz, jak zaaranżowała to jedna konietka.. http://weightliftingacademy.com/renshu-daily-workouts-3-week-template/

Aktualizacją po tygodniu masy %-) Jakiś kilogram do przodu. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2019/4/20/14609723_20190420_070225.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2019/4/20/14609725_20190420_070512.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2019/4/20/14609724_20190420_070351.jpg

Może coś dla Ciebie;-) http://weightliftingacademy.com/squat-nemesis/

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-151-dos-Anjos-vs-Lee-709x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk gali UFC Fight Night 152: dos Anjos vs. Lee Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC Fight Night 152 na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze półśredniej między Rafaelem dos Anjos (28-11 MMA, 17-9 UFC) i Kevinem [...]

[...] będzie zobaczyć jak będzie tam walczył ktoś kto ciągle walczył w dużych rękawicach. Jaką taktykę przyjmie i tak dalej. Oby więcej dobrych bokserów tam przechodziło http://www.fight24.pl/wp-content/Paulie-Malignaggi-vs-Artem-Lobov-BKFC.jpg combatinsidersmedia.com Lobov i Malignaggi już wcześniej rozpoczęli kampanię dotyczącą ich walki. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Anderson-Silva-10.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Anderson Silva staje po stronie Jona Jonesa w konflikcie z Israelem Adesanya Były mistrz wagi średniej UFC Anderson Silva stanął po stronie Jona Jonesa w konflikcie między nim a Israelem Adesanya. Waśń rozpoczęła, gdy Adesanya rzuciłl wyzwanie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-96-Arseny-Sultanov-vs-Marcin-Bandel-1024x538.jpg Marcin Bandel zmierzy się z niepokonanym Rosjaninem Arseniyem Sultanovem na gali ACA 96 Pojedynek lokalnego zawodnika Marcina Bandla z niepokonanym Rosjaninem Arseniyem Sultanovem to zestawienie, które może poderwać publiczność podczas łódzkiej gali MMA. Dla obu [...]

Piątek 19.04.2019r. https://images90.fotosik.pl/158/874474d66c004c78med.jpg Pull B : -pendlay row 1x5-9 , 1x9-12 -ściąganie drążka wyciągu górnego neutral 1x7-9, 1x9-12 -podciąganie na maszynie nachwyt 2x8-12 -wiosłowanie hammer jednorącz neutral 2x12 -odwrotny peck deck 16, 14, 16 -szrugsy hantlami 15, 18 -naprzemienne uginanie z supinacją 9 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-7.jpg Andy Brownbill/AP Israel Adesanya odpowiada na krytykę ze strony Paulo Costy – „Chciałby być takim fałszywym mistrzem” Wkrótce po tym, jak Israel Adesanya zdobył tytuł tymczasowego mistrza wagi średniej pokonując Kelvina Gasteluma na UFC 236, znalazł się pod ostrzałem krytyki ze strony innego [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dan-Ige-1024x683.jpg Dan Ige oddał krew osobom niebędącym pracownikami USADA Niecodzienna sytuacja zawodnika UFC. Wczoraj na twitterze Dan Ige (11-2, 3-1 w UFC) opisał sytuację, która spotkała go tego dnia rano. Zawodnika odwiedzili ludzie, którzy poprosili o oddanie próbki krwi a Dan będąc przekonanym, że są to [...]

Tak od siebie dodam. Ci dla których wynajem mieszkania był jakimś sposobem na zarobek mają przesrane. http://b2-biznes.pl/od-niedzieli-zmiana-w-przepisach-o-zadluzonych-lokatorach-moga-byc-problemy-dla-wlascicieli-lokali/ https://m.interia.pl/biznes/news,2610312 " Zniknie bowiem zapis, że na wniosek komornika gmina powinna w ciągu 6 miesięcy [...]

[...] filmik na youtube. Tylko czasopisma recenzowane o jako takim impact factorze się liczą 1) Jeffrey M. Smith „Nasiona kłamstwa”, Oficyna, 2007 (2) GMO, Alarm dla świata. http://www.youtube.com/watch?v=pdvxdC9NPB8&feature=player_embedded (3) Mark Townsend, "Why soya is a hidden destroyer," Daily Express, Marzec 1999 Artykuły publikowane na [...]

A skąd wiadomo czy choroby cywilizacyjne czy coraz częstsze choroby neurodegeneratywne to nie tego sprawka? Jak to sprawdzić? Poza tym: http://www.farmio.com/wplyw-zywnosci-modyfikowanej-genetycznie-na-zdrowie https://www.reuters.com/article/us-monsanto-greenpeace/gmo-corn-causes-liver-kidney-problems-in-rats-study-idUSL1346840020070313 [...]