http://www.youtube.com/watch?v=A3k5sW2oftM&feature=player_embedded# Kiedyś zakładałem temat Trenuj brzuch jak Manny Pacquiao a teraz Przemek Majewski pokazuje min. tamte oraz inne ćwiczenia na mięśnie brzucha. Nawet mówi, że podpatrzył tak jak ja od u Mannego na youtube : ) Takie ćwiczenia są 100 razy lepsze dla trenujących sw niż 6weidera, [...]
[...] biegu) nie pomaga mi w treningu , musiałem odpuścić sobie treningi ju-jitsu , natomiast wracając do tematu - jestem sezonowcem , chce po prostu dobrze wyglądać na wakacje - http://thebestcelebritybodies.com/cam-gigandet-workout-and-diet/ czy ten program treningowy i ta dieta pozwoli mi osiągnąć sylwetkę o której jest mowa w topicku w czasie 4 [...]
[...] George Foreman ogolnie chodzi mi o walki z dawnych czasow ktore trudno znalesc w internecie a same urywki walk i knockouty to nie to samo jak sie obejrzy pelna walke. http://www.dailymotion.com/video/xbfxl_muhammad-ali-vs-george-foreman_news oto walka ali vs foreman Jesli macie jakies walki to wklejajcie linki ja najchetniej obejrzalbym [...]
[...] skomplikowany, bo prawidłowo wykonywać ćwiczeń nawet jeszcze nie umiem... Na siłownię nie będę chodził, zrobię ją sobie w domu, ławkę i stojaki mam, i w drodze do mnie http://allegro.pl/zestaw-36-kg-obciazenia-gryf-hantle-sztanga-vd-i2452880828.html co ewentualnie muszę dokupić ? Dodam, że nie chcę brać żadnej kreatyny, czy innych rzeczy [...]
http://kiosk.onet.pl/art.asp?DB=162&ITEM=1146381&KAT=241 Uważam powyzszy artykuł za godny uwagi i komentarza. Ale sam poczekam na wasze. Przeczytajcie też komentarze pod artykułem. Miłej lektury. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и [...]
Trafiłem w internecie na taki filmik: http://www.dailymotion.com/video/xz5p2_daido-juku-hightlight_extreme I tak mnie ciekawi co to, za styl, który ten facet trenuje? Czy Daido Juku jest to ta "nowa" formuła kyokushina (parter itp.)? Czy jakaś inna odmiana (ja się na karate średnio znam i porównywanie przepisów walki sportowej różnych odmian żeby [...]
Walki otwarcia: Shota Takiya pokonał Vitalija Lisnyaka po 3 rundach przez decyzję (2-1) Yuya Yamamoto pokonał Marfio Canolettiego po 3 rundach przez decyzję (3-0) Superfight: HIROYA pokonał Tsukasę Fujiego po 3 rundach przez decyzję (3-0) Pierwsza runda Finału K-1 World Max: Gago Drago pokonał Goriego przez KO w 3R Yasuhiro Kido pokonał Chi-Bin [...]
[...] ABS i metal Energia: 0,50J przy kulkach 0,20g. Prędkość pocz: 69 m/s Kaliber: 6,08 mm Pojemność magazynka: 60 kulek Sugerowane kulki: 0,20g Długość: 725mm Waga: 1,270kg Podaje link do tego produktu na Military.pl. Możecie tam zobaczyć inne zdjęcia tego karabinu. http://military.pl/s/m/CG280700.html Kontakt: GG: 1891663 mail: [email protected]
Po adresem http://www.pridefc.com/pride2005/index.php?mainpage=poll_new&mode=new&pID=8 można zagłosować na zawodnika, którego chcielibyśmy zobaczyć w ringu z Fedorem na gali Shockwave 2006. Ja stawiam na Josha Barnetta. CC niech się doleczy, a Yoshidę za bardzo lubię, żeby mu życzyć pojedynku z Fedorem . Nie chce mi się też kolejny raz oglądać [...]
Z wielką przyjemnością informujemy, że nasz redakcyjny kolega, zawodnik FA Xtereme Team, Bartosz Guran, wygrał swoją kategorię oraz open w zawodach Grand Prix w czeskich Celakovicach. Gratulujemy, Bartku! http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/grand-prix-ceplakovice/galeria,1,bartek.html
[...] aerobowego nie pozbędziesz się tkanki tłuszczowej” Większe i mniejsze kłamstwa dotyczące treningu siłowego – CZ. I Wniosek z dziesiątek badań naukowych jest następujący – zmiany w kompozycji sylwetki zależą od: Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4571/wieksze-i-mniejsze-klamstwa-dotyczace-treningu-silowego--cz--ii
[...] Toshio Matsumoto via TKO in Rd. 2 (2:12). Albert Kraus defeated Genki Sudo via 3-0 Decision after 3 rounds. Daniel Dawson defeated Kojiro via 2-0 Decision after 3 rounds. Masato defeated Vince Phillips via KO in Rd. 2 (0:15). hehe szkoda że Sudo przegrał i szkoda że Bang Ludwig wygrał bo go nie lubie HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
[...] przypadku gdyby było źle. Kalorie i makroskładniki układałem zgodnie z filmikiem, który wrzucił saker, że wagę mnożyłem razy 24, ważąc 78 kg wyszło mi około 2400 kalorii i z tego nic nie odejmowałem, założyłem że to jest liczba na której już się chudnie a nie utrzymuje wagę dieta http://www.fotoszok.pl/show.php/1628019_dieta-2013-06-27.png.html
Witam, prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu na masę, dietę już mam. dysponuje tym: http://img195.imageshack.us/gal.php?g=moto0223.jpg I chciałbym aby na tej podstawie był dla mnie dobrany trening. Z góry dziękuje :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 184 Cel treningowy: zwiekszenie masy miesniowej Staż treningowy na słowni: 1 rok [...]
[...] nap*****la amerykanin to dobre 3 min!!!Poprostu nie chcieli aby ich towarzysz przegral!!To jest moje zdanie jak chcecie to podaje link do filmikow zawodow w ruskach: http://sherdog.com/fightfinder/eventinfo.cfm?eventid=469 Acha jeszcze cos w ruskach byl wypadek a mianowicie zglosil sie koles czarny pas karate (prowadzil samoobrone dla [...]
[...] Tym, którzy muszą ćwiczyć, jeść i rosnąć? By nasze mięśnie były wielkie (tzn. megawielkie)? (...) Poruszyłem już tutaj wiele kwestii „za” i „przeciw”. Mam jeszcze na koniec naszych rozważań małą „wisienkę”. Podejrzewam, że zrobi ona swoje. Faktem jest, że (...) http://www.perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/804/GLUTAMINIAN-SODU.html
Jeden z najlepszych zawodników LHW na świecie Ricardo Arona cały czas pozostaje bez kontraktu. Były zawodnik Pride nie zdecydował jeszcze w jakiej organizacji będzie walczyć. Ricardo nie walczył od kwietnia 2007 roku, kiedy to przegrał z Thierry Sokodjou. Chodziły słuchy, że Arona miał walczyć w M-1, gdzie był już nawet na plakacie gali, ale nic [...]
Mam zamiar kupić jakiś nowy rower do Street/lekki dirt/lekkie DH. Na oku mam jak narazie Krossa http://allegro.pl/item785973715_kross_sign_ds_2_rst_space_jump_tarcze_hydraul_hit.html Co sądzicie o tym sprzęcie? Jestem początkujący/"średni". Widziłem też inne rowery na allegro, ale większość jest typowa do jazdy ekstremalnej bez przerzutek itp. a [...]
[...] wartościowych porad dotyczących treningu, suplementacji oraz odżywiania. Jeśli śledzicie nasz dział z pewnością poznaliście już Andrzeja, więcej szczegółów w tym temacie http://www.sfd.pl/Andrzej_Wiatr__odpowiada_na_Wasze_pytania.-t641851.html. Na pewno nie ominą Was także przewidzianedegustacje produktów marki Olimp. m.in. napoje izotoniczne [...]
