SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

http

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Moja dieta redukcyjna.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ułóż dietę wg podwieszonego postu pt. Samodzielne układanie diety a następnie daj ją do sprawdzenia bo to co napisałeś wyżej to nie jest żadna dieta. Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Samodzielne ukladanie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Tabele wartosci odżywczych: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2004-01-16 16:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dopiero zaczyna!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2004-01-16 17:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    taki sobie plan polecam GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 Zmieniony przez - ****master w dniu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2004-01-16 19:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    GRUPA VI - redukcja (spory staz) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2004-01-18 02:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • rzezba ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na rzeźbe to dieta, aeroby i odpowiedni trening, ja oczywiście polecam trening cykliczny, sam nim ćwiczę i jestem hepy 1)DIETA http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety 2)CWICZENAI AEROBOWE rowerk,biegi - ok45-60 min 4-5razy/tydz zacznij od 20 min i zwiekszaj stopnwo co 5,tetno stałe 220-wiek i z tego 70% [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2004-01-18 10:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na mase :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2004-01-18 17:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3768 Data: 2004-01-20 19:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • mój własny trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ -> Jak ulozyc wlasny program treningowy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 -> To tez ci sie moze przydac http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening -> Weider http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 -> [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2004-01-23 23:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Snowboard raz jeszcze.

    Post
    Inne dyscypliny

    Fajny art by Cer0: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=119408&forum_id=134&Topic_Title=&forum_title=Sporty+Extremalne Jakby nikt nie odpowiedział, zajrzyj tu. http://www.snowboard.pl/forum/ http://www.flip.pl/forum/ http://www.deska.pl Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3136 Data: 2004-01-24 19:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • fachmani .. ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE CYKL I-IV: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 I CYKL V : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2004-01-24 23:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Codziennie inna partia ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    plan porażka polecam: GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8228 Data: 2004-02-01 15:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cykl całoroczny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    polecam te linki aby sie pokształcić Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu- -NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4282 Data: 2004-02-01 15:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Oceńcie trening

    Post
    Doping

    kudlaty zaloz osobny post... a tobie polecam : GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2004-02-01 19:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING NA MASE,SCHEMAT

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2931 Data: 2004-02-04 13:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prosze o pomoc w ulozeniu treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2004-02-07 14:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc w ułożeniu cyklu suplementacyjnego

    Post
    Odżywki i suplementy

    przede wszystkim powinienes skoopic sie na diecie - ona jest podstawa, nie soople; tu masz linki do przydatnych postoow: * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2004-02-07 23:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kreatyna jak ja brac?????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    po pierwsze wypelnij profil kloobowy /badz napisz cokolwiek o sobie - nie wiemy o niczym poza stazem/ po droogie, powinny zainteresowac cie te linki: * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq * [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2004-02-09 08:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bialko hiteca protein, jak brac?? i z czym??

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie masz jesc 160g bialka z odzywki, zas lacznie - czyli przede wszystkim xx gramoow z diety ploos jako uzoopelnienie odzywka poczytaj: * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq * [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3315 Data: 2004-02-09 10:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc w przygotowaniu diety..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To co ułożyłeś z dietą masową wiele wspólnego nie ma... Zobacz w posty pomocne przy układaniu diety na masę. Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Robimy masę http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 Tabele wartosci odżywczych: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2004-02-10 15:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Za ciężki trening ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sam sobie odpowiedziales na uda i na biceps wykonujesz taka samo liczbe serii ... -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ -> Jak ulozyc wlasny program treningowy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 -> To tez ci sie moze przydac http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening -> [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2004-02-12 20:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Booster testosteronu ramiona sex kingkong ODŻYWKI TREC Whey 100 omka efekty trek testosteron cypionate mocne przedtreningówki kettlebell bcaa prolaktyna nastolatka pancake fruzelina lactose free meldonium jaki lab mostek
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane