hst ckd

nie wiem czy ckd będzie najlepszym rozwiązaniem przy HST- braki ww, a co za tym idzie paliwa dla mięśni jeżeli już to tkd, albo poprostu zwykła, najprostsza dieta redukcyjna

czy do ckd takie hst bedzie odpowiednie (priorytet: biceps, klata): Nogi : 1 x Uginania w lezeniu na dwugłowe uda 1 x Przysiady 1 x MC 1 x Wznosy na maszynie w staniu(łydki) Klatka : 2 x Wyciskanie na płaskiej ,sztanga 1 x Wyciskanie na skośnej ,sztanga 1 x Wysiskanie na skosnej glowa w dol 1 x rozpietki Plecy : 2 x Wiosłowanie 1 x [...]

to zależy na jakim poziomie wytrenowania jesteś i od jakiego czasu jesteś na KD i czy robisz ładowania. Masz np komplet CKD + trening HST ;-)