DZIEŃ 12 - 31.03.2012 DIETA Śniadanie - płatki owsiane, rodzynki i odżywka białkowa Śniadanie II - BRAK Obiad - BRAK Obiad II - HOT-DOGI własnej roboty Kolacja - BRAK TRENING BRAK SUPLEMENTACJA odżywka białkowa do śniadania OPIS Źle się czułem, większość dnia przespałem, nie miałem apetytu, dlatego tylko dwa posiłki, dziś czuje się lepiej, więc [...]
imbir działa rozgrzewająco i przeciwzapalnie, jest również składnikiem naszego MM Joint & Recovery - poelcam więc, na pewno nie zaszkodzi;-) Hot odradzałem w trakcie dnia by nie podbijac niepotrzebnie węgli i insulinoopornosci, ale przy pracy fizycznej może nawet lepszym rozwiązaniem będzie popijać napój izotoniczny w trakcie dnia;-)
spożywanie posiłków o wysokim Ig w ciągu dnia spowoduje wahania poziomu cukru we krwi co nie jest zbyt dobre dla zdrowia. www.dobradieta.pl Tu masz tabele. A po siłce białko + węgle. Warzywa też możesz dać. Jeśli to ostatni posiłek to węgle tylko o średnim i wysokim IG. DZIEN TRENINGOWY 8.00- platki owsiane z suszonymi owocami i mlekiem + szklanka [...]
[...] - do posiłków Ashwagandha - rano i wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - podczas treningu Przed treningówka - Red Energy Adrenaline https://iv.pl/images/d3d5ca7ec782263e831edb690389706e.md.jpg Szama Dziś na 3 posiłek wjechało kfc , dawno nie jadłem a ze dostawa do domu to zamówiłem 15 hot wings do tego oczywiście worek ryżu poszedł }:-(
[...] zdarza mi się, że w weekend zjem parę ciastek czy czekoladę - nie popadajmy w skrajność, jednakże zdecydowanie teraz wolę zjeść sobie przykładowo owsiankę z owocami, niż hot doga z tfu "sosami". Reasumując, cieszę się że czytasz mojego bloga, w którym co by nie mówić znajduję się wiele wiedzy dostarczanej przez szanowne grono moderatorów. Na [...]
[...] zdarza mi się, że w weekend zjem parę ciastek czy czekoladę - nie popadajmy w skrajność, jednakże zdecydowanie teraz wolę zjeść sobie przykładowo owsiankę z owocami, niż hot doga z tfu "sosami". Reasumując, cieszę się że czytasz mojego bloga, w którym co by nie mówić znajduję się wiele wiedzy dostarczanej przez szanowne grono moderatorów. Na [...]
[...] 315 (!!!!) Padło na BCAA XTRA Kolejne miejsca zajęły takie produkty jak: Whey Protein 50 Machine Man Whey Protein Concentrate Xtreme Gainbody 30 Machine Man Iso Active Crea Shot Creatine Capsules NO Muscle Pump Recovery Drink Whey Proetin 80 Plus Authentic CarboMax Energy Power Dynamic HOT Beta Alanine Body Fire Carnitine 3 Master Meal Pomidorowa [...]
[...] mentalność wyłazi w każdej dziedzinie życia. Czyli kombinatorstwo wszelakiej maści. Niestety, ale to KSW to zwykły interes niczym nieróżniący się od prowadzenia budki z hot dogami, czy nowym rodzinnym osiedlowym sklepie spożywczym. Jeżeli nie ma w czymś serca, jest czysta kalkulacja i marketing to później tak to właśnie wygląda. Ktoś tam [...]
spiekłam sobie tyłek, wyglądam jak pawian...NN mało nie dostał zawału ze śmiechu, to nie sprzyja romantycznemu pożyciu Zawsze możesz zrobić jajka sadzone podane prosto z "patelni" :-D prawie jak w HOT SHOTS \-)
[...] ryzowe z dżemem i piers panierowana 11 kwietnia dieta wyjazdowa Rano chleb pszenny 100g 2 posilekrogaal croissant 3 posilek Kanapka warzywna i ciastka owsiane 4 posiłek hot dog i chipsy duszki 12 kwietnia Dieta 12.04 9,00 5 wafli ryzowych i rizotto( ryz z warzywami) 14.00 Ziemniaki gotowane z piersią z kurczaka w panierce 18.00 Jajecznica z [...]
[...] powiadacie no ciekawa teoria niepowiem , a ja sie zaloże z wami ze sila niespadnie nawet o 5% po miesiącu, lepiej przytyć mniej a lepszej masy , pozatym czepiacie sie tych hot-dogów, to jest tylko jeden posilek na 6!! Skąd możecie wiedziec co jadlem wcześniej i czy akurat przt takim odzywianiu nieczulem sie najlepiej, ja mam cholernie szybki [...]
Zasadniczymi składnikami hot doga jest podłużna bułka oraz podgrzana parówka. Początkowo bułka była „nakłuwana” specjalnym przyrządem w kształcie pręta o średnicy ok. 2 cm zakończonego stożkiem; w powstały otwór wkładano podgrzaną parówkę. Obecnie bułka jest najczęściej nacinana (nie przecinana) a parówka podgrzewana w [...]
Ran into Brazilian hot mommasweetheart @galyates Loved chatting hope to see you again soon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cb401d7458a42a18ca58e8abf8ac07b.JPG
zinterpretowalam tak jakby to zrobil kazdy przecietny forumowicz wchodzacy na ta strone. A tak na marginesie, mysle, ze dalsza dyskusja nie ma sensu bo nijak nie ma nic wspolnego z tematem. Przypomne: "Agnieszka Szwankowska HOT"- a nie 'czy clever_eva potrafi czytac, krytykowac i interpretowac.'